全然ダイエットできてません。筋トレは辛うじてやってましたが、それ以上に食べてます。心を入れ替えたい！！昨日ごはん朝ショートケーキ 誕生日だったので、一昨日の夜…
今朝の体重体重72.3kg体脂肪率35.7%先月は月頭から月終わりで1kg弱増えてしまいました。それはまた詳しく書きます。今月こそは70kgを切るぞ！先週はま…
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