ブレインランナーズのマラソン日記

またまた起伏ロードで8キロテンポ走

昨日の朝は、起伏ロードで8キロテンポ走。単独練習はこれに限る。起伏溢れる自宅周辺のロードをぐるっと一周。メンタル的にもギリギリ頑張れる。シューズは、TAK...

2024/03/31 06:33

Tシャツと半ズボンでジョグ

昨日は夕方に10キロジョグをしたが、暖かすぎて、Tシャツと半ズボンでも暑いくらいであった。もう春。いや、初夏なみ。職場の桜もわずかながら開花していた。もう...

2024/03/30 07:16

朝起きれず、休養日となった

昨日は、夕方に用事があった為、朝しか走るチャンスは無かったが、結局、寝坊。水曜日の20時まで走っていたので、確かにインターバルが短く、回復出来ていなかった...

2024/03/29 07:36

もっと300(100)×10 in 野口原総合運動公園

昨日の夕方は、野口原総合運動公園で300×10。ちなみに、次回、300×10をすると、もっとも300×10その次は、300×10リターンズその次は、300...

2024/03/28 08:14

夕暮れの駄原総合運動公園にRUN強敵(とも)さんを見つけ

昨日は、夕方の会合を終え、定時で帰宅。年度末・・・新たな締め切りが本日一つ発生・・・・・Σ(￣ロ￣lll)俺は追い詰められているはずであるが、まだ尻に火が...

2024/03/27 07:52

年度末・・・・・Σ(￣ロ￣lll)

仕事をしていると、年末年始より、年度末の方がやっかいだ。年末年始も休みが続き過ぎるのでやっかいではあるが。仕事上のもろもろの改定やルール変更が伴う。ま、そ...

2024/03/26 07:27

オリガ・スミルノワのジゼル in cinemaで泣くおじさん

昨日は昼過ぎまで大雨。何とか15時過ぎには雨がやみ、濡れずに10キロジョグ出来たので良かった。やまない雨は無いという事か。で、夕方から、シネマ5bisで、...

2024/03/25 07:59

また、6キロ走 in 別大国道歩道(西大分ー仏崎往復)

今日が大雨予報だったので、昨日、ポイント練習をした。何をするか迷ったが、先週と同じく別大国道歩道(西大分ー仏崎往復)にて、6キロのLT走をする事にした。キ...

2024/03/24 10:18

ポイント練習翌朝なのに真面目に早朝ジョグ

昨日は、久しふりに早朝ジョグ。5時半になんとかベッドから出て、6時過ぎから走り出す。30分ほどで走り出すと、おトイレ問題が生じる。私が催すのは、起床後40...

2024/03/23 08:56

また、300(100)×10 in 野口原総合運動公園

昨日は、先週に引き続き、野口原総合運動公園にてまた、300mを10本。キロ3分20秒より速いペースで走るには、300mくらいがちょうど良い。200mよりも...

2024/03/22 05:53

今日からプチ節制をする(たぶん)

ご飯が旨い。酒が旨い。らーめんとん太のみそネギラーメンチャーハンセットとクリアアサヒ(生)旨し。ちなみに、焼酎のロックを頼むと氷がラーメン丼に入って出てき...

2024/03/21 07:59

「風が強く吹いている」をまた観る

今日が祝日なので、昨日の夜は遅くまでTVを見た。で、録画しておいた映画「風が強く吹いている」を久しぶりに観た。蔵原走役の林遣都さんは、本気で長距離をやって...

2024/03/20 09:10

魚肉ソーセージとRUN強敵(とも)さんのおかげで思いがけずジョグ14キロ

昨日は、お昼ご飯の補食に魚肉ソーセージを2本食べたら、腹持ちが良く、仕事から帰宅してもエネルギーが充足していたので、ジョグをする事にした。魚肉ソーセージは...

2024/03/19 07:45

ジョグの楽園にて13キロちょっとジョグ

昨日は朝から雨だった。天気予報でも、日がな雨予報。こういう時は、ドームの屋根の下を走るのが一番であるが、昨日は音楽フェスが行われており、選択肢から外れる。...

2024/03/18 07:55

別大国道の歩道で6キロテンポ走＋1キロ

昨日、書き忘れたが、大の里のしこ名が、「里」が大きくなっていくと、大の街大の村・・・・中略・・・大の県大の府大の都となり、大関、横綱となった時には、大乃国...

2024/03/17 09:10

大相撲も気になる

大相撲春場所が開催されている。一番気になるのは、貴景勝。どうにか勝ち越して、カド番を脱出して欲しい。首が悪い中、悪く無い出だしである(偉そうですいません)...

2024/03/16 08:44

思わぬ形で休養日

昨日は、寝坊(今朝も)。起床時間は出社ギリギリを攻めた。おかげでぐっすり寝たので、リカバリーはしっかり出来た。夕方に走ろうと思ったが・・・・・Σ(￣ロ￣l...

2024/03/15 08:07

300(100)×10 in 野口原総合運動公園

昨日の夕方は、野口原総合運動公園にてポイント練習。夕方の職場の会議を定時前に無事に終了させ、トラックに到着。その時点で私は、すでに勝者である。で、野口原総...

2024/03/14 08:06

夕食後にジョグ10キロ

昨日は、仕事から帰って、自宅で行政主催のZOOM連絡会に参加。予定通りに19時過ぎに終了したので、そこから10キロジョグに出発した。一昨日、RUNをお休み...

2024/03/13 07:39

寝つきの悪い夜は

2024年度は、夏場にトレイルランニングを取り入れようとして、南阿蘇カルデラトレイルと水上マウンテンパーティーにエントリーしていたが、どちらとも諸事情あっ...

2024/03/12 07:23

名古屋ウィメンズマラソンと起伏8キロテンポ走

昨日は、福岡の放送局で、9時から名古屋ウィメンズマラソンを観戦。大分では、12時から録画放送であった。民放3局放送になってから久しいが、まだこのような現状...

2024/03/11 08:07

土曜日の夕方は、NHKラジオ「佐藤二郎とオヤジの時間」を聴きながらジョグ

昨日は、朝も走ったが、夕方もジョグ。何故なら、夕方4時から、NHKラジオにて、「佐藤二郎とオヤジの時間」が放送されるからである。昨日のゲストは、斉藤由貴氏...

2024/03/10 09:09

昨日も夕方にジョグ10キロ

最近、朝は出社時間ぎりぎりまで寝ている。毎晩、晩酌をする。肝臓トレで疲れがとれにくい。眠い。まだまだ寒い。ぬくぬくお布団から出たくない。お布団の中で、スマ...

2024/03/09 08:25

200(330)×10 in 駄原総合運動公園

昨日の夕方は、駄原総合運動公園にてポイント練習。マラソンから中3日なので、200mを40秒くらいで10本の予定で走りだす。シューズは、NBスーパーコンプペ...

2024/03/08 08:17

鹿児島マラソンからの復帰ジョグ

昨日は、夕方にジョグ10キロ。鹿児島マラソンでは、25キロ過ぎからペースを落とし、ダウンジョグに切り替えたので、ダメージも少ない。しかし、さりとてフルマラ...

2024/03/07 07:52

鹿児島マラソン2024もう一度振り返り

3月3日は、鹿児島マラソン2024を走った(詳細は昨日のブログ参照)。改めて思うのは、マラソンは心技体が充実しないと、しっかり走れないという事。特に私のよ...

2024/03/06 07:55

鹿児島マラソン2024

一昨日は、鹿児島マラソン2024に参加。サブエガに挑戦するRUN強敵(とも)さんのペースメーカーが出来るように、懸命に調整して臨む。以下、トピックス①ミキ...

2024/03/05 07:44

東京マラソンと鹿児島マラソン

昨日は、東京マラソンで設定記録突破者が出ず、大迫選手がパリ五輪代表内定。川内選手が補欠となった。ペースメーカー含め、いろいろ難しいものである。さて、私は、...

2024/03/04 08:05

今日は東京が熱い

今日は、東京マラソン。男子マラソンパリ五輪の最後の一枠が決まる。ズバリ服部勇馬選手。絞れている。妻子を残してケニア合宿敢行。快走あると思います。

2024/03/03 05:34

アディダスのヘアバンドをしてみた

昨日、アディダスのヘアバンドが届いた(中太×1、細×2のセット)ので、早速してみた・・・・・Σ(￣ロ￣lll)國學院大學の大エース平林選手になるものと想像...

2024/03/02 08:25

2月は298キロで終了

昨日は、結局、雨もあり、疲れもありで走らなかった。朝は寒くて雨。夕方はランニングの格好に着替えたのであるが、猛烈な空腹で、パンを食べてまったりしていたら、...

2024/03/01 07:39