かすみがうらマラソン2024に参加してきました

2024年4月21日(日)、かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン2024に参加してきました。フルマラソンの部です。結果、グロスで3時間20分、ネットで3時間18分でした。 かすみがうらマラソンは自分には相性の良い大会で、自己ベストもかすみがうら、初サブ3もかすみがう

HOKA原宿のイベントと、石岡トレラン大会試走

4月13日(土) いつもの平日の時間の通勤電車に乗って、皇居に走りに行きました。日比谷のラフィネNeoの7時開店に合わせて行きましたが、けっこう混んでて驚きました。 皇居周辺の桜はいくらか残っていました。幾つかのイベントがあるのでしょうか？朝早くから沢山のランナー

第27回 吉川なまずの里マラソン(ハーフ)に参加してきました

2024年4月7日第27回 吉川なまずの里マラソン(ハーフ)に参加してきました。結果 1時間31分。 先週は、ランラボ／ティラノ氏の「中強度」にハマってしまい、木曜日だけ1kmx5のインターバルでしたが、火曜日から土曜日まで毎日中強度トレーニングを行い、正直ヘロヘロ。 そ

メタスピードスカイパリ、メタスピードエッジパリを履いてみました

気になっておりました、アシックス社のメタスピードスカイパリ、メタスピードエッジパリを試し履きしてきました。 いつものアシックス丸の内店でお借りしました。公式には、2024年3月11日発売と言うことですが、至る所でこのおれんじ色に黒のストライプのシューズを見ます

花より団子

板橋シティーマラソンを、HOKAのシエロX1で走った後、何故か一切の疲労を感じる事なく、なんとなく調子も上がってきて、練習の内容も濃くなってきました。 53だったガーミンのVo2Maxも気づいたら55まで上昇。それでも55か！と悲しくはあるのですが、まぁ1歩前進です。3月2

映画とオーディブル2024春

映画の話し デューン1が、あまりにも良かったので、期待していたデューン2、早速IMAXで観てきました。いやいや、ティモシーシャラメの演技がうなぎ登りに良くなってきてますね。彼は大スターですね。本当に素晴らしい。ちなみに、「ウォンカとチョコレート」も観ましたが、

HOKAホカ CIELO X1(シエロX1) レビュー＜フルマラソンを走ってみた結果＞

もっと早く書けば良かったのですが、期待していたタイムが出なかったので、なんとなく書きづらかったのがその理由です。 3月17日の板橋シティーマラソンで、HOKAのシエロX1を初投入しました。シエロX1を買った理由は、「衝動買い」です（笑）。 板橋シティーマラソンは、

板橋シティーマラソン(フル)に参加してきました。

2024年3月17日(日)、板橋シティーマラソンに参加してきました。珍しく板橋シティーマラソンは初参加です。これまでは佐倉を走っていたので、そうなったのだと思います。佐倉は今後は全て伴走になると思います。 板橋の結果から。3時間15分。いわきも3時間15分。板橋はいわ

歯の麻酔

世間様は、大江戸小江戸200km, 230km, 260km, 名古屋ウイメンズ、飛鳥ハーフマラソン？と、ビックイベントが目白押しでランナーブロガーさんにとって、ブログネタには事欠かないはずではありますが、残念な事に私にはネタが全くありません。 土日で凄い練習をしたかと言え

アディゼロ ジャパン8 レビュー

気になっていた「アディゼロ ジャパン8」ですが、ついに入手する事ができました。 何が気になっていたのか？と言うと、実はアッパー素材のメッシュの目の粗さが気になっていました。アディゼロシリーズは、プロ3、タクミセン9、ボストン12、SLを購入しましたが、メッシュ

2024いわきサンシャインマラソンに参加してきました

2024年2月25日、前泊していわきサンシャインマラソンに参加してきました。いわきは初参加です。 結果から。3時間15分。狙っていたサブ3には遠く、カスリもせずに駄目でした。 言い訳したいのですが、言い訳できるような事が一切ありません。あえて言い訳するとしたら、絶

2024リバーサイドさかえドラムマラソン10kmの部に参加してきました

2024年2月18日、リバーサイドさかえドラムマラソン、10kmの部に参加してきました。前日に地元のパークランの砂利道で古傷の左足首を再び捻挫してしまい、夜に腫れ上がったらDNSしようと思ってましたが、鬼滅の刃を見ながらオムロンの低周波治療器を2時間ぐらいかけて、ロキ

アディゼロ タクミセン10を履いてみました(9との比較)

話がやや前後しますが、2月10日(土)、アディダスと、スポーツオーソリティー幕張店、ウルトラランナーみゃこちゃんと、東京ベイRCとのコラボ企画、アディゼロランニングシューズの試走イベントに参加しました。私は東京ベイRCに辛うじて引っかかっているような状態なのです

第40回 守谷ハーフマラソンに参加してきました

2024年2月11日、茨城県で開催されました、第40回 守谷ハーフマラソンに初めて参加しました。家からそれほど遠くなく、なんで初参加なのか考えましたが、たぶん千葉クロカンGPと日程が重なっているからだと思います。逆に今年は千葉クロカンGPには参加できませんでした。

ランニングフォームとトレンデレンブルグ徴候

およそ1ヶ月前、薄く雪が積もる千葉市昭和の森公園のクロカンを一人寂しく走っておりますと、自分の足跡をたどっていくうちに、自分が1軸走法であった事が判明しました。 色々と調べました。で、自分の事なのですが、良く解りました。答えの99%は、私のお師匠様のnoteに

第35回 旭飯岡しおさいマラソン(ハーフ)に参加してきました

2024年2月4日(日)、千葉県旭市で開催されました、旭飯岡しおさいマラソン(ハーフの部)に参加してきました。結果は1時間29分でした。 先週末に勝田マラソンのフルを走り、水曜日にはポイント練習もやったので、脚には疲労も溜まっていたので、フルのマラソンペースでのペー

第71回 勝田全国マラソンで大撃沈

1月28日、第71回 勝田全国マラソン大会に参加してきました。まずは結果。3時間23分。 ち～ん 大会結果報告なんぞは、捻挫した、やれ肉離れだ、やれ膝が痛いの、ギックリ腰だ、風邪を引いた、寝不足だ、走る時間が無かった、疲労が抜けない、暑すぎた、寒すぎた、言い訳しよ

筋肉のトリセツ

先日、ついに開眼しました。 ランニングの話ではありません。大胸筋の話です（笑）。 バーベルベンチプレスでも、ダンベルベンチプレスでもいいんですけど、幾らか重たい重量をあげれるようになりました。今になって、ようやくちょっとしたコツをつかみました。 と、申

意図しない1軸走法と中殿筋の強化

ここ最近、千葉市昭和の森(クロカンコース)への出没率が高くなりまして、先週の土日も、自宅から片道1時間弱かかるのですが、2日間通ったわけです。やっぱりクリスカントリーは楽しい。舗装路かクロカンかと言えば、絶対にクロカンですね。山のトレイルかクロカンかと言え

しゃくれシューズ現る

正月休みも終わり、勝田に向けて調子を上げていかなければならないのですが、どうも調子が上がりません。風邪はようやく治ったのですが、安静時心拍数が1週間以上47で高止まり。ここ最近は42～43で収まっていただけに非常に心配です。再びオーバートレーニング症候群の泥沼