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管理栄養士　平野ふみ

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できること・できないことに素直になってみよう！

正しいダイエットをしたい方へ(*^^*) 摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の…
2022/05/22 23:11
洞察力の大切さを息子に教わりました＾＾

正しいダイエットをしたい方へ(*^^*) 摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の…
2022/05/20 23:00
人にも優しい世の中になってほしいと願いをこめて。

正しいダイエットをしたい方へ(*^^*) 摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の…
2022/05/14 13:49
まずは心身の不調に気づいてあげたいですね＾＾

正しいダイエットをしたい方へ(*^^*) 摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の…
2022/05/13 10:51
栄養って大切！でも面倒！(笑)と思う理由って？

正しいダイエットをしたい方へ(*^^*) 摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の…
2022/05/09 10:59
こころの栄養を整えると、それがあなたの味方に！

正しいダイエットをしたい方へ(*^^*) 摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の…
2022/05/06 08:37
栄養コーチになって明日で4年目です＾＾

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/30 20:43
先に「こころの栄養」を満たしてから＾＾

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/28 20:34
優しさに包まれながら

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/24 22:58
こころはデリケートだからこそ大切にかかわってあげたい

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/21 20:40
あの頃…その辛さはありましたか？

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/20 05:03
そのダイエットと摂食障害は隣合わせかも。。

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/19 10:49
こころの栄養にも繋がる「心の学校」を受講しています(^^)

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/13 18:47
何を食べて良いのか・・わからない

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/11 11:42
こころとカラダはリズムが好きっ！

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/08 13:45
食べ物は怖いものでなく味方ですよ(*^-^*)

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/07 22:22
「まっ！いいか！」のグレー色が自分らしい時もある！

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/06 22:47
なりたい自分の原点は食べ物から！

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/05 08:07
糖質フリーは一生、続けられないのならリスクは倍返し＾＾；

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/04/03 10:58
腸内環境が良いのは全てに良しです＾＾

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/29 18:04
1人…「食」で悩んでいる人に寄り添いたくて栄養コーチになりました。

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/27 22:17
自分がダイエットを繰り返している根本的な原因に寄り添ってみる

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/26 21:28
他者の目ではなく自分らしくが本当のゴール！

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/25 23:24
何かのきっかけでダウンしたのなら、何かのきっかけでアップできる！

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/23 10:18
私も自分に自信がなく…そんな自分が嫌でした。

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/22 12:59
失ったものにすがらずに、受け取った大切なもので満たす

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/20 15:14
自分にあっている方法が何よりの近道＾＾

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/18 11:05
可愛い雑草魂～に感動しました＾＾

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/17 11:36
昨年10月に植えたチューリップが開花しました＾＾

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/16 12:57
自分のやりたいことを仕事に繋げられる可能性は誰にでもある！

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/15 10:20
やっぱり栄養は大事！を言葉だけでなく伝えたい。

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/14 10:42
「食」が辛くなっているのなら、あなたができるところから(^^)

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せる痩せたい気持ちはそのままでいい～こころとカラダの栄養ダイエットホルステック栄養…
2022/03/13 13:57
栄養なくして体質改善なし＾＾

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せる痩せたい気持ちはそのままでいい～こころとカラダの栄養ダイエットホルステック栄養…
2022/03/12 14:28
変わるチャンスをつかむ人が未来を創る

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せる痩せたい気持ちはそのままでいい～こころとカラダの栄養ダイエットホルステック栄養…
2022/03/11 12:55
不安、ストレスをそのままにしていると雪だるまに・・

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せる痩せたい気持ちはそのままでいい～こころとカラダの栄養ダイエットホルステック栄養…
2022/03/10 19:45
栄養の疑問や解消方法ってそれぞれ違うもんですよね＾＾

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せる痩せたい気持ちはそのままでいい～こころとカラダの栄養ダイエットホルステック栄養…
2022/03/08 20:43
拒食と過食は供にリバウンドが約束されているかも…

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/07 16:01
体重が増えても・・慌てない慌てない＾＾；

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/06 19:12
こころとカラダの疲れは栄養でとれる！

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/03/05 19:13
「栄養を伝えていくための無料メールレッスン」リリースしました＾＾

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/02/24 13:30
なぜ、甘いものを食べたくなると思いますか？

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/02/11 16:30
節分も過ぎて、本格的に新しいスタートにできたらと＾＾

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/02/06 11:18
その痩せるだけのダイエットは落とし穴もあるかも＾＾；

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて本当の綺麗を目指そ…
2022/02/04 16:48
昨日は娘の二十歳の誕生日でした＾＾

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカ…
2022/02/01 17:40
食べ物で生きている私たちは食べ物に感謝を(*^^*)

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカ…
2022/01/30 11:45
ダイエット法はあなたが無理なくできるものを選ぼう！

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカ…
2022/01/29 16:25
摂食障害は、ちょっとしたダイエットと隣り合わせ＾＾；

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカ…
2022/01/28 21:00
「毎日充実している」ってどんな人？

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカ…
2022/01/26 16:36
無添加を意識しないとカラダに悪い？

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2022/01/22 10:52
自分を振り返って気づけること。

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカ…
2022/01/18 22:45
発達障害は、あくまでもそれぞれの個性です(*^-^*)

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2022/01/17 07:52
「痩せていたいから・・太らないかな・・怖い・・」

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2022/01/15 16:02
自分の心が満たされると「太る」でなく栄養に(*^-^*)　

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカ…
2022/01/14 14:52
成人式はそれぞれに歩んでいくスタートかもですね

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカ…
2022/01/10 20:59
数パーセント％でも育てれば強い味方に(*^^*)

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2022/01/05 18:01
食べない！の選択の先にいる今の自分を見た時…叶っていますか？

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2022/01/02 17:12
昨年より今年！今年より再来年な気持ちで(*^-^*)

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2022/01/01 19:34
今年も後、数時間＾＾どんな年でしたか？(*^^)

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2021/12/31 18:59
味方にできる！脳内ホルモンの事もお話ししています＾＾

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2021/12/29 14:46
お墓参りでお花の水が凍ってキラキラしていました＾＾

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2021/12/28 13:44
自分に貼ったレッテルは、まわりに対しても貼ってしまうかも。。

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2021/12/27 17:02
年の瀬は自分を労わる時間に(*^^*)

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2021/12/26 10:50
メリー Christmas(*^-^*)

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2021/12/25 16:55
本来のダイエットは誰でもできることがいい(*^^*)

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2021/12/24 17:12
落ち込み過ぎてしまった時の対処法(^^)

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2021/12/23 11:09
摂食障害は誰でも起こりうる。

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2021/12/21 23:52
「栄養は病気の予防ができる！治せる！」

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2021/12/18 16:31
私が栄養指導で必ずお話しさせていただいていること＾＾

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2021/12/17 22:14
生きる喜びの原点は(^^)

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2021/12/16 12:51
自分は自分！だから自分を大切にできるのも自分です！

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2021/12/14 17:16
イライラをコントロールできないメカニズムとは・・

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2021/12/13 21:33
休「肝」日ならぬ休「食品添加物（人口）」日の大切さ(*^-^*)

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2021/12/11 21:59
自分の心の傷は気づいてあげるだけで、こころの栄養に。

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2021/12/09 23:35
過度のストレスをそのまま放置しない。

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2021/12/07 22:17
脳のサイズはストレスで小さくなる・・

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2021/12/06 00:34
自分を責めて、辛い思いをされていませんか？

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2021/12/05 08:14
気づいたら、自力では抜け出せない状態になっていませんか？

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2021/12/04 07:07
「食べる事」がストレスのはけ口になっていませんか？

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2021/12/03 10:24
「食」に囚われるような生活から抜け出したい

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2021/12/02 13:13
5日間限定で新しい無料動画講座をご登録できます＾＾

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2021/12/01 02:13
ゆっくりと食べる事は良い事だらけ＾＾

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2021/11/28 22:18
寒い時はお腹と腰を温めると冷え予防になります＾＾

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2021/11/27 19:59
後悔の後はこころの傷になる。それはあなたが優しいから＾＾

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2021/11/26 22:45
あなたにもある・・自分だけの隠れている強み＾＾

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2021/11/25 23:15
栄養の偏りは【影響因子】が増えてしまいます＾＾；

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2021/11/24 22:39
「食」はあなた次第で敵にも、味方にもなる

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2021/11/23 17:25
カラダから感じる空腹感とこころが感じる空腹感の違いって＾＾

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2021/11/22 20:50
自分に「OK」だし！がルーティンになるように(*^-^*)

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2021/11/21 18:25
【辛さを越えた向こう側には…】

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2021/11/20 22:27
【叶えたい事の、その前に大切なことは・・】

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2021/11/17 21:41
【あなたのできる事から→欲しい未来を手にいれる！】

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2021/11/16 22:01
【ブレない自分の軸を作りには栄養から味方に(^^)】

摂食障害の方でも大丈夫！生きづらいまま頑張り続けるダイエットから抜け出せるあなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカ…
2021/11/15 12:21
頑張りすぎない程度にがんばる！

摂食障害の方でも大丈夫！あなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカラダの栄養ダイエット栄養コーチの平野ふみです。 …
2021/11/14 17:08
「栄養って大切だよね～」って言葉で終わらないように＾＾；

摂食障害の方でも大丈夫！あなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカラダの栄養ダイエット栄養コーチの平野ふみです。 …
2021/11/13 22:01
【こころとカラダの栄養が整えるのに大切なこと】

摂食障害の方でも大丈夫！あなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカラダの栄養ダイエット栄養コーチの平野ふみです。 …
2021/11/12 23:41
【自分にあった栄養を味方にしたダイエットを】

摂食障害の方でも大丈夫！あなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカラダの栄養ダイエット栄養コーチの平野ふみです。 …
2021/11/11 09:14
【いきなりやめようとしても…】

摂食障害の方でも大丈夫！あなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカラダの栄養ダイエット栄養コーチの平野ふみです。 …
2021/11/10 10:15
【食べれるもの、食べたいものを大切に】

摂食障害の方でも大丈夫！あなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカラダの栄養ダイエット栄養コーチの平野ふみです。 …
2021/11/09 13:35
【自分のこころとカラダの為に栄養を見つめなおしてほしい】　

摂食障害の方でも大丈夫！あなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカラダの栄養ダイエット栄養コーチの平野ふみです。 …
2021/11/06 23:46
ストレスにふた！は自分にふた！をしているのと同じ＾＾；

摂食障害の方でも大丈夫！あなたは誰でもないオンリーワン！自分の歩幅でこころをやわらげて進め！こころとカラダの栄養ダイエット栄養コーチの平野ふみです。 …
2021/11/05 17:28

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幸せと辛さは隣合わせだと思うけど諦めないで！
🔶摂食障害でも大丈夫！🔶一生もののリバウンドもないダイエットもできるこころとカラダの栄養ダイエット栄養コーチの平野ふみです。はじめましての方はよろし…
「摂食障害」と「こころの病気」は隣合わせ・・
🔶摂食障害でも大丈夫！🔶一生もののリバウンドもないダイエットもできるこころとカラダの栄養ダイエット栄養コーチの平野ふみです。はじめましての方はよろし…
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🔶摂食障害でも大丈夫！🔶一生もののリバウンドもないダイエットもできるこころとカラダの栄養ダイエット栄養コーチの平野ふみです。はじめましての方はよろし…
できること・できないことに素直になってみよう！
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健康とダイエットの本当の意味は・・
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克服できる方法は、それだけの理由がある！
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食事を見直すだけでも得られるものは、一生もの(*^^)v
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優しい、かっこいい～人には誰でもなれる！
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わからない、聞きたいを勉強と同じでそのままにしない方がいい～(*^-^*)
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摂食障害も安心感につなげると克服は早まります(*^-^*)
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【３ステップ無料動画プログラム】ページをリニュアルしました(*^-^*)
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空腹感と飢餓感の違い
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なぜ、甘いものを食べたくなる？
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なりたい自分は全ての食べ物で叶う！
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「まっ！いいか！」のグレー色が自分らしい時もある！
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こころとカラダはリズムが好きっ！
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何を食べて良いのか・・わからない
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「腸内環境」を良くするなら毎日、食べる食べ物から(*^-^*)
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それぞれの性格があるように何事も「それぞれ」でいいと(^^)
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ひとりでキツイ時は「助けて～」も大事！
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