2018年8月20日45歳92.3kgからのダイエットの挑戦 ライザップに入会し目標は53kg
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★★★★★・ライザップ全国どこでも紹介出来ます。紹介で始められるのが断然お得です。・紹介で入られると特典があります。(特典はメッセージを頂けましたらお伝えしま…
今日は今月2回目のセッション。以前に比べてトレーナーさんについてもらうトレーニングの数は減っているので、トレーナーさんに見て貰える時は、フォームがきちんと出来…
お久しぶりです。しばらくブログをお休みしていましたがたまには書こうかなと思いかいてます。Instagramは更新しておりました。以前の記事は非公開にしてしまっ…
しがない一般人のブログですが、こんなブログでも読んでくださってた方もいらっしゃったので、ご挨拶もないままに記事を削除して、そのままというのもなと思い書いており…
今日はライザップもないので髪の毛切りに行ってきました。いつも切りに行ってる北堀江にある...
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マシントレーニング行ってきました。二コマ頑張りました。最初のストレッチで汗だくに。...
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朝からコーヒーを飲んで思いのほか熱くむせて鼻に入り食道も鼻の穴も何となく熱くてヒリヒリ悶絶...
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今日もウォーキング頑張りました!今日は新大阪から中崎町まで。何故中崎町かと...
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今日は下半身セッションとバーンアップしてきました!動画の1部を載せます。相変わらず字...
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今日は下半身のセッションとバーンアップしてきました。ハリネズミトレーナーに「今日のスク...
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体重は緩やかやけどだんだん下がってきてるし体脂肪も下がってきているので(世間一般の数値の中...
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View this post on Instagram 今日は2月22日にゃんにゃんにゃん猫の日ですね。 かすてら猫…
最近ブログの更新がスローペースになっておりましたが、ボチボチライザップ生活を送っております。Instagramの更新はチョコチョコやってますので宜しければIn…
最近の目下の悩み…お腹にガスが溜まって仕方ない。なんでやろ…便秘でもないし…都度トイレに行ってるけどめっちゃ溜まるから大変。ライザップのセッ…
最近少し更新の頻度が落ちてるのに、見に来てくださってありがとうございます。ブログの更新もきちんとして行かなければと思いつつ年明けからサボり気味になっていました…
ブログの方の更新が滞りがちなのに見てくださったりいいねやコメントして下さってありがとうございます!停滞続きだった体重がすこしだけ動きました、一昨日75キロ台を…
更新がちょっと滞ってましたが生きてます!相変わらず体重は停滞してますが、今やれることを頑張ろうと前向きにウォーキングや腹筋に取り組んでいます。先日凹んでた理由…
水曜日の夜、会社最寄りの新大阪から淀屋橋まで1:45ウォーキングしました!心拍数はやっぱり120あたりをうろうろ。バーンアップ(自転車こぎ)みたいにはいかない…
生理中で食欲マシマシはありますが、メンタル的なものは落ち着いてきたのかなと思います。生理痛でお腹と後は打ったおケツはまだ痛い笑。でも腰とかそういう所を痛めなく…
昨日カフェでリュックを椅子に掛けて座ろうと思ったらリュックの重みで椅子が倒れてたのに気づかずに座り思いっきり後ろに倒れお尻を強打。未だに右のおケツが痛い(இд…
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