お土産と糖質。

久々に実家に帰って、両親と会いました。 ちなみに、ウチの父が軽度の糖尿病の為、 いつも悩むのが、お土産…。 どこのお土産屋さんをのぞいても、 甘いもの、炭水化物、塩っぱいものばかり…。 焼酎、ワインなどは糖尿病的にはセーフですが、 父はお酒を飲まないので、これもNG。 何か良いものがないかと、 毎回お土産売り場をふらふらし、結局諦めるのが定番パターン。 これだけ、糖尿病や、糖質制限などが、 話題になっている中で、 糖質を気にしたお土産があっても良いと思うんですが、 いかがなものでしょうか。 やはり保存の事など考えると、 砂糖や塩を使う方向になんですかねー。 お菓子業界の方、今後の高齢化社会の進…

草サッカーチームとマネージメント。

昨年から近所の方のサッカーチームに混ぜてもらっておりまして、 月1ペースで参加させてもらっています。 という事で、日曜は朝からで南津守さくら公園スポーツ広場で、 フルコートのサッカーをしてきました。 ここは、 セレッソ大阪がその昔練習場などに使っていた、グランドだそうで、 綺麗な人工芝でとてもプレーしやすかったです。 過去には、ここで森島選手などにあった事もあるとか。羨ましい。 前日の予報では、降雨の予報が出てましたが、 なんとか雨に降られずにすみました。 ここのグランドで試合するのを 前から密かに楽しみにしていたので、ラッキーでしたね。 公園の周りの桜も綺麗でした。 天気の方は、何とか持った…

空腹とアルコール。

はい、やってしまいました…。 朝から頭がガンガンするわ、吐き気はするわ、で大変でした。 久々に飲んで、昔話に花をさかせているうちについつい飲み過ぎ…。 このままでは、ただの失敗話になってしまうので、 せっかくなので、今回の敗因を振り返ってみました。 ①普段はビールしか飲まないのに、糖質を気にして、ハイボールも飲んだ。 ②ハイペースで飲んでしまった。 ③久々に会った相手で、ついつい飲み過ぎてしまった。 ④ウコンを飲むなど、対策をしなかった。 ⑤空腹でいきなりお酒を飲んでしまった。 ざっくりこんな感じでした。 で、対策考えました。 ①ビールだけ飲んでいるときは、 結構飲んでも、次の日に響くことは無…

断捨離中。

まだ使えるかな。 いつか使うかな。 前々から、なかなか物が捨てられない性分なのですが、 今年は、ヒト、モノ、コトの断捨離を意識しています。 徐々にではありますが、 新しい判断基準で、思考ができるようになってきました。 新しい判断基準というのは、 自分の理想の状態をイメージして、 その状態の自分には、相応しくない、 必要がないものは処分する、距離を置く というもの。 また、何かを捨てる、手放すという事は、 少なからずエネルギーを要します。できれば、やりたくない作業です…。 この意識が、新たに物を購入する際の判断にも、役に立っています。 末永く使える物なのか、セルフイメージが高まる物なのか、自分や…

断捨離中。

まだ使えるかな。 いつか使うかな。 前々から、なかなか物が捨てられない性分なのですが、 今年は、ヒト、モノ、コトの断捨離を意識しています。 徐々にではありますが、 新しい判断基準で、思考ができるようになってきました。 新しい判断基準というのは、 自分の理想の状態をイメージして、 その状態の自分には、相応しくない、 必要がないものは処分する、距離を置く というもの。 また、何かを捨てる、手放すという事は、 少なからずエネルギーを要します。できれば、やりたくない作業です…。 この意識が、新たに物を購入する際の判断にも、役に立っています。 末永く使える物なのか、セルフイメージが高まる物なのか、自分や…

初辰さんに行ってきました。

今日は、月に一度の初辰参りの日。 という事で、朝から住吉大社に参拝に行って来ました。 ※初辰参り ざっくり説明。 初辰参りとは、毎月一番最初の辰の日に、 住吉大社の内外にある、4つの社を順番にお参りすると、 商売発達、家内安全、その他諸々、願いが叶うというものです。 「初辰」と、「発達」を掛けているそうで、 洒落が効いてて、大阪っぽくてイイですね。 ①一番参り 種貸社で、願いの種を授かり、 ②二番参り 楠珺社で、 願いの発達を祈り、 ③三番参り 浅沢社で、美容や芸事の願いに福を授かり、 ④四番参り 大歳社で、願いを成就させます。 住吉大社は、本宮や、この四社以外にも、色々なパワースポットや、見…