ヨガ講師の末廣将隆です。クリシュナマチャリア氏やアイアンガー氏、パタビジョイス氏のヨガから学びます。

ヨガインストラクターの末廣将隆です。 ヨガを始められる方の動機は、きれいになりたい、痩せたい、肩こり・腰痛などの持病の改善と様々ですが、 どれも、つきつめれば、健康になりたいということに集約されるのではないでしょうか。 健康な生活を送るには、運動も重要ですが、食生活も同じくらい大切です。 日々の食事が体を作るということを常に意識して食事をとりたいものです。