とある坊主の猟奇的な日常
統合失調症当事者lineグループ「すきゾ！」の管理人。1996年に発症。その後僧侶の資格を取得、30代で北京と3年ウイーンで1年海外生活。2023年 右人工股関節置換手術＆入籍。１人でも多くの方が、希望を見いだし、心が救われますように😌 一緒に乗り越えましょう！一緒にいっぱい楽しみましょう😀
昨日から、お手伝いでお出かけ。19日からずっと外に出てる💦気が張っていたのか、すべて終わると、ドッと疲れが出てしまった😱帰り道、あまりの疲労に眠眠打破を買ってしまった。明日はゆっくり出来るから、残務処理をして、明後日の出張に備えよう🚙
充実していた東京出張を終えて帰って来た。かなり疲れているけど、明日から1泊2泊の出張。休みたいけど、何だろう？墓に入れば、ずっと休んでいられるから、動けるうちは頑張ろうかなって思っている今日この頃だよ。
昨日は昼寝もして、夜もぐっすり眠ったのに、今日もお昼寝してしまった😱出張のために充電したいっていうのと、後は不安を手放した回復期ってことだと思う。明日から27日まで❗とりま、がんばる💪
不安を手放して、回復期。今日は出張の準備して、明日ゆっくり休もうかと思ったのだけど、回復期の眠気に負けて昼寝。目覚めたら、身体の奥の筋肉のコリが取れて、柔らかくなっているような感覚。不安で知らないうちに緊張していたのだろうな。充電充分で、明
昔と比べたら現在の不安は0に近い。不安を感じても感じなくても、目の前の現実は同じ。だったら、不安を感じない方が楽しいし、引き寄せの法則で、そのうち不安のない現実が目の前に現れるよ🎵今まで、ありとあらゆる不安を抱えていた気がする。その不安がこ
北京では極貧生活だった。月に1万円あれば充分に過ごせていたのに、明日の食事代があるか？とか心配になったこともあった。それで、寝食を削ってブログを書いて広告収入で何とか生きていた。トラウマみたいなものなのだろう。ずっとお金に囚われていた気がす
まだ疲れてるのかなぁ❓起きたけど何もやる気にならない。19日から27日まで怒濤の出張だから体調とメンタルを整えないと😱ニラ玉：豆板醤入れたら辛かった🔥ハヤシライス：以前作ったときは人参が硬かったから長めに煮詰めた。
昨日は相当辛かった。今日はお参り1件だけの予定が、葬儀も入ってバタバタだった。でも、そのお陰で昨日はビックリするぐらい眠って、ここ最近の低調から回復した⤴回復して分かるのだけど、仕事で作らないといけないホームページに過集中してた反動だ。自分
好調の時は、ガンガン進んでもストレスは感じない。でも、一旦調子が悪くなると好調のときに出来ていたことはストレスとなる。ここ数日、勤行も掃除も出来てないし、料理の1日一品作るのが精一杯💦まぁ、好調の時期の後には確実に低調な時期がやってくるし、
しばらく調子が好くて、睡眠時間も短くなっていた。しかし、好調の波から低調の波にリズムが変化したようだ。とりあえず、疲れたからといって、睡眠薬を飲んでバタッと眠るより、眠る前に穏やかな音楽を聴いてリラックスする時間を取った方が良いみたい。
なかなか疲労が回復しない。今日は睡眠薬飲んでお昼寝もした💤マカロニサラダとチゲスープお好み焼き
中途覚醒して、3時に目が醒めてしまった。その勢いで、頼まれていたHPの制作をほぼ終えた。頭がスッキリして、次の段階に進めることを感じている。次は、19日からの出張の勉強をガンガン頑張ること❗アジの南蛮キムチチゲ
ずっと張ってた気が緩んだのだろうか？今日は目覚ましで起きられず、1時間遅れの7時に目が覚めた。朝からダルダルで、雨も降っていてテンションが上がらず、勤行も掃除もお経の練習もお休みしてしまった💦でも、郵便局の振込と、印刷所に会報の入稿をして、
朝は目覚ましよりも前に目が覚めて、調子良いかと思った。勤行も、その後の掃除も頑張ったし。でも、1週間毎日どこかに出掛けていて、メンタルも削られていたから、限界が来てしまった💦歯医者の前に入浴しようかと思ったのだけど、睡魔に勝てず寝坊して歯医
今日は兄不在で、仕事3件。研修会に行ってちょっとだけレベルアップしたかもしれないけど、自分が出来てない部分もハッキリ分かってしまった💦研鑽、研鑽❗朝勤行も掃除も勉強も会報の作成もご飯作りもスムーズに出来た。ただ、疲れてるから早めに寝よう。明
すきゾ！グループの友だちと3人でプチオフ会。本格的なイタリアンレストランで、味はイタリアで食べたものと似ていた。しかし、29日から今日まで、どこかしら行っている。ちょっとだけ疲労が💦明日は住職不在で仕事が忙しく、明後日は歯医者。火曜日からは
出張明けで、息つく間もなく診察日💦昨日は寝る時間になって、HP作りで面白いこと思いついたのだけど、勇気を持って休むことが出来た（初）そういう話を先生にすると、主治医俺もそうなりたいよ（苦笑）だって（笑）主治医人生はバランスとり続けないといけ
29日から3泊4日の出張だった。久しぶりの懇親会も勉強会も充実して楽しかった。頭が興奮しているのか疲れを全く感じてない。ただ、今までの傾向では頭の興奮が治まったら、ドッと疲労が出るし、色々と学んだ分、頭がまとまる時間も必要になる。しばらくは
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