60代、何が目出度い！

私って、ロック（頑固）なんだな。。（苦笑）

週末に、近所のピラティススタジオで懇親会があって。。コロナ前は、半年に1回くらいは、あったんだけど。。なかなか、ね。私には敷居が高くて出る事がなくて、今回初めて参加。今回、どうしようか？迷って…私が大好きなKちゃん（50歳前後）が参加するのなら、出ようと。そのKちゃんとは、別にLINEを交換するわけでもなく、レッスンも3ヶ月に1回、一緒になれれば良い感じ。大好きと言うよりは、私が一方的に大ファンと言った方が、当てはまる。私には無いものを彼女が持ってるから。。。特に美人とか、スタイルが良いとかじゃない。。正直、可愛いけど、ちょっとふっくら？されてるかな。最初、初めて会った頃より、ずっとスッとされた。とにかく、彼女がいると周りが明るくなる、魅力ある人。オーラが半端ない。多分、この近所のスタジオでのクィーンだな...私って、ロック（頑固）なんだな。。（苦笑）

2023/07/31 07:50

環境。

昨日のブログに書いたように…、今年の私は、疲れにくく、年齢とは関係なく、パワーアップしてるのを感じる。だから？夕飯を毎回作るようになったし、お昼もよっぽどの事がないと、自分のお昼を作る。冷茶も簡単なデザート（さえちゃん先生のブログより、牛乳かん！）も？作ってる。そんなわけで、エアコン代をはじめ、電気代は掛かるけど、手元のお金が減らなくなった。ふと、思ったのが、いつものジムに行っていた頃…（嫌味な意見？となる？）ロッカーで、たまたま私の周りにいた人が？だけど、「暑い」はもちろん、「疲れた」「疲れた」と言う言葉を聞く事が多々。そして、「今日は手抜き！で、（ジム近くのスーパーで）お弁当やお惣菜を買って帰ろう！」と言われる。そんな言葉を脳がキャッチしてしまって、〇〇ちゃんもそう言っていたから、私も惣菜買って帰ろう...環境。

2023/07/29 08:31

やっと成果が出て来た？

昨日は、Tインストラクターとのプライベート。先日、オンラインで出ていた、プロでもあるピラ友のTちゃんから、私のエクササイズを見ていて、言われた事。同じ事を、Tインストラクターからも褒められた。それは、回旋（身体を捻る）が、とっても綺麗だと。ちゃんと鳩尾から身体を捻ってる、と。やっと身体が動くようになって来たと言う事だな…と自分なりに分析。先日のテレビ「ホンマでっかTV」で、芸人さんが、太って来てお腹に脂肪が付いて、身体を捻る事が出来ず、トイレの時にお尻が拭けない、と言われていた。あ！考えたら、運動する前、いや50代の私もそうだったかも？と。（苦笑）今は、そんな事、考えた事もないし、すっかり忘れていた。。当時は、それなりにストレッチで身体は伸びてはいたけど、実は身体が固まっていた。。だから、肩こりが酷かった...やっと成果が出て来た？

2023/07/28 06:52

今日は明日より若い。

昨日のピラティスのレッスン。ちょっと電車に乗って、川を渡ったお隣の県のスタジオに。この先生のレッスンは、身体の使い方を教えてくださる。だから、人気で、月に1回枠が取れるか、どうか。。それと、余談となるけど、この辺りの物価が高いから、レッスン帰りは、商店街があるので、野菜や果物を買いに。。（苦笑）昨日は、スイカに桃を買って…重いけど、安かった分、お得感が。。（爆）特に桃は、2個で、それも大きな桃で、399円！我が家は初物で、甘くて美味しかったぁ。。さてさて、昨日のレッスンで、脇が使えるようになると、手や腕に負担が掛からず、重い物が持てる、と。うん、確かに。昨日の帰りの荷物は、エクササイズが生きた！（笑）一番わかりやすい、四つ這いになるエクササイズで、脇にちゃんと繋がるから、そこを使ってるのがわかる。ジムに入...今日は明日より若い。

2023/07/27 06:33

また目標となる人が。。

昨日のジャズダンス。やっぱり楽しいねぇ。。踊りを覚えるのが、まず楽しい。そして、その上で、いかに綺麗に見せるか？を考えるから、脳に刺激が。。（苦笑）先週、人間関係で凹んだ…なんて、昨日のブログに書いちゃったけど、私の思い過ごし。変なところ、考えてしまう、悪い自分がいる。昨日は、ジャズダンスのレッスン前に、ストレッチをされていた、いつも私のお隣の方（70代前半）に、話し掛けてみた。この方、いつも、レッスン前、後に一人で黙々とストレッチ、筋トレをされてる。一言二言、話をして、この人「あれ？只者じゃない。」と。。。自分をきちんと持ってらっしゃる。そんな流れで、自分は隣の駅のジムに在籍していた、パーソナルトレーニングで身体を直そうでジムに入会した、と話をしたら。。「あなたのそこでのパーソナルトレーナーさんは、どな...また目標となる人が。。

2023/07/26 06:44

この歳になって…。

昨日、スパインコレクターのレッスンの後、エレベーターで一緒になった方から、「いつもレッスンで見ていて、脚がすごく綺麗で、姿勢が良いですね。」と褒められた。（嬉！）この歳になって、スタイルが良いとか、脚が綺麗だとか、言われる事が、（自分言うのも何だけど）少なくない。もっと早くに運動していたら、私の人生変わったよなぁ、と思う。（爆）で、その方と電車で途中まで一緒になって。調子に乗った私は、自分の年齢まで話してしまった。（あーあ！）その方、目を丸くされて。。多分、その方は50代後半かな？良いところの奥様といった雰囲気の方。現在、週3回ピラティスのグループレッスンに出られており、マシンを使ってのプライベートをやろうか、どうか？迷っておられた。詳しくは聞かなかったけど。。ピラティスをやり始めて、まだ1年位かな？「（...この歳になって…。

2023/07/25 06:57

夏バテ知らず。

自分で、自分を思うのだけど…、本当に元気だな、と。（爆）食欲はあるし、良く眠れるし、暑いから？面倒だと思う事がない。先週金曜日は、朝一番で、父親のところに行って、貸してる駐車場の草むしりをしに1時間半。これが、しゃがむのがラクで。。それだけピラティスで股関節が柔らかくなった。その後のピラティスのレッスンで、「harurararaさん、股関節柔らかいですねー。」と先生から褒められた。その翌日は、昨日書いたように、同じく朝一番で、うちのお墓に。ちょうどお墓の裏に木があって、その葉っぱの掃除に、雑草の草むしり。しゃがんだり、アップストレッチで、運動を兼ねて。。もちろん、その後に、ピラティスのレッスンに出て。。自分でも身体がこんなに動くなんて！と年齢は関係ないなぁ、と思う、今日この頃。そうそう、先日のM先生のプラ...夏バテ知らず。

2023/07/24 07:00

偶然のお導き？

昨日は…祖母の命日。我が実家は、大阪に住んでいた叔母が7月2日、母親が同じく12日、祖母が22日と、女性陣は7月「2」の付く日に亡くなってる。そう言う私は、7月、8月は占い的には1年で一番良くないと言われているから、気をつけるように、と。。現に、7月に入院・手術と言った事が過去に2回も。。一応、7月の「2」の付く日は、3人に占領されてるから、まずは8月は気をつけなきゃなぁ、と頭の隅にある、私。（苦笑）そんな昨日の朝、6時半過ぎに、裏にあるお寺の実家のお墓に。父親がお墓参りに行くと言うので、掃除を兼ねて、夫と二人で行ってみた。。そんな朝早くに、うちのお墓の真向かいを買った、（父親の弟の）叔父が眠ってるお墓に…私の2つ下の従姉妹が。。母親の葬式以来だから、20年以上会っていない。だから、ビックリ！した。まして...偶然のお導き？

2023/07/23 06:35

気付かされる事。

今朝の新聞で…「きくち体操」の菊池和子先生の記事を読んでいて。私の目標とする身体は、菊池先生。ジム上がりの？筋肉モリモリの身体ではなく、年を取っても、しなやかな身体の年寄りになりたい。そんな目標が、菊池先生となる。その記事で、あ！なるほどと気付かされた事が。「腹筋」が抜けると、頭の重さ（大体5キロ位）に耐えきれず、頭が前に来ると書かれていた。あ！そう言う事か、と今更ながら。。ピラティスのレッスンだと、その辺りは、「首を長く」「後ろの首に皺を寄せない」と注意される。どちらかと言うと、ピラティスは「美」を求めてる？？感が強いかなぁ。確かに、以前の私は、首が前にあった様で、「首を後ろに」とM先生からもTインストラクターからも言われていた。そう言えば、近頃は言われなくなった。このところ、安い？レギンスを履いて、グ...気付かされる事。

2023/07/20 06:50

気がついた。。

昨日は、朝一番のピラティス→実家経由で、実家近くのジムでジャズダンス。そして、午後はM先生とのプライベート。身体を動かす事で、ハードな1日となった。流石に、近頃は、術後の先月の1ヶ月と違い？筋肉量が増えて、体脂肪率が減って来た。夏バテを知らない？身体のようで、体重も増えた？（苦笑）スタジオ移動もあって、先日は、電車の中で、ヤムナの先生（60代頭）と一緒になった。私が気がついたので、声を掛けたら、、、先生、これから「筋肉」の勉強をしに行くと、そのテキストを見せてもらった。この先生、身体の勉強で、整体のお店に丁稚奉公をされたり…、今度はオフィス街でのOLさんやサラリーマン対象のお店で、ピラティスやヤムナを教えるんだとか。目はキラキラとイキイキされていた。この先生を見てると、年齢ではなく、行動あるのみ！を感じる...気がついた。。

2023/07/19 06:58

モヤモヤ。

いやぁ、私も器が小さい。。反省しきり。。先日のジムでの事も尾を引いてるし、その中で…例の生保の彼女から、LINEが。モヤモヤがさらに炎上？（苦笑）愚痴になってしまうけど。。その中に書かれていた事が、「私は好きで生活保護者になったわけでない。」と。は？良く言うよ…と。生活保護者が、スマホ持っては行けないとか、縮毛矯正かけるな、お酒を飲むなとは言わないが。。縮毛矯正をかけた後に送って来た写真は、全く生活感がない。。まぁ、良いんだけど、ね。あなたは若い時からチヤホヤされて、その結果…60歳の今も、自分は若い、可愛いと思ってるんだと。現実の60歳は、親の介護を始め、ローンの支払い、子供の事やらで、もっと苦労してる。私は人生は、水鳥だと思ってる。上半身は悠々と見えるけど、水の下の足は一生懸命動かしてる。自分の人生を...モヤモヤ。

2023/07/16 09:06

鍛えがいがある。

昨日の午前中は、骨格矯正のレッスンに出たら…、私が以前、「この先生のレッスン良いよ。」と話した方がお友達を連れて、レッスンに出てくれて。終わった後に、すごく良かった！とお二人から。。嬉しかった！また、レッスン後には、ベテランのピラ友のTちゃんが、オンラインでレッスンに出ていて、「haruさん、見っけ！」とLINEが。（爆）一昨日のジムの知人のことで、モヤモヤしていた私だけど。ピラティスって、やっぱり楽しいね。嫌な事を忘れて、集中出来る。また、世間話云々より、各々の前向きなレッスンの捉え方なんかを話し合えたりで。。付かず離れずの、良き仲間がいる、って感じかな。。（笑）で、レッスンの中身は股関節集中のエクササイズ。いやぁ、キツイ！キツイ！私の場合は、身体が柔らかい、それでキツイと言うのは、集中してるから。（自...鍛えがいがある。

2023/07/15 07:18

辞めてやる！

昨日のジムで…。すごく嫌な思いをした。詳しくは書けないが。。まぁ、その人はいなかったんだけど。。私の事をいろいろと言ってるようで。それを聞かされて。。普段、仲良くしていたから、ショックだった。よっぽど、私がお気楽だと思ってるんだなぁ、と。彼女の「妬み」？だと、私は思ってる。いや、そう思う。妬みほど、彼女の強いオーラと言うか、光線を私は浴びられたら、まず逃げるが勝ちだと思う。だって、彼女とそもそも価値観が違うんだもの。私にとって、その場所にしがみ付く必要もないし…って。昨日は、仲の良い人たちには、しばらく木曜日のジムには行かないと。ある意味、自分は仲の良い人たちのために、行ってるところもあった。目の手術後1ヶ月、ジムに行かなかった事で、ここのジムは必要か？とも思っていた矢先だった。立ち止まって、考える時間が...辞めてやる！

2023/07/14 06:33

いろいろとあった1週間。

気がついたら、7月も半ば。私的には、白内障の目薬を先日使い切って、終えた。。やれやれ。そして、ベランダ撤去工事が終わって、解放された。工事の支払いのために、父親に付いて行った、メガバンク。窓口での出金って、大変だと言うことを今更ながら、知った。出金が100万円を超えていたので、窓口で「オレオレ詐欺ではないか？」と疑われるかも？で、付いて行ったんだけどね。ATMだと限度額は1日50万円だけらしい。100万円超えとなると、限度額を増やす、、、以前はATMで出来た。確か、（三菱U●J銀行では）以前の私の限度額は200万円だったはず。そう言えば、いつの間にか50万円しか下ろせなくなってる。。（確認したら、ATMでは限度額の変更が出来なくなっていた。）今は限度額を増やすのには、窓口で、その都度、認証の上、変更するの...いろいろとあった1週間。

2023/07/13 07:47

無事に現場は終了。

昨日、足場が取れて、父親のところのベランダ撤去工事終了。来週月曜日に、工務店さんに現金でお支払い。（領収書が必要となるので）そして、その領収書と出来上がった建物の写真、書類を同封して、区役所に投函すれば、本当に私の仕事は終わりとなる。後は、区役所からリフォーム補助代として、父親の口座にお金が振り込まれる。やれやれ、長い長い1ヶ月だった。梅雨の時期は、業者さん達も限られた晴れた日での仕事だけに、ね。私は、工事前に区役所に何度も足を運んで。。。（区役所から、書類が足りない、写真が必要だとか、で。。）リフォームの補助は少額だから、父親は、もう貰わなくていい！って、言い出すし。工務店さんの方も、書類訂正があったりで、彼も区役所に何度か足を運んでいたし、申し訳ない気持ちもあったけど。。無事に、終わる。。最初は、区役...無事に現場は終了。

2023/07/08 07:52

回し者。

さて、今日…やっと、父親のところのベランダ撤去工事が終わる。解放される、と思いきや、浅草寺に行かなければ、そして工事の支払いもあるし、お盆だし、月1回のケアマネさんとの面談もある…。まだまだ父親の用事が山積みだ。私の方はと言えば、今月は眼科は終わったし、同じ日に整形外科の骨粗鬆症の薬を早めに貰いに行った。今月半ばには歯科の3ヶ月に1度の検診もある。そして、今月下旬には、乳腺外科の3ヶ月先の予約を取らなければ。。これは10月下旬から11月頭に。例年なら、お盆に受けていた人間ドックは、すでに5月に終わってるので、ある意味、気分的にはラク。年内、病院に掛かるのも、段々と減って行く。（あくまでも今のままで行けばの予定だが。。）去年の今頃は、右手の中指のイボで皮膚科に10日1回の割合で、通っていた。年を取ると、病院...回し者。

2023/07/07 07:29

卒業ならず。。。

昨日の眼科の病院。経過はすこぶる順調だそうで、ただ…酷かった白内障に酷かった網膜裂孔。。そんなわけで、主治医から、もう1ヶ月経過を診させて欲しいと言われて。。こちらも、紹介状を書いてくれた町の目医者さんに通う事になるなら、一流の機械が揃ってる大きな病院の方が、安心。だけど、そんなに私の左目、酷かったんだ。。と、改めて。（知らぬが仏ってヤツ。）網膜裂孔の手術の2週間後くらいから、オンラインピラティスをやっていたしね。いや、その前からかも？？怖！（どのインストラクターさんからも、私のレッスン履歴を見て、harurararaさん、術後、やってる、やってる、やってたね、と、言われた。。w）さすがに、昨日の検査は、3週間空いたのもあって、ドキドキしちゃった。何かあったら、全て、自己責任だものね。もう、昨日は主治医か...卒業ならず。。。

2023/07/06 06:45

寂しいな。。

昨日のジャズダンスのジム…1ヶ月ぶりの実家近くのジム。先生は、私の復帰を喜んでくれて。。私の存在に気づいてくれていたのを実感。それより、あれ？リーダー格のMさんがいない。。周りの方に聞いたら、お年は、70代半ばだけど、「五十肩」で、ジャズダンスはもちろん、ジムのレッスンは出れないらしい。それも6月からだ、と。でも、お風呂だけには通われてると。やはり、あの方がいないと、何となく何だけど、活気がないと思うのは、私だけ？寂しいなぁ。。ダンスが上手だったし、何より性格が明るくて…Mさんがいるから、3月から（先月は休んだが）続けられた。ちょうど帰りにバッタリ、Mさんにお会いした。やはり、Mさん、ジャズダンスが好きだから、皆がレッスンに出てるのが辛いんだろうな。その時間を避けたんだろうな。。話しを聞いたら、両肩が「五...寂しいな。。

2023/07/05 07:36

情報。

近頃、感じた事。1ヶ月、お休みしたのに、ピラティスが上手になったなぁ、と我ながら、感じてる。以前、入会して1ヶ月半で起きた骨折。それで3ヶ月、休会した時は、地獄の階段じゃないけど、一からやり直しとなった。3ヶ月、ピラティスが出来なかったから、頭の中は辞めようか？で、いっぱいだった。（苦笑）骨折にコロナと色々とあったけど、続けて…今年で、6年目に入る。身体がこんなに違って来たのを実感してるから、やっていて良かったなぁ、が一番かな。さて、昨日のスパコレの先生…去年は足の靭帯が切れたりで、足を引き摺りながらも教えてくださっていた。余談だけど、これも偶然で、先生もうちの夫が通った同じスポーツ整形の病院で、同じ主治医。だから、先生も1ヶ月くらい休んだことも。それを経験されてるから、私に…「もう、長年ピラティスをやっ...情報。

2023/07/04 06:56

快適。

このところ、マウスの調子が悪くて、ブログはもちろん、パソコンで四苦八苦していた。昨日、先日の冷蔵庫で貰った、ヤマダさんのポイントで、マウスを購入。前回、ビックさんで買ったマウスは、全然反応なくて…前々回のマウスをずっと使っていたんだけど、動くには動くけど、なかなか言うことを聞いてくれなくて。。肩が凝る、凝る。特にアップル製品を求めてるわけじゃないから？前回のはダメだったのか。。。（いや、前回も聞いて購入したから、単にハズレだったのだと、思う。）今回も、アップルの人に聞いて購入。やはり？サクサク動くから、快適だ。変なストレスが生まれない。。。（笑）さて、昨日読んでいたYahoo!ニュースで、「パーソナルトレーニングをして、身体を痛めるケースが出てる。」と。う〜ん、確かにね。パーソナルトレーナーって、国家試験...快適。

2023/07/03 06:41

経験がものを言う。

昨日の朝のピラティス。久々の朝ピラに、顔見知りの方達に「朝、出て来ないから心配していた。」と言われて、嬉しかったわ〜。さて、昨日は足の強化の1時間のレッスンで、足指や足首を伸ばしたりで、強くなった足裏。。最後に小さなボールの上に片足を乗せて、もう片方を浮かす。私は、出来ても絶対にやらない…（正直、出来ない？のもあるけど。。w）以前、それも入会したての頃、不安定なストレッチポールに両足を乗せて、すっ転んで、右手首を骨折したから。その経験があるから、若い人と身体が違うと言うことを良く理解してる。いくら？見た目が若くとも、骨が衰えてる事を。。（泣）昨日も、同世代？私より年上？の方（多分、新人さん）が、すっ転んで、ドスンと響き渡る、大きな音が。。それでも、その方、負けずとまた挑戦されていた。運よく、骨折はなかった...経験がものを言う。

2023/07/02 07:34

思い込み。

今朝、あのオイルをコーヒーに入れていて、発見！MTCオイルではなく、MCTオイルだった！（爆）これが年だよね…見間違えで、思い込み。恥ずかしいを通り越して笑える。。。。（苦笑）昨日のジムでも、自分のことではないけど、そんな事があった。顔見知りの方達から、いくつか各々の身体の相談や話をされて。。各々皆さん、70歳前後。。整形外科通いをされてる。で、右肩から右腕、そして右手が痛いH夫人は、理学療法士さんから教わったエクササイズをやって見せてくださって。H夫人「これ（肩甲骨を動かして、上げたり下げたりの）を10回やるのって、どう思う？」と。私「基本、腕が痛いのって、肩甲骨が動いてないからじゃないですか？」「整形外科で、その運動を教わったのなら、毎日『腕』を動かすのではなく、『肩甲骨』を動かして、そして、『小指』...思い込み。

2023/07/01 07:33