免疫力を高める方法？『入浴』で血流を良くして病気予防に備えるべし！

病気に負けない体をつくるためには、『入浴』が大切だと言われています。それは何故か？入浴には、免疫機能を持つ白血球、および、免疫をつかさどる腸の働きを活性化する効果があるからです。40℃程度の湯船にゆったり浸かることが大事です。あなたも湯船に浸かる習慣を日々の生活に取り入れてみましょう！

免疫力を高める方法？日常的に『笑うこと』で免疫機能の活性化に効果あり！

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癌になって良かったこと？膵臓癌の当事者が前向きに9つ挙げてみた

膵臓癌の当事者として、癌になって良かったことを前向きに9つ挙げてみました。癌になりたくてなったわけではありませんが、なったからには前向きに受け止め、今を生きる活力にしたいのです。「家族と過ごす時間」「睡眠時間」「妻の負担軽減」「笑う回数」「ブログとtwitter」などなど詳しく紹介します。