三井温熱療法、ツボやお灸、ジョギングやエアロビクスなどの有酸素運動、ルンブルクスルベルス・ミミズのサプリメントなどを通して自分自身のセルフケアの様子を綴ったブログです。
毎日の食事に重宝している、セブンミールの「日替わりおかずセット」 1/2日分の緑黄色野菜が取れて、ヘルシーながら味付けもしっかりしていて、メニューも和・洋・中華と豊富です。 夕食ではほぼ毎日「日替わりおかずセット」を食べています。 外食やその都度自分の好きな弁当を購入していたら、どうしてもカロリーの過剰摂取になってしまいます。 その点、こちらはカロリーや塩分が計算されていて安心ですし、日替わりの楽しみもあり、自分の健康生活の一役を担ってくれています。 // // 日替わりおかずセットについて 注文のやり方 日替わりおかずセットのメリット・デメリット メリット デメリット 日替わりおかずセットに…
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