糖質制限には【おから】がおすすめ！低コスト高たんぱくでアレンジ自在！

こんにちは、okaoです。 糖質制限を始めてもうすぐ10ヶ月になりますが、最近は少しモチベーション下がり気味です。 甘い物をついつい食べてしまいがちではありますが、メインで食べる物は特に変えておらず、今のところリバウンドはしていません。 すっかり気温も暖かくなり、大好きな夏ももうすぐです。 露出が多くなる季節は特にダイエットに励む方も多いと思うので、そんな方に少しでも役立つような情報を たくさん発信できればと思います。 「美ボディ」を目指して一緒に頑張りましょう。そこで今日は、私が普段食べている【おから】についてたっぷりお伝えします。 ☆糖質制限中の便秘改善に効果的！ ☆ダイエット効果だけじゃ…