プロにも教えてもらったゴルフ練習場で気を付けること

練習時間がない、効率よく練習したい、練習しても上手くならない、とか思っていませんか？？ クラブ握るのが数ヶ月ぶりとか、年間で1000球前後しか練習せずとも何年もアベレージ90前後をキープしている僕が気

僕を競技の道へ引張り出してくれた人の三回忌と、、

僕を競技の道へ引張り出してくれた先輩(女性)の三回忌 約12年前「近くでマラソン大会あるから一緒に出てみようよ」から始まった。 そして僕だけ大会に出る気持ちよさ、なんとも言えない独特の緊張感、やり切っ

今日の昼休みトレーニングは、、、球！

在宅勤務の日💻 さぁ、今日の昼休みは何しようかなぁと考えながら仕事を(笑) 確認すると、ちょうど3ヶ月クラブ握ってないじゃん！ てことでラウンド予定は1ヶ月以上先だけど、久々に打ちっぱ

運動神経って何？

運動神経がいいって？ 足が速い人？ 泳ぐのが速い人？ ボールを操るのが上手い人？ はたまた武井壮みたいな人？ とらえ方や感じ方は人それぞれあるだろうけど、 そもそも運動神経って何？ 目次1 いわゆる運

休むつもりが、、灼熱ラン

在宅勤務の日、すなわち昼休みトレーニングできる日。 今日もメチャクチャ暑いな🥵 よしっ、走ろう！(笑) 日曜に今年最初で最後の可能性大のトライスロンが終わったとこ。 しばらく休もうと思

赤穂トライアスロン(バイク～ラン編)

前回つづき 今回、最大の失敗？はゼッケンベルト忘れたこと。。 スイム後にわざわざ安全ピンでゼッケン留める奴おる？？ ゼッケン付けてウェットスーツ着ることも考えたけど、なんか気持ち悪いし、安全ピン早く付

赤穂トライアスロン（スタート前～スイム編）

ちょっと期待した雨もしくは曇り空はイズコヘ？ まぁいい今年はトライアスロンレースは最初で最後になりそうだし楽しもう！ 8/23（日）赤穂トライアスロン 赤穂トライアスロンは何度か出たことあったんだけ

レース1週前の今月（2週間）の練習量

8/1～16までの練習量を確認してみた。 スイム：2000m バイク：61.4km（内実走17.9km） ラン ：40.8km すっくな！！ 大丈夫か？来週の赤穂トライアスロン？？ 焦ってもしょうが

連休9日目の遊びとトレーニング

ついに連休も残すは明日のみ。 よく遊び、よく寝たわ（笑） もう近場で子供を遊ばせる場所も行き尽くし、昨日は目的もなく電車の旅なんかしてみたり。 『はやーい』って喜んでくれたし、自分は定期持ってるし幼稚

楽しんで楽しませて

連休6日目の昨日、 車で1時間の実家へ帰省し、BBQ🍺🍺🍺 BBQの準備をして、子供のプールの準備をして、 飲む前にサクッとラン！ まだトレイルランの筋

六甲トレイルラン優勝！！

8月10日は山の日🏔 六甲トレイルランに参加だぜぃ！ 大会自体久しぶりだから楽しんで来ましたよ。 10kmの部と28kmの部があったけど、エントリー時は迷わず10kmを選択。 長距離練

赤穂トライアスロンの練習しないと(汗)

8/23日に出場が決まった赤穂トライアスロン。 いまのところ中止の連絡はない。 距離がスイム1km、バイク30km、ラン5kmと短いけれども、 さすがにバイク約1年実走してないとヤバいよね。。 水曜の

スイム後って調子がいい！

今日から10連休ー！！ さっそく良く遊んだ。 ちょっと戻って火曜日のトレーニング日記。。 在宅勤務で夜時間があったので体調的には休みたかったけど、、軽くJOG 久々に姫路城まで～。 キロ6くらいでのん

仕事終わりのスイム気持ちいい

明日仕事したら10連休だー！ 在宅が増え、休み気分が多くていつもより嬉しさ微減だけども。 こういう働き方もいいもんだ。 成果出せばいいしね。 4月に出向を言い渡されなかったらもっと練習できてたのになぁ

追い込むと体が栄養を欲する

そこまで追い込んではないが。。 本気トレイルの翌日、エニタイムにて筋トレ → エアロバイク → トレッドミルと流したら、 その翌日の今日、少し昼ご飯が少ないだけで夕方頃からフラフラに・・・ トレイルは

ロードとトレイルの短時間2部練

六甲トレイル（サマーピクニック）の参加も決まったしトレイルへ！ そういえばトレイル久しぶりだな。 そして敢えて暑い時間帯に！気温33℃！ 今日はいっちょマイコースベスト更新するかーと珍しくアップをして