京王線刺傷事件に思うこと

あまりに唐突で惨たらしい事件だ被害に遭われた方には、心からお見舞い申し上げたい被害に遭われた方々は、何の心の準備もなく突如として平和な日常が生死の崖っぷちの修…

自分で自分を抱きしめてあげましょう

これなぁ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )何度も失敗して今では挫折体験だな梅干しを一度も食べたことない人に梅干しを思い浮かべてもらってもお口の中が酸っぱい感じになりヨダレな…

焦らなくていいよ

いやいや、そんな、アホな‼️❓そりゃ焦るだろ❗️だって、苦しくてつらい時間なんて1秒でも速く終わらせたいわ(ᵔᴥᵔ)『痛みに速くよく効く』なんて鎮痛剤のコマー…

自分責めはやめま・・・せん！

理想は自分責めをやめること、それができないなら残念だが、自分責めになっちゃうな(ᵔᴥᵔ)責めるっというか攻撃性が溢れ出てて止められず，その方向が他人に向かうと…

『自分自身に攻撃をする別の自分』

まぁ、とんでもないヤクザのような攻撃性の高い存在を自分の心の中に宿してしまったもんだ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )言わば、『自分自身に攻撃をする別の自分』だ(〃ω〃)事…

過去に抑圧してきた感情をしっかり感じてあげましょう

おう、やったぜ。カウンセリングを受けて、幼少期に抑圧してきたネガティヴな感情をしっかり感じたぜ。で、どうなったか教えてあげよっか？(๑˃̵ᴗ˂̵)翌日早朝に気…

俺の人生，もうどうでもいいよ

別に今この瞬間に投げやりになったわけではない昔から投げやりでどうでも良かったのを今になって明確に言葉にするようになっただけだあんなに怖くて、寂しくて、悔しくて…

そりゃ社会不適合、低収入にもなるよ

複雑性PTSDとか、精神病とか、アダルトチルドレンの問題抱えてりゃ、そりゃ社会不適合にも低収入にもなるよ(￣(工)￣)そりゃそうよ社会出て上手くいかない可能性…

薬漬けベルトコンベアーな精神科

診察時間37秒速い、速い、速すぎる！全集中で呼吸を使ってるのか？診察室入室 ➡️ 医師「最近はいかがですか？」 ➡️俺 「特に変わりはありません」 ➡️ 医師…

うつ病は甘え

おお、甘えなぁ好きにしてくれなんとでも言ってくれや(⌒▽⌒)もう理解されるのは諦めたよ人間の歴史なんて、誤解や差別や偏見の繰り返しじゃねぇすっか(￣▽￣)俺は…

他の人たちはちゃんと出来てるよ

はい、すんません僕は出来てませんね、他の人が当たり前にできることが٩( ᐛ )وいつも感じてますよ劣等感と無価値観いや違うむしろ俺は劣等感と無価値観により形作…

悔しくないのか？

ないっすね自分のような無価値な人間はこんな扱い受けるの当たり前っしょ(๑˃̵ᴗ˂̵)でも本当は悔しいのかもな意識しないだけでこの悔しさを意識したら過去の悔しさ…

些細なことに過剰反応

普通の家庭で愛され安心して伸び伸びと育った人から見れば、些細なことだと思うそんな些細なことに、なんでそんな過剰反応してるのか？と驚かれたこともあったなぁ〜٩(…

結局どうしたらいいの？抵抗勢力め！

もう、わかんねーよ😵‍💫…どうしたら楽になる？生きやすくなる？😢情報過多、情報が氾濫しすぎて、本当にもうわからんよ。一つ一つはとても良さげな情報なのに、…

おたく、アル中やろ？

はい、そうですアル中のおっさんですよアルコール依存症です一応断酒中だよ意志が弱くて酒の快楽に溺れたのか？ってご質問ですね？まぁ、確かにうむ〜でもね、なんか違う…

こんな俺でもできたのに何故お前にできないんだ？！

そんなの知らん。本当にその比較は正しいのだろうか？この発言した人より、俺の方がより状況・状態が恵まれてるって言い切れる？てか、そもそも比較するような話でもない…

トイレの回数おおくない？

はい、多いっすそうなんです😅診断はついてないけどネットで調べてかなり当てはまるので過敏性腸症候群（IBS）だと思う。「またトイレかよ？」と言わんばかりの白い…

あなた変わってますね

はい、そうっすね🤪そう思います( ͡° ͜ʖ ͡°)非凡で秀でているという変わり方ではなく平均以下の劣ってる方面の変わり方ですな人間のクズですしキ○ガイです…

インナーチャイルドセラピー失敗談

セラピスト:「昔の子供の頃の自分に優しく声をかけ抱きしめてあげましょう」俺:「先生！すいません。子供の頃の自分が、『こんな気持ち悪いオッサン(=今の俺のこと)…

ひどいよ！インナーチャイルドセラピーで悪化し危険に

例えば、契約していた時間が過ぎたからって、血がダラダラ出っ放しで傷口が開きっぱなしの患者を無理やり麻酔をさまし「時間が来ました。次の患者さんがお待ちなので手術…

いくつになっても甘えん坊

ええ、その通りです甘えの欲求は未だに満たされないまま残り続け、満たされようと求め続けてる…いい歳してみっともない？はい、そう思うよ幼い頃にしっかり甘えさせても…

どうして自分に自信が持てないの？

そんなの知らんわ！わからんから生まれてから今日まで苦しんできてるんだよ強いて言えば、虐待されて育ち自分を大切にされた感覚がないから、自分を大切に思えないのだ

羨ましい、生きることが当たり前な感覚

何を言ってるんだ？大丈夫？と普通の人に言われそうなタイトル私は生きてて良い私は存在して良い多くの普通の人はそんなこと当たり前の感覚すぎて意識することもないだろ…

傷つくことを恐れて良い

以前あるカウンセラーさんに言われた「あなたが対人恐怖で人を避けるのは無意識の自覚してない目的があるからです。その目的とは、あなたが失敗して恥をかいたり、人と衝…

心地悪いものから離れても良いのかな？

未だに良くわからないで混乱してる「自分に合わないもの心地悪いものは手放しましょう」「自分に合うもの、心地よいものを身の回りに揃えましょう」なんて言われるけど、…

やりたいことなし、嫌なこと無ければ、それで良し

どんだけ後ろ向きでやる気ないタイトルなんだ、と思うけど、でも、気持ちはタイトルのまんまずっと趣味もないし夢も希望もないもともとが普通の生い立ちでなかったのに人…

カウンセリング…わかるけど払い続けられないよ

よくカウンセラーさんの本を読んだりYouTubeを見たりするすると、かなり頻繁に出てくるアドバイスが「カウンセリングを受けてみましょ」というもの。わかるその通…

普通のフリに疲れたし、うんざり

子供時代に温かい家庭があったのびのび楽しい子供時代があった今も実家に連絡したりたまに実家に帰っていたり親が遊びにきたり親戚付き合いがあったりそれらが全部あるフ…

生まれながらにして迷惑な存在

「生まれてくれてありがとう」「あなたがいると幸せよ」そんな言語的、非言語的メッセージを母親から一度も受けたことはなかった「あんたは難産で本当に大変だった」「あ…

当たり前なものがない

多くの普通と呼ばれる人が持つなんの変哲もないものが決定的に欠けている多くの普通と呼ばれる人が意識すらしない持ってて当たり前なものがないそれが被虐待者なのです。…

はじめに

児童虐待…親が虐待をやめた。子供が児童相談所に保護された。子供が成長して親元から離れた。それで無事に一件落着、良かった、良かったと思ってませんか？残念ながら、…