ウォーキングに出かけてみた・・・禁酒7～8日目

週末は良い秋晴れが続いていたので、7日目の日曜、歩きに出かけました。久しぶりのウォーキングで、体がちょっと重かったけど、30分くらいしたら次第に慣れてきて、気持ちもとても良かったです。たった6000歩だけどね。少しずつ延ばしていこう。夜、よく眠れたので気

とにかく眠い・・・禁酒6日目

なんとかやり過ごした、昨日5日目。もちろん炭酸水とオールフリーのお世話にはなりながらです。夜は外でカレーうどん。帰ってきて肉まん。誰も文句言わずに美味しそうに食べてました。今まで、手間掛けて何品も作ってたけど、な～んだ！頑張らなくていいんやん。今日、6日

肝機能が悪化し再禁酒することにした・・・5日目

お久しぶりのみるくです。ここ1～2ヶ月節酒が守れない日がたびたびあり、とどめに、先々週とてもとてもショッキングな出来事が起こってしまいました。心が壊れるような思いを、お酒に逃げて逃げて・・・おまけに前回の血液検査では、過去最高値をたたき出してしまいました(