ゆずのパワーで痩せる体に！ゆずの効果や取り入れ方は？

爽やかな香りで、心もリラックスさせてくれるゆず。「ゆず湯」のような湯船に浮かばせて使うなど、料理以外でも汎用性高いゆずですが、ダイエットにも向いているのをご存知でしょうか？どんな特徴をもち、どんな効果があるのか。今回は「ゆず」についてみていきましょう。普段使いしやすいゆず系調味料も最後にご紹介していますので、ぜひご覧ください。

ドライジンジャーの効果効能は？寒い季節の冷え性対策にもぴったり！

ドライジンジャーは保存が効くだけでなく、体を温める作用も強いのが特徴です。冷え性な女性も積極的にとりいれたい食材ですが、具体的にどんな効果や栄養素があるのでしょうか？今回はドライジンジャーについてご紹介。健康に良いとされるドライフルーツもお伝えしていきますので、気になる方はぜひ参考にしてください。