ダイエット中のおやつにサンフラワーシードがおすすめ

ダイエットしたいと思っていても、家にいるとつい食べすぎてしまい、その結果、体重が増えてしまった人はいませんか。間食はダイエットにとって敵だとはわかっているものの、つい手が伸びてやめられない…。そんなあなたは、おやつの中身を見直してみませんか。夏らしい「サンフラワーシード」で間食してもダイエットできるように調整していきましょう

もち麦を使ったダイエットレシピが話題

近頃、もち麦を食べる人も増えたことからスーパーなどでも見かける機会が増えたのではないでしょうか。雑穀のなかでも味の美味しさにも定評があり、ダイエット食としても注目されています。もち麦を使ったダイエットレシピを紹介していきたいと思います。