MY PROTEIN リフテリンググリップ を使ってみました！

こんにちは！ ftm trainee です！ ついについに マイプロ（MY PROTEIN）の リフティンググリップ が届きましたー！！ 5/5のGWゾロ目セールで51％OFFで購入✨ 定価￥2,590 → ￥1,220 ！！！！！ 初心者には手が出しやすいお値段でした ※5/4注文→5/7発送→5/15到着 早速詳細を… レビューでよく上がっていたベロの部分！ ベロの先からリストの上端まで約14cm💦 ゴールドジムさんのMサイズを試着したことがありますが、 それと比べると長くてゴツい印象です。 でも丸めてみると案外スンナリ。 リスト部分はマジックテープ式。ギュッと締めてピッタリでした。 ちな…

曜日別掃除

こんにちは！ ftm trainee です！ 昨日言ってた “掃除を一週間でスケジュール化したい” すでに実践されている方がいらっしゃいました…！！ kinarino.jp plaza.rakuten.co.jp 各曜日で掃除するところを決めちゃおう！ ていう掃除方法なのですが、 曜日と掃除箇所の紐付けがとてもステキ✨ 👇以下きゆゆきさん記事からの引用です。 1週間お掃除スケジュール いっしょにおかたづけ♪ - 楽天ブログ 月曜日…週の初めということで「入り口」 玄関。 下駄箱の整理、換気をする。 棚や置物の埃を取る。 ドアやドアノブ、表札を拭く。 火曜日…「火」 台所。 換気扇、レンジの…

習慣化すること

こんにちは！ ftm trainee です！ ブログは2日ほど空いていますが、 勉強は毎日欠かさず続けていて、 あと2SectionでCHAPTER2が終わります！ 一日分の量に無理がないので毎日続けられているし、（👇勉強法を書いた過去記事） 社会保険労務士勉強スタート！ - ftmtraineeのブログ 毎日続けられていることが達成感に繋がってモチベーションも上がります。 これまで手帳を買っても数日しか書かなかったり 全く何も書かなかったり（笑）、 10冊近く無駄にしてきた僕ですが、 手帳も今年度は続いています。 このブログも書けるとき書けないときを割り切ってるので 続けられています。 トレ…

背中・肩トレについて

こんにちは！ ftm traineeです！ 今日は背中・肩トレの日でした。 今日のメニューが一番スッキリしてて集中できたかな、と。 背中：懸垂→ラッドプルダウン→ローイング 肩：リアデルト→ショルダープレス（サイド、フロント） 腹筋：レッグレイズ→アブローラー マシンは基本ドロップセットでやってます。 ドロップセットにも色々あると思いますが、 僕は重量落としていきながら限界回数をやる方法です！ フォームが崩れないし、何より一番好きなのでこの方法をとってます。 各部位のトレーニングについても自身の備忘録として追々まとめたいと思います。 肩はダンベルのサイドレイズ、リアレイズも好きです！ この動画…

注射の間隔と受験案内請求

こんにちは！ ftm trainee です！ 今日は注射のため病院に行きました。 注射の間隔を10日にしてもいいかも、とのことだったので 今回の注射分の切れ具合をみて調整してみようと思います。 となると受診が月3回。 手間を考えるとネビドなのかな、と思いますがまだまだ未知。 メリット・デメリット、使用感を調べなくては。 現行のエナルモンデポー1回分の量を増やすという選択もあるので、 自分の心身にとって最良の方法を見つけたいと思います。 あと、ついに社労士受験案内の郵送による請求も行いました！ 請求方法についてもこのブログにまとめたいな。 受験勉強については 今日で参考書10Seciton読了し…

エナルモンデポー注射

こんにちは！ ftm trainee です！ 昨日はブログは更新していないものの、 ちゃんと社労士の勉強を進めました。 今日も1日分と決めている2Section 読了しました！ …が、取りかかるまでにウダウダ。笑 僕の感覚ですが、 眠たい、何となくやる気が出ない、てときは 血中のテストステロン値が低下しているときが多いです。 内摘したから女性ホルモンの影響も受けないし、と思って オペ後、エナルモンデポー250mg注射の間隔を 2〜3週間→3〜4週間と空けるようにしたのですが、 新しく開拓した病院の血液検査にて、 血中のテストステロン値がかなり下がっていることが判明しました。 安易な自己判断だっ…

社労士勉強2日目！

こんにちは！ ftm traineeです！ 今日で社労士勉強2日目。 この参考書を選んで良かったな〜と感じています。 ※前記事→社会保険労務士勉強スタート！ - ftmtraineeのブログ みんなが欲しかった! 社労士の教科書 2019年度 [働き方改革関連法対応] (みんなが欲しかった! シリーズ) 作者: TAC社会保険労務士講座,小野寺雅也,滝澤ななみ 出版社/メーカー: TAC出版 発売日: 2018/10/11 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 紙面がフルカラーなのにシンプルで読みやすいのは前述ですが、 何より1つのSectionがギリギリ集中力を保て…

社会保険労務士勉強スタート！

こんにちは！ ftm trainee です！ 今日から 社会保険労務士の勉強をスタートしました！ 相棒はコチラ↓ 「みんなが欲しかった！社労士の教科書」TAC出版 本屋さんで各参考書を読み比べましたが、 こちらが一番シンプルでした！ フルカラーで重要な語句も視覚的に認識しやすいです☆ みんなが欲しかった! 社労士の教科書 2019年度 [働き方改革関連法対応] (みんなが欲しかった! シリーズ) 作者: TAC社会保険労務士講座,小野寺雅也,滝澤ななみ 出版社/メーカー: TAC出版 発売日: 2018/10/11 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 今年の社会保険…

資格取得について

こんにちは！ ftm trainee です！ 今日はサブテーマである資格取得について。 今年僕が受験を予定しているのが ①社会保険労務士 ②宅地建物取引士 の2つです。 （と、余力があれば行政書士も狙いたいですが…） 社会保険労務士とは？ 社労士は、社会保険労務士法に基づいた国家資格者です。 企業の成長には、お金、モノ、人材が必要とされておりますが、社労士はその中でも人材に関する専門家であり、「労働及び社会保険に関する法令の円滑な実施に寄与するとともに、事業の健全な発達と労働者等の福祉の向上に資すること」を目的として、業務を行っております。 社労士は、企業における採用から退職までの「労働・社会…

令和元年初日！

はじめまして！ ftm trainee です！ このブログでは “胸オペなしでどこまで男性的な胸筋を作れるか” をメインテーマに記録していきます。 サブテーマとしては ・資格取得 ・読書記録 になるかと… ftm trainee の同志だけでなく、 すべての人にモチベーションを与えられるブログになるように 一日一日記録していきたいと思います。 よろしくお願いします！！