2018年8月20日45歳92.3kgからのダイエットの挑戦 ライザップに入会し目標は53kg
今日は今月2回目のセッション。以前に比べてトレーナーさんについてもらうトレーニングの数は減っているので、トレーナーさんに見て貰える時は、フォームがきちんと出来…
お久しぶりです。しばらくブログをお休みしていましたがたまには書こうかなと思いかいてます。Instagramは更新しておりました。以前の記事は非公開にしてしまっ…
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