ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
「643日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット643日目です。
昼トレ「642目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング10.4km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット642日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット641日目です。
「640日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット640日目です。
昼トレ「639目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット639日目です。
「638目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット636日目です。
「637日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット637日目です。
「636目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット636日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット635日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット634日目です。
「633目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット633日目です。
久しぶりに朝トレ「632目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット632日目です。
「631日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット631日目です。
「630目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット630日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット629日目です。
「628日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット628日目です。
「627目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット627日目です。
「626目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット626日目です。
お疲れ様です。 ダイエット記録のまとめです。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット625日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット624日目です。
「623目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、ディ・モールト太った
お疲れ様です。 無理をしないダイエット623日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット622日目です。
「621目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット621日目です。
「620目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット620日目です。
「619日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング3.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット619日目です。
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