ブレインランナーズのマラソン日記

ブレ練！5回目の1200(2分)×5 in 野口原総合運動公園

昨日の夕方は、野口原総合運動公園にてポイント練習。多くのRUN強敵(とも)さん達がそれぞれのマラソン練習に勤しみ、非常に清々しい気持ちになる風景であった。...

2024/10/31 07:47

ふくらはぎの筋肉痛も癒え

48キロ起伏ジョグや向津具Wフルマラソンを完走しても、ふくらはぎの筋肉痛になる事はそんなにないが、120段の階段ダッシュをすると、120％バチバチのバキバ...

2024/10/30 07:22

6キロでもジョグしようかと思ったが辞めた

昨日は休養日。月間走行距離400キロまで、あと31キロだったので、少しでも距離を稼ごうと思ったが、よだきかったので辞めた。今日、明日、明後日で31キロ走れ...

2024/10/29 06:22

階段ダッシュと200m10本

昨日の朝は、軽めのポイント練習。10月もこれまで予定通り走れており、ペースこそ速くならないが、48キロ、30キロ、30キロと3回のロングジョグもこなし、週...

2024/10/28 08:15

起伏コースでジョグ15キロ

昨日は、ワールドシリーズ第1戦を見終わってから、ジョグに出発。重い脚で起伏コースを15キロジョグ。トータルペースは、キロ6’03であった。脚が重い・・・・...

2024/10/27 07:21

日焼け止めクリームの効用

昨日の朝はジョグ10キロ。途中で久しぶりにお金のプロランナーさんと遭遇し、一緒にジョグが出来たので、非常に楽なジョグであった。こういうものを儲けものという...

2024/10/26 07:25

起伏ロードで8キロテンポ走

昨日は、夕方に用事が有ったので、早朝に起伏ロードで8キロテンポ走を久しぶりに行った。この練習は、上り坂はまだしも下り坂が非常に着地衝撃が強い為、足首やふく...

2024/10/25 06:21

ビールだけ生活順調に始動

昨日の晩酌はビールだけで終える事が出来た。コープで売っているミニサイズのジンジャーエールをチューハイ代わりに飲む事も無く終えた。幸先良し。ビールだけで終え...

2024/10/24 06:08

何故？昨日の朝は走り出せたのか。

不思議なものである。朝、5時過ぎに目覚めた時、あ、今朝は走れないかもしれないな、と思う瞬間がある。それは、眠気であったり、身体の疲れだったり、走るのに飽き...

2024/10/23 06:13

レースシューズの重さと名前の重要さ

私が参考にしているFSランニング(旧藤原商会)さんのTwitterかインスタグラムで、厚底カーボンシューズの重さが紹介されていた。藤原さんのシューズのサイ...

2024/10/22 05:44

早朝リカバリージョグ

昨日は、朝の6時半までしか走る時間が無かった為(夜はよだきい)、4時45分に起床し、5時半からジョグ。30キロジョグ翌日であったが、涼しさもあって気持ち良...

2024/10/21 08:12

壱岐ウルトラマラソンの代わりに別大国道で30キロジョグ

昨日、諸事情で参加出来なかった壱岐ウルトラマラソンのHPを見ていたら、大会当日(10月19日)の夕方のフェリーが荒天の為、欠航との案内が・・・・・Σ(￣ロ...

2024/10/20 05:23

壱岐ウルトラマラソンを走る予定だったが・・・・・Σ(￣ロ￣lll)

今日は、壱岐ウルトラマラソンの100キロの部に出る予定であったが、諸事情でDNS。しかし、その事情が今朝、急遽無くなってしまい・・・・・Σ(￣ロ￣lll)...

2024/10/19 06:51

4回目の1200(90～100S)×5 in 野口原総合運動公園

昨日の夕方は野口原総合運動公園にてポイント練習。小雨が気持ち良く、走るには最高であった。トラックに行くと、別府黒虎軍団の総務部長さんがジョグをしており、ご...

2024/10/18 06:18

調子は上がらないが、もう10月中旬

もう10月17日。あと2週間もすれば、11月である。別大マラソンまで3か月半。非常に状態は低調である。短く速くも、そこそこの距離をそこそこのスピードでも走...

2024/10/17 08:11

休養日はサッカー日本代表戦を観て過ごす

昨日は、休養日であったので、しっかり休む。走って距離を進めたかったが、そこは我慢。ノルマを早く達成して、解放感に浸りながらのんびりしたいものであるが、30...

2024/10/16 06:07

出雲駅伝を観戦して感じた事

駅伝観戦は最高に楽しい。昨日は、出雲駅伝があったので、正座をして視聴。名のあるエース格の学生があまり走れていない印象が強かったが、國學院大學の大エース平林...

2024/10/15 07:57

こつこつ続けて10万人

一昨日くらいにこのブログの全期間合計訪問者が10万人となった。たしか2018年8月末に京丹後ウルトラマラソン100キロを走る記念として書き始めてから、毎日...

2024/10/14 08:39

30キロジョグ(別大国道で100m×10)

昨日は、のんびり起床。天気予報ではそんなに暑くならない感じだったので、10時前に自宅をスタートし、別大国道を往復するフラットコースでの30キロジョグとした...

2024/10/13 08:45

挨拶にスランプ無し

この前、YouTubeで天才芸人として松村邦洋氏の動画が有ったので視聴。宮崎のアミュプラザでのトークショーであったが、本当に完璧に天才だと思った。その松村...

2024/10/12 08:07

駅伝練習！4000mPR(になった)＋400×3

昨日の夕方は、久し振りに再開した駅伝練習に参加。メニューは、8000mPRでシニア組は400m90秒(キロ3’45ペース)であったが、私の目標は6000m...

2024/10/11 06:43

走るのを2回に分けたらやっぱり疲れない

一昨日、昨日と10キロジョグを朝と夕に2分割して走った。もう一度に10キロとか走れないかもしれない・・・・・Σ(￣ロ￣lll)5キロだと楽。30分ちょっと...

2024/10/10 06:50

分割で10キロ走る

昨日は、朝に5．1キロ。夕方に5．1キロをとぼとぼ走り、何とかノルマの10キロをジョグ。200mの貯金とした。ここからは、一部練では疲れすぎるので、二部練...

2024/10/09 06:43

黒歴史再び・・・・・Σ(￣ロ￣lll)

タイトルを見て、何が有ったか分かる方がいたら、なかなかのものであるが、分かったとて、なんの役にも立たないであろう。ズバリ言おう。今から下らない事を書きます...

2024/10/08 06:33

Mine秋吉台ジオパークウルトラマラソン2024

昨日は、Mine秋吉台ジオパークウルトラマラソン2024の48キロの部に参加。6月の向津具Wフルマラソンで84．39キロ走って以降、暑さの影響で30キロま...

2024/10/07 06:27

MIZUNOウェーブリボルト3

昨日もせっせとジョグ。8時10分から、起伏コースで16キロ。ノルマが15キロだったので、1キロ貯金である。この100円貯金のような走行距離が、月末に私を助...

2024/10/06 05:42

気が小さいので20キロジョグで貯金生活突入

昨日は、午後有休がとれた為、いろいろ済ませて17時から野口原総合運動公園にてジョグ。別府黒虎軍団が、水曜日のポイント練習から中1日でトラック75周の300...

2024/10/05 07:31

返済は計画的に細かく

10月の月間走行距離の目標は400キロ。その為、かなり走行計画を立てていたが、10月1日に早速、仕事の疲れで10キロの予定を走れず。負債生活からのスタート...

2024/10/04 07:53

3回目の1200(88S)×5 in 野口原総合運動公園

昨日の夕方は、野口原総合運動公園にてポイント練習。小雨で涼しくランニング日和であった。MッチーさんとグラサンSさんが400m88Sのペーランをすると言うの...

2024/10/03 06:13

思いかげずRUN休養日に

昨日は朝に起きれなかった為、夕方走ろうと思っていたが、月初めの仕事で疲れてしまって、夕方に走ろうという気力が残っておらず、あえなく休養。ま、そういう事もあ...

2024/10/02 08:11

ラジオ番組を聴きながら考えた事

9月28日(土)と9月29日(日)は、それぞれ15キロと30キロの起伏コースでのジョグを行った。相棒は勿論、ポケットラジオ。面白いラジオ番組さえあれば、5...

2024/10/01 07:38