ベストボディーニュース

マシンでガチャンガチャン落とす音やドタバタ走ってる音ってノイズキャンセルのイヤホン採用したら聞こえなくなりますか

697: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b56-etvt [2001:268:9898:51d9:*]) 2024/01/29(月) 12:08:05.85 ID:Gu0P2AK00 他人がマシンでガチャンガチャン落とす音やドタバタ走ってる音ってノイズキャンセルのイヤホン採用したら聞こえなくなりますか。今ノイキャンなしのイヤホンで丸聞こえ

2024/01/31 07:00

やはり、各部位週2が筋肥大にはベストですか？

658: 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-UZtW [106.155.15.97]) 2024/01/28(日) 18:08:02.75 ID:Osf4eLUta やはり、各部位週2が筋肥大にはベストですか？

2024/01/30 07:00

自分は何年も続いてるけど公営ジム徒歩3分という環境ありきかな

863: 無記無記名 2023/11/05(日) 10:58:22.36 ID:uJF4TGsb 自分は何年も続いてるけど公営ジム徒歩3分という環境ありきかな 民間ならお金がもったいなくてやめてそうだし徒歩10分以上なら怠惰な性格だから行くのが面倒になってた 実際今のところ引っ越す前も何度か通う時

2024/01/29 07:00

勝ってもないのにガッツポーズしながら出てくる

506: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f192-tnLG [106.72.150.98]) 2023/12/06(水) 23:49:59.16 ID:yaI0JZeG0 バックポーズで腕がぶつかってんの笑ってしまうんだが何なのアレ ハナっから広がっとけよ

2024/01/28 07:00

ただの趣味でやってるのに、なんでケガのリスク負わなきゃならんの

448: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1bbb-nvEB [2400:4050:3501:c300:*]) 2024/01/25(木) 15:41:24.13 ID:9bmrtsSe0 ただの趣味でやってるのに、なんでケガのリスク負わなきゃならんの

2024/01/27 07:00

俺的には疲労困憊まで追い込むことが1番難易度が高いと思ってる

17: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93e1-FloO [150.246.103.46]) 2023/12/29(金) 17:02:31.30 ID:HqVqKt/b0 セットは多いほどいいんでしょうか？ 例えば10セットやるとしても、体調の悪い日は5セットほどで、そんなに出来なかったりします。 しかし、3セットなら体調が良かろう

2024/01/26 07:00

俺はストレートセットのほうが優位な点が多いと思うな

268: 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa29-Wqs9 [106.129.185.165]) 2024/01/22(月) 15:29:54.60 ID:NvfcxA2Ta BIG3信者だけど BIG3をガッツリセットこなしたりポーズやらテンポやらやったりもする時期と BIG3を減らして補助種目を増やす時期を分けてやってる

2024/01/25 07:00

アームカール系の二の腕の種目って週に何種類で何セットトータルくらいやってる？

148: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4d6a-ulk0 [240b:c020:4d3:1799:*]) 2024/01/22(月) 13:30:29.07 ID:XJZ1Twxc0 アームカール系の二の腕の種目って週に何種類で何セットトータルくらいやってる？ 自分はEZバーのバーベルカール、インクラインダンベルカール、プリーチャーカールで

2024/01/24 07:00

仕事もトレも体調次第でする

96: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 15ee-ShDD [2400:4151:604:4100:*]) 2024/01/21(日) 08:44:35.31 ID:yvie+KXn0 おはようございます 発熱始まって4日目だけど37.7ある しかしここ最近では1番体調良いわ 先週月曜日の胸腕トレからやってないので明日には行きたい

2024/01/23 07:00

真面目にトレーニングすれば10年以内に筋力も筋肥大も才能のほぼ限界付近に達するよ

916: 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc3-yxEf [1.75.254.158]) 2024/01/18(木) 12:48:50.22 ID:u3muNkQid 真面目にトレーニングすれば10年以内に筋力も筋肥大も才能のほぼ限界付近に達するよ 5年で9割、残り1割を6年目以降で

2024/01/22 07:00

意識したら筋肉ついた方法とかある？ 強度がすべてかね

555: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82da-gkNp) 2024/01/17(水) 17:50:07.33 ID:/a8ABIRg0 ついにチンニングスタンド買ったどお！ メニュー増やせるの嬉しい

2024/01/21 07:00

Twitterで｢勝手にカバンの中身確認するな！｣｢なんの権限があってカバンの中身見たんだろ？｣ って意見チラホラ見るけど忘れ物の中身はふつう見ないか？

28: 無記無記名 2024/01/18(木) 09:08:16.22 ID:7CVlaprj Twitterで｢勝手にカバンの中身確認するな！｣｢なんの権限があってカバンの中身見たんだろ？｣ って意見チラホラ見るけど忘れ物の中身はふつう見ないか？ 俺が間違ってるのかな

2024/01/20 07:00

デブマッチョこそ才能じゃねって思うんだが

949: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6be8-tQiA [153.189.103.191]) 2024/01/16(火) 22:03:35.22 ID:AGTfhQCf0 デブマッチョこそ才能じゃねって思うんだが 俺がガリガリタイプだから思うだけかもだが プロレスラー体型に憧れるけど、筋肉も脂肪も中々増えんわ

2024/01/19 07:00

置き忘れたカバンの中から禁止薬物が見つかる

3: 無記無記名 2024/01/17(水) 16:00:00.52 ID:VGD9YWQF 会場に観客として来たバッグにこれが入ってたみたいだがなんで持ってんだよ 声援飛ばしながら打つもんでもないでしょうにねぇ https://i.imgur.com/GxtnpdP.png

2024/01/18 07:13

遠回りでも年単位なら確実に成長を実感できるのが筋トレの良いところだよね

5: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f38-u/5c [14.14.70.78]) 2023/08/12(土) 20:04:16.46 ID:CBK9nZLK0 ギリギリ70kg挙がったのでこちらでお世話になります。 昨日のメニューこんな感じですが、何か問題ありますか？ ガラガラに空いてたので30分制限のところを40分くらい占拠してま

2024/01/18 07:00

今年は広背筋を鍛えて懸垂ができるようになりたい ダンベル使ってどんなトレーニングがいいですか？

734: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3dce-CdjJ [118.2.32.244]) 2024/01/15(月) 11:49:50.54 ID:+qV+j1vS0 わいも今年は広背筋を鍛えて懸垂ができるようになりたい ダンベル使ってどんなトレーニングがいいですか？

2024/01/17 07:00

やはり普通に糖質脂質もどんどん摂らないとアカンよな 増量したいのでバンバン食うわ

686: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ad9a-EszD [240b:11:482:5100:*]) 2024/01/14(日) 18:37:26.93 ID:zF90CAsA0 筋トレしてる人の食事紹介を見てると、鶏胸肉とかブロッコリーとか、とにかくカロリーの少ないものを食べてるように見えるんだけど、筋肉を膨れ上がらせる為にはカロリー

2024/01/16 07:00

木澤がYouTubeやってなかったら 日本のフィットネス業界はユーザー＆元ユーザーが支配するとんでもない世界になってたわ

16: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-uCXI) 2023/12/09(土) 19:12:32.68 ID:C71i6Som0 木澤のセミナー受けたことある人どんな感じか教えて

2024/01/15 07:00

【あるある】ジムで悲しい気持ちになったとき

21: 無記無記名 2023/12/05(火) 13:46:15.48 ID:soAJRLH2 周囲はショボい奴らばかり、ベンチのMAX170kg挙げてカッコつけようとしたら見事潰れてしまった時

2024/01/14 07:00

ベンチプレスの記録更新してやったやったー！って喜んでる人がいたけどケツ上げ警察の俺はケツ上げを見逃さなくて

522: 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd43-RgZq [49.97.109.56]) 2024/01/10(水) 23:07:44.29 ID:fM/dpWsxd 仲間内でベンチプレスの記録更新してやったやったー！って喜んでる人がいたけどケツ上げ警察の俺はケツ上げを見逃さなくて別の人が「凄いね」と話しかけるから「いやアレはケツ

2024/01/13 07:00

ラットプルダウンは人によってやり方が随分違うんですが チーティングありなのか体を固めて動かさないのとどっちが良いんでしょうか

507: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b596-GYCS [118.240.158.105]) 2024/01/10(水) 15:57:26.89 ID:SJV/AyOx0 ラットプルダウンは人によってやり方が随分違うんですが チーティングありなのか体を固めて動かさないのとどっちが良いんでしょうか ジュラシック木澤は大手スポクラに

2024/01/12 07:00

安物のマッサージガン買って1年くらい毎回ケアするようになって殆ど故障がなくなったからないとあかんようになった

3: 無記無記名 2023/12/03(日) 08:32:47.90 ID:Ci+KTAP9 レビューとかツイで報告見てるけど 筋肉痛予防に効果あったとか寝る前やお風呂あとにやったら次の日筋肉痛にならなかったとか いや軽減してるとか本当かなと思う 筋肉痛あるときにやると軽減とかも そこの血流

2024/01/11 07:00

実際のところ、体重が80あったら腕立てで何キロの負荷が乗るんだろう？

31: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bfa-BIRe [240b:c020:470:8f98:*]) 2024/01/07(日) 16:20:29.06 ID:1D+He7jt0 くそう...風邪ひいちまって熱は無いが喉痛くて身体がダルい... 今日は脚トレとチャリ漕ぎにジム行くつもりだったが寝とく...😭

2024/01/10 07:00

ジム内で帽子かぶってる人を見かけるのですが、何か効果はあるんですか？

4: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1383-GqZA [2001:268:d2e0:f641:*]) 2023/12/28(木) 18:45:42.57 ID:imqsu4TR0 松本人志が筋トレしだした理由についてマッチョの視点からはどう見てる？大胸筋だけやたらでかいよな

2024/01/09 07:00

なんか痛み引かなくてMRI撮ったら左上腕二頭筋亜脱臼ですって

588: 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-IT8R [49.239.73.117]) 2024/01/04(木) 11:56:26.44 ID:sYO1TU3kM 三が日までのジムは動物園みたいだった 人が多いのはしゃあないにしてもデブかガリガリばっっっっっかり んでベンチ豚率が高すぎた 2台しかないラックを1時間以上も専有し

2024/01/08 07:00

グローブとパワーグリップ着用してるけど万年豆状態 強く握りこみすぎなんかな

570: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fe1-qRLb [2405:6587:c560:e00:*]) 2024/01/04(木) 09:17:28.66 ID:8FsViTm00 グローブに中途半端なリストラップって逆に無い方が良いと思うのですがどうでしょう？ちゃんとしたリストラップと併用出来ないから失敗だった

2024/01/07 07:00

今10kgのダンベルでダンベルカールをやったら数回できます。2kgのダンベルなら無限にできます。 鍛えられたら10キロのダンベルも無限にできるようになるんですか？

208: 無記無記名 (ｽﾌｯ Sdbf-AfcT [49.104.19.120]) 2024/01/03(水) 17:56:13.93 ID:5XenRvZAd 今10kgのダンベルでダンベルカールをやったら数回できます。2kgのダンベルなら無限にできます。 鍛えられたら10キロのダンベルも無限にできるようになるんですか？

2024/01/06 07:00

ベンチプレスで世界取ってる人でも前腕種目は入れてる

519: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b9c-A8kM [2001:268:99b0:39ad:*]) 2024/01/03(水) 16:31:32.90 ID:apXXX6760 いちおう言っとくと鈴木祐輔とか齋藤敬太とか ベンチプレスで世界取ってる人でも前腕種目は入れてる 前腕全くやらなくていいと感じるのはむしろブーちゃんが高重量持

2024/01/05 07:00

プロテインに限らず他のジュース類とかもこんなに甘くしないでって声は上がるけど実際に控えめにすると売上ガタ落ちするらしいからな

40: 無記無記名 2023/12/31(日) 19:22:17.73 ID:+KdlShXU しかしココアやらチョコやら甘ったるい味多いよね 寝起きでそんなの飲めないっての

2024/01/04 07:00

最近僧帽筋発達してきてシルエットが丸くなってきているのですが肩を鍛えるしかありませんよね？

123: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3bee-VVzI [122.214.112.106]) 2023/12/31(日) 02:02:45.74 ID:xRqNLBPa0 最近僧帽筋発達してきてシルエットが丸くなってきているのですが肩を鍛えるしかありませんよね？ ショルダープレスはやっているのですが肩周りに中々筋肉がつかず肩の後ろ

2024/01/03 07:00

ベンチプレスのMAXは胸まで降ろせる重量か ラックアップできる重量どちらでしょうか

113: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f7c-nqB8 [2400:2650:980:7500:*]) 2023/12/30(土) 17:57:15.70 ID:E407et+50 ベンチプレスのMAXは胸まで降ろせる重量か ラックアップできる重量どちらでしょうか 自宅一人で胸まで降ろすのは危険なのでセーブしてます

2024/01/02 07:00

大晦日と三が日くらいはゆっくりするつもりだったけど トレ休み初日から飲み過ぎ食べ過ぎたので体動かした方がいいかな…

312: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bcd-m3Z6 [220.146.73.196]) 2023/12/31(日) 10:22:37.91 ID:Cthtogar0 ほらほらお前ら、大晦日だぞ 吐くまでスクワットしてこいや

2024/01/01 09:24