昨日は全く予定してなかった、春日神社へお参りしてきちゃった(￣∇￣) 神社のご祭神はアメノコヤネノミコト。言葉の神さまとも言われてるとか…。 天岩戸神話に登場する神々の一神。 祝詞の神さま。 この日は暖かく、空は青空。 御神木の楠がステキで見とれます💓 月末はミソカ詣で。(30日、31日） 神さまに感謝を伝えるためお参りする日です。 この1年の感謝を伝えて来ました‼️
買ってしまった日本酒『東一』(-ω-;) 年末年始は飲まないつもりだったのに…。 ついつい買ってしまった💦 日本酒は悪酔いするので、居酒屋で飲むと記憶なくしちゃう私(；´Д｀) 日本酒飲むなら、家飲みだよね～💓 とばかりに、自分を甘やかしてしまいました(笑）
中洲大洋シネマで『マトリックス4』見てきました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 話題の映画なのに、客数10人程度👊 さすがは中洲大洋シネマ(笑）映画は、約2時間30分の大作‼️ いろいろ個人の見解あると思いますが、私の評価は3.5かな？ 過去の3作と今回の新作で、ネオとトリニティは唯一同じ俳優さん💓 これが本当に良かった(´ー｀)映画で2人は再開し、手を取りハグしてキス😚 “愛”の表現は、“キス”がよく似合う。 そう気付かされる作品でした。工藤美代子さんの『炎情』で、熟年離婚はSEXレスが原因とありましたが、違うんじゃないかな…。 SEXではなく、キスが大事😚💓 最も深い愛情表現は、キスだ～(＾∇＾)
西島伊三雄さん。 日本のグラフィックデザイナー、童画家。 元二科展会員、のちに日本宣伝美術会会員。福岡県福岡市博多出身。 福岡市地下鉄の駅のシンボルマークをはじめ、壁画やモニュメント、そしてインスタントラーメンのパッケージデザイン等のデザイナーとして活躍。 …………………………………………………………………………… ここ15年間、うちは西島さんのカレンダーが必須です‼️ 会社員時代は、取引先さんから頂いてたけど辞めてからは櫛田神社そばのお店で購入‼️ このカレンダー購入しないと、新年がハジマラナイのですよ～、ヾ(o´∀｀o)ﾉ
12月26日(日）は、この冬1番の寒さ～ヾ(≧∇≦) 一歩、外に出ると『さ、さむ～⛄』 空には真っ黒な雪雲が…。 チラホラと雪も降っておりました。最近は少量の洗濯物は『GEMMOVE』のシャワーヘッドのお水で、バケツにつけ置き洗い。 ※洗剤いらず、水だけで洗浄できる優れもの🎶今朝は数枚、洗濯物をベランダに干しました。 午後、ベランダに干してた洗濯物がカチンコチンになってることに気付く💦うっひょ～(￣∇￣) こんなの久しぶり～、なんか楽しい🎶
俳優だった坂上忍、今はMCとして活躍中‼️ 猫×8匹、犬×14匹を飼う“坂上家”🐶😺 飼育放棄されたゴールデンレトリバー。 前足を、罠にかかり無くした猟犬。 後ろ足に障害をもつ、ハチワレ猫。 どのこも何かを抱えた動物ばかり。 ※YouTube『坂上家チャンネル』ご覧あれ💓毎朝4:00起きで、数回に分けて犬の散歩🐾 こんなに沢山飼ってるのに、なぜか名前はフルネーム。 例えば…白石フユト、清名わらび(笑) 絶対に覚えられないわ、私💦 ミー、麦さえ間違うときあり(^◇^;)いやぁ～坂上忍、尊敬します❇
ふふふっ(￣∇￣)🎶 来週、マトリックスの映画を見に行くので復習のため1～3作品をレンタル。 いやぁ～ほぼ覚えておらずの私💦 しかしキアヌ・リーブスの、なんとカッコイイことか💓 最後の作品から18年‼️ キアヌ・リーブスはシェイプアップしてくれてるかな？ 仕方ないけど中年太りで、どんどん美しさが損なわれてきてるからね…(；´Д｀) 来週が楽しみ、楽しみ～🎶
炎情 - 熟年離婚と性 (中公文庫)作者:工藤 美代子 著中央公論新社Amazon工藤美代子さんが、50組以上の熟年離婚を取材して書いた“炎情”夫婦の離婚原因はなんと『SEX』 夫が若い女性へ乗り換えたり、性交痛で夫婦の営みが絶えてしまったり。 ご主人が、奥さんへの思いやりを持てなくなった。又はその逆の破局パターン。 仕方ないよね…(;^_^A 女性は心が伴わないとSEXできないけど、男性は肉体だけでSEXになるのだから👊性生活って、夫婦円満の秘けつなんですね…。 離婚後、男性も女性も「いい人がいれば再婚したい」という感想が多い‼️ これを読んで凄くためになりました(´ー｀) てか、なんの『た…
今日は、月に一度の基山“小嶋や”さんでしめ縄作りのワーク(^ー^) ↑水に濡らしたワラをほぐす。 ↑ワラを編み込む ↑出来上がったのがコチラ なんか自分で作った物は愛しいヾ(o´∀｀o)ﾉ💓
我が家の冬の風物‼️ 仲悪しでも、寒い冬にはダンゴのように重なりあって寝てます(＾∇＾)
髪を染めるって面倒…(´-ω-｀)💧 私は、美容院で2カ月ごとにヘアーマニキュア。 年齢とともに髪の毛に腰はなくなるし、もともとストレートヘアーだったのに、クルッとくせっ毛のようになってきた💦 こりゃいかん👊👊👊 そこで評判のヘナに別の美容院でトライ‼️やっぱ良いわぁ～٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 髪に艶がでてくせっ毛が出なくなる。 しかし一ヶ月経っていないのに、白髪が見え出す💧 う～う～👊👊👊なんでやねん‼️そこで友人Yちゃんに教えてもらったのがコチラ。テンスター ヘナ カラートリートメント ブラウン 250gテンスターAmazon私はショートで、白髪もわりと表面でなく奥にでるタイプ。 このトリートメ…
必ずと言っていいほど、図書館と書店へ行くと💩もよおしますヾ(o´∀｀o)ﾉ その理由は、インクの香りのせいだと聞いた事がありましたが、そうではないようです。ウンココロ (実業之日本社文庫)作者:寄藤 文平,藤田 紘一郎実業之日本社Amazonウンココロには、こう解説してありました。 本は木でできている。 木の匂いが、木の成文をかぐと💩が出るようにできている。 本は木のパルプからできているので、本屋さんは森と同じ🎶 そっかぁ～(＾∇＾) 森の中にいるから、体は緩んでもよおすのね🎶
💩の奥ふかぁ～いお話ウンココロ (実業之日本社文庫)作者:寄藤 文平,藤田 紘一郎実業之日本社Amazon💩を侮ってはいけません‼️ 食べた物が、体内から排泄されないと大変なことになりますヾ(≧∇≦)……………………………………………………………………………… 『ウンコとどう付き合うかという事は、自分がどう生活したいか、という事』 ウンコは、素直な今の自分をあらわしてくれます。 ウンコを無視するということは、本当の自分を無視していると言ってもいいかもしれません。よいウンコが出る ↓ 元気もでる ↓ やりたいことをやる ↓ ご飯が美味い ↓ 充実感がある ↓ ぐっすり眠れる ↓ よいウンコが出る…
冬の寒さは身が引き締まり、わりと好き💓 でも、あれほど暖かい日が続いていたのに… 今日は、さ、寒すぎる(；´Д｀)💦 なんと夕方は、小雪がチラホラと⛄降りました‼️
迷走患者 〈正しい治し方〉はどこにある作者:岩瀬 幸代春秋社Amazon著者はフリーライター。 『旅をして健康になる』ことをテーマにしていたところ、スリランカのアーユルヴェーダを勧められます。スリランカへ行くと外見はリゾートホテルなのに、宿泊客は病人ばかり。 常駐するアーユルヴェーダ医が、症状に合わせて薬や施術、食事の指示を出すのです。 食事は肉なし、甲殻類なし、アルコールなし。 ほぼベジタリアンメニュー。 各自に合わせたハーブオイルでマッサージ。 多くの人が健康的な暮らしを続けるうちに、症状が改善していく。著者はすっかりスリランカとアーユルヴェーダが好きになり、行くこと40回以上(;^_^A…
ヨガの言葉で『断食は万病を治す』と言うのがあるそうです。3日食べなきゃ、7割治る作者:船瀬 俊介三五館Amazon船瀬俊介さんはジャーナリスト(＾∇＾) なかなか個性的なオジサンです‼️ ご自身も、7日間の断食を4回経験済み。 今は、1日1食を続けて健康維持🎶 芸能界ではタモリさんが、1日1食をやり始め 次々と芸能界で真似る人が増えたそうです。空腹感=幸福感 食べる工夫より、食べない工夫やはり 現代の病は、ほぼ過食が原因👊 ガンも、やまいだれに品物を山のように、と書いて『癌』👊👊 食料が少なかった時代、唯一あったのは胃癌だけだったそうです。 それが過食の時代を迎え、様々な癌が増えました(゜◇゜…
人の幸せを『人』に求めていると、本当の幸せは得られない。 と仰るのは、養老孟司さん(＾∇＾)現代人は『人』に幸せを求めすぎる‼️ 誰もがいつも機嫌がイイわけではない。 人間だれしも安定してるわけではない。 だから人に幸せを求めていると、いつも幸せでいることは出来ない。冬の寒さから、春の暖かさを感じる3月が1番好きだという養老孟司さん。 この時期は体調もよく、自然に触れているだけで『幸せ』を感じる。 人だけでなく、自然の中にも幸せを見つけられることこそ『本当の幸せ』💓分かる、わかる(´ー｀) 私も同じく2月末から3月が好き💓 お日様の暖かさを感じ、花が咲き出すともぅ～幸せ感じます。
古田真一さん。 過去、保険で日本一のセールスマンになった人。 彼は毎朝、シャワーを浴びて“幸せ”を充電‼️ まず自分が幸せでないと、相手を笑顔に出来ない。 保険契約を目的とせず、一日に二人の人の笑顔を目標としてたら、保険で日本一になったそうです(^ー^)また面白いのが、彼はフグ屋を経営。 お客さんに肝を出した、と言うことで逮捕。 22日間抑留されます。 フグ肝を出したのは料理人、彼は全く知らなかった。 警察では、毎日ドラマのような酷い取り調べの日々を送ります。 ある日、奥さんから『ものの見方検定』が差し入れされます。ものの見方検定――「最悪」は0.1秒で「最高」にできる!作者:ひすい こたろう…
2016年の年末～2017年の年始にかけて、やってしまったぎっくり腰(´；ω；`) しかし、これがきっかけでピラティスを始めた私。 今となっては、ぎっくり腰はピラティスとの出会いのためだったのね💓ステファン・メルモンのハリウッド・ピラティス Stephane Miermont presents all about HOLLYWOOD PILATES作者:ステファン・メルモン講談社Amazonステファン・メルモン ピラティストレーナーで振付師。 北米ではピラティス第一人者として、セリーヌ・ディオン、ドリュー・バリモアなどセレブな人達が彼の指導を受けている。70年代はジョギングが流行 80年代はエ…
食事で治せないものは、医者も治せない。 人間は生まれながらにして、100人の名医を持っている。 『あなたの食べるものは あなたにとっての薬である』人間の健康は、何を食べるか？によって決まる。 ↑ 医学の父、ヒポクラテスの言葉ヒポクラテスをネット検索すると… 紀元前 5 世紀にエーゲ海のコス 島に生まれたギリシャの医師。 それまでの呪術 的医療と異なり、健康・病気を自然の現象と考え、 科学に基づく医学の基礎を作ったことで「医学の 祖」と称されている。どれだけ文明が進もうとも、私たちの肉体を作っているのは『食べ物』です。 食べるって幸せなこと🎶 でも暴飲暴食していては、いづれ病になり 食べることも…
今週は朝夕は冷え込むものの、日中の暖かさは12月とは思えない (｡･ω･｡)今日もあまりの暖かさにマスクを外す。 『あぁ～気持ちイイ💓』 別に森林浴ではないけれど、マスクを外し吸う空気は清々しくて気持ちイイ～🎶 早くマスクを外すのが当たりまえになりたいですね💦
電車に乗ってた時のお話です。人が少ないので『まっ、いいか』とシルバーシートへ。 次の駅でお婆ちゃんが乗車。 フットワーク軽く、電車内で足のストレッチを始める(^0^;) 体を左右に揺らしながら、ブツブツと…。 そして私の隣に着席‼️次の駅で杖をついたお爺さんが乗車。 シートへ座るときに「どっこいしょ」 お婆ちゃんも「どっこいしょ」とかけ声合わせる。 するとお婆ちゃんが「こっちに座りませんか？」とお爺さんへ。 お爺さんは杖をつきながらシルバーシートの席へ座る。 これからは二人の会話。お婆ちゃん「私は90才だけどこんなに元気。今から踊りを教えに行くの。老人ホームにいるけど生活費は踊りでまかなってる…
田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)作者:田中 宥久子講談社Amazon昔、流行りました造顔マッサージ‼️ 作家の林真理子も、整形してると疑われたほど効果のある造顔マッサージ‼️ ところが、なんと美智子様も造顔マッサージを受けていたのでした∑(OωO; )美智子さま その勁き声作者:工藤 美代子毎日新聞出版Amazon工藤美代子さんのこの本に、当時なんと美智子さまも造顔マッサージをやっていたと書いてあるのです‼️ 凄いなぁ～(￣∇￣) 昔、私もトライしたけど続かず💦 『美しさ』は根気ないと保てませんね。
痛みは脳で発生する‼️ 例えば『幻肢痛』(げんしつう） 手足を失っても痛みを感じたりする現象。 そんなことを紹介したのが、こちらの本。日本の腰痛 誤診確率80%作者:北原 雅樹集英社インターナショナルAmazon『腰が痛い』…腰の痛みはその人その人で違う。原因も違えば、症状も。そして患者さんが痛みをどう感じているかも違う。腰だけを診るのではなく、患者さんの生活を一緒に見る。 感じているストレスを一緒に考えてみる、と言うのが絶対に必要‼️ 腰痛のような慢性痛は、ズバリ原因がわからない痛みのこと。 日常生活の習慣や癖、ストレスが原因となる場合も。誰もが《痛みには必ず原因がある》という思い込みをもつ…
気功の練習のことを【練功】(￣∇￣) 毎月、第一日曜日は練功の日。 この日は会長先生より、こんなお話がありました。ある小学校で体育の時間に、跳び箱を跳ぶ前に「ピョン、ピョン」と声かけながら跳ぶ。 するとみんな上手に跳べる💨 その「ピョン、ピョン」をやらないと、跳べる生徒さんが減る💦 つまり…イメージが大事‼️ストレッチ中に会長先生が、前屈をしながら… 「柳の枝のように」と声がかかる。 『うん、うん、柳の枝のようにね(^^)』と私。次に「のしイカのように」と声がかかる。 『の、のしイカ～？』(゜◇゜)💧 なんじゃそりゃ👊 分からんわい、のしイカ👊👊イメージは大事、だけどイメージ出来ないものは逆に…
鳥取にあるホスピスの《野の花治療院》 この本を読む度に、一人一人の“死”の多様性を知らされます。野の花あったか話作者:徳永 進岩波書店Amazon40代の男性、奥さんと子供に「ありがとう」と最後まで伝えて亡くなる。 90才のお婆ちゃん、ご主人を10年前に看取り、今度は自分が病に。 看護師さん、先生に「ご機嫌いかがですか？」と聞かれると「上々です」と答える。 早く逝きたいという70代の男性は、桜の花を見るととても良い顔をする。 桜に勝る治療はないと、先生。登場人物は皆さん、末期の癌患者さん。 痛みも酷く、どんどん症状は重くなる。 それでも看護師さんや先生は、精一杯に患者さんに寄り添います。あると…
久しぶりに左目に痛みがあり、眼科へ。 コンタクト付けるとポロポロ(T-T) どうも傷が付いてるようで、左目に違和感あり。 用事もあり、4日ほど眼鏡着用👓 痛みや違和感もなくなり、大丈夫そうだけと眼科は念のために💨土曜日のせいか、患者さんがてんこ盛り待ってる。 受付を済ませると、看護師さんがやって来て体温を計られる。 オデコにピッとあて「35.4℃です」 ぎ、疑問だぁ…(・_・;)💧この季節、特に寒い。 外から室内に入ったばかりでは、体温めちゃ低いじゃないか💦 私は子供の時に熱があり母が自転車で病院へ。行く途中の風の冷たさが気持ちよく、病院に着いたら熱下がってた(笑）皆さん、そうだと思うのだけど…
変なもので『腰痛学校』を読んでいらい、腰痛への意識が変わりました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💓 完治はしてないけど、上手に付き合っていこう🎶人生を変える幸せの腰痛学校作者:伊藤 かよこプレジデント社Amazon ボディエクササイズも30代の女性たちが、都合で金曜日に移動。 水曜日は、私と同年配の女性だけに。 (この日は振り替えの人を含め3人） フッフッ(￣ー+￣)ﾌｯ 私が一番、決まってる❇やはり30代の女性がいないと、エクササイズもメニューが違いかなり楽🎶 あぁ～でも、負荷のあるエクササイズも好きなんだよね💦 だって翌日、体の変化を感じるのは嬉しいから。 でも、もう少し腰が安定するまで負荷のあるエクサ…
自動販売機、コンビニ販売のミネラルウォーターは、防腐剤が含まれているので、要注意。 60度以上、1年間、腐らない含有量。 ミネラルウォーターだけでなく、あらゆる飲料品全般。 これまたトリックがあり、私達が腐った水を飲んで、不健康にならないための必要な防腐剤なので、成分表記義務からハズレている。 厚生労働省って、摩訶不思議。 本当に、日本国民の健康を考えてるのかしら？ …………………………………………………………………………… ↑ムラキテルミさんのブログからの抜粋です。 表示がされてないと『無い』と信じて購入します‼️ でも日本は世界一、添加物の基準が甘い国👊 オール電化なんて、ヨーロッパではあ…
気功の先輩Tさんが再入院(・_・;)💧 直腸あたりに痛みがあるとか…。 脊髄の腫瘍に放射線治療のため入院し、退院したのが10月末。 11月頭に宇美へ訪れランチした時は「やっと退院後、気力が戻ってきた」と言ってたのに…。分かってる、解ってる。 必ず生物は、“死”を迎える存在。 でも、身近な人の病はショック…(´；ω；`) どうか痛みが少なくありますように。 そう祈ってしまいます。
筑紫南コミュニティーセンター主催『男の気功』にアシスト兼お勉強のため行ってきました💨 生徒さんは60代後半から、最高齢は90才👊 でもホント皆さん若い～‼️ マイナス5～10才は若く見える。 さて10人の参加者さん、一人一人椅子を準備し座れるようになってます。 まずは、準備運動としてスワイショウ(両手を振り子のように振る気功）会長先生はとっても博識‼️ とにかく、言葉が止まらない(;^_^A ホワイトボードを背中にし、気功の最中に動きを止めて解説しだす💧 「座って」とも言わないので、皆さんずっと立ちっぱなし。 見てる私が心配で、声かけそうになった。今回の気功は3つ。 全て“馬歩”(馬にまたがる…
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