超ヘルシー！ダイエットにもおススメ【とりむね肉のハム】簡単レシピ♪

こんばんは(^^♪ 今日は、美味しくて簡単にできてダイエットにもおすすめの やわらかとりハムを紹介します。 とりのむね肉ってグラムあたりの値段がすっごく安い！ 栄養もあってヘルシーな食材なんです！ 調べてみると疲労回復にもいいみたいですよ。 「パサパサする」ってよく言われますが、料理のコツをつかめば しっとりやわらかになるんです(*^^*) そのコツは、水分を含ませることです！ 調理する前に、水にひたしたり、洗ったりするだけでもしっとり感が変わりますよ♪ それでは、とりハムのレシピを紹介します!(^^)! 【材料】 むね肉 2枚 ★しょうゆ 100cc ★みりん 100cc ★酢 大さじ1 ★…