50代メタボ男性ダイエット・筋トレ時の年末年始の過ごし方は？

  57歳メタボ管理職はっちです。 皆さん年末年始どのようにお過ごしですか？ はっちは、群馬県四万温泉で温泉につかりながら、今年を振り返り、来年の構想を練っています。 しかし、大した発想は浮かびませんが・・・ …

50代メタボ男性によいコンビニの食事について紹介します！

  57歳メタボ管理職はっちです。50代のビジネスパーソンは、忙しいのでコンビニ食が多いと思います。 コンビニで買った食事をそのまま食べ筋トレ的、栄養的にいいものが欲しいですね。 今回は、コンビニ食について書い …

57歳メタボ管理職・筋トレすると気分が悪くめまいがする原因は？

  57歳メタボ管理職、はっちです。皆さん筋トレの時、気持ち悪くなることはないですか？ 気持ち悪くなったり、めまいの原因を考えてみたいと思います。 目次1 50代メタボ男性、筋トレの時の、気持ち悪くなったり、め …

50代メタボ男性のかっこいい身体とは？シニアの目線で考える！

  イメージ 57歳メタボ管理職はっちです。 50代の我々は、メタボ体型でモテとかには程遠いですよね・・・・ 反対に職場でも家庭でもウザがられています・・・ 実際、かっこいい身体とはどういうものか、我々は忘れて …

50代メタボ男性・筋トレは毎日やった方がいいのか？考えてみよう！

    57歳メタボ管理職、はっちです！ 50代メタボ男性は、まじめな方が多いので筋トレを毎日やってしまいますよね。 これは、あまり効果がありません、むしろ逆効果です。 今回はこのことについて紹介して …

57歳メタボ管理職筋トレで痩せたのでスーツを買いに行きました！

  57歳メタボ管理職はっちです。明日は、クリスマスイブですね！ はっちは、ダイエットや筋トレで約7キロ痩せました！ まだまだ、発展途中なのでこれからも頑張ります！ 今日は、クリスマスにちなんで、昨日、自分への …

50代メタボ男性が筋肉を付けるには？食べ物以外に必要なこと4選

目次1 はじめに2 50代メタボ男性が筋肉を付けるには、食べ物やプロテインを摂る3 50代メタボ男性が筋肉を付けるには、正しいフォームで行う4 50代メタボ男性が筋肉を付けるには、継続することが大切5 50代メタボ男性が …

50代メタボ男性筋トレを一生懸命していても痩せないのはなぜ？

  57歳メタボ管理職のはっちです。 飲み会シーズンが続きますが、皆さんは筋トレしていますか？ 成果があまり出ないから来年2019からなんて言っているのではないでしょうか？ 今回は、50代メタボ男性が筋トレして …

50代メタボ男性が多忙な時のダイエット筋トレスケジュールはどんなもの？

  57歳メタボ管理職はっちです！ 50歳過ぎのビジネスマンは、日頃から大変忙しいです。 ダイエットや筋トレをするにも日頃のスケジュール管理が大切です。今回は、スケジュール管理の視点で考えてみたいと思います。 …