今のADHDの状態と対策

ADHD のチェックリスト 今の自分は、こんな感じです。 軽度のADHDです。 具体的には、下の通り。特に仕事で支障が出ていますので、そちらを中心に書きます。 ●思ったことをすぐ口にしてしまう。（衝動性） →人を怒らせてしまったり、「は？それで何を言いたいの？」的な発言をしたりして しまいます。 だから、人を「え？」と思わせたくないから、「どう言おう・・・」と考えすぎ て、時間がたち過ぎたり、結局言えなかったりで、結構ストレスがたまります。 ●何かをしていると別のことが気になり、集中できない。（衝動性） →「あ、そういえば」と思いつくことがよくあり、そっちが気になって集中 できなかったり、気に…

はじめまして。46歳、ADHDのサラリーマンです。

はじめまして。 46歳、ADHDのサラリーマンです。 福祉分野で、高齢者の個別相談の仕事をしています。 妻と子供たちと暮らしています。 家族や職場の人、主治医の先生、尊敬している人達など、いろんな人達に支えられて生きています。感謝と初心の毎日です。 数年前に仕事が大変になり、抑うつ状態となって、色々調べていたらADHDで、色々薬を服用していましたが、今はストラテラだけ服用しています。 ブログは超初心者です。「はあ？」と思わせてしまうようなこともあるかもしれませんが、どうかご容赦ください。 治療を続けている現在のことや、診断を受けた頃、若かった頃のことを、いろいろ書けたらと思います。 よく、書く…