術後94日目 抜釘の見通しと腱板炎？

半月ぶりの受診。プレートの干渉が気になることと、肩の痛みを主治医に訴えた。 痛みについては医師に後ろ側から肩に手をかけて右肩先回りを数箇所強く押されると激痛が… 肩が前に出ようとすることが負担になり炎症を起こしているのかもしれない。と言われた。 プレートの干渉で痛みや違和感がすごすぎること、腫れが引いてプレートが目立ちすぎることを話したら、ようやくプレートを抜くことについて話が。骨が抜釘に十分な強度になるのに最低半年、できれば一年はみたいとのこと。今までは抜くことになぜか否定的だったので、やっとわかってくれたか！という気持ち。進む道ができたようで、ちょっとホッとする。 プレートが皮膚を突き破っ…

久しぶりのスクーターに乗ってみて

術後90日目の一昨日。 新しいスクーターが届いた。 前のは古い上に事故で破損したので、ようやく乗れるかな？というレベルになったタイミングで購入。ピカピカで嬉しい。乗った感想は、スクーターに乗るのも鎖骨を使う！ 車の運転よりもはるかに肩を使っていて、そして鎖骨にも負担がかかり、痛みを感じた…あまり長く乗ることは無理かな。私の場合はひょっとすると、プレートが大きいせいかもしれない。 腫れが完全に引いた最近気づいたのは、皮膚の下でプレートがものすごく動くこと。異物がこれだけ動いていたら、筋肉や神経に干渉するよな。と納得。ますます抜釘しなければ、と思ってしまう。このまま一生こんな状態は無理。 にほんブ…

術後88日目 甘くない（末尾に先月との比較画像あり）

今日は前回から週一になったリハビリ。 一昨日のブログは結構テンション高く喜びを書いたけれど、その翌日出かけて物を持ったりしたら、持てるけど直後に痛みが増して辛くなる…ということに気づいた。 やはりそんなに甘くない。 ひょっとすると負荷をかけるリハビリをする必要があるんだろうか？ で、今日リハビリのPTと施術を受けつつ（患部を押されながら）話していたら、どうも鎖骨を固定しているプレートが他の人と違う感じらしく、ここ痛いですよね？触っただけでもプレートがでっぱっててわかりすぎるから、重いもの載せたら損傷するかもしれないからだめですよーと😨 じゃ、山にいけないじゃん… 先生は一体どういう固定をしたん…

術後86日目 病は気から？

先生から骨はくっついたよ、と言われたにもかかわらず、相変わらず右腕右肩をかばう生活を続けていた今週。無理しちゃだめだけど、腕立て伏せもしていいよ。と言われたのを信じてなかった。でも今日。あれ？普通に右腕が使えてる？と自覚。プレートの違和感はもちろんあるけれど、普通に物が持てるし動けるし！そりゃ3カ月も経って治っていなきゃ困るけど、もう怪我しているのが当たり前な毎日だったので麻痺していた模様…2月末には丹沢で復帰登山だー！と山荘に予約を入れてもらった。2年おきに某山岳レースでTVに出る知人も来るそうで、楽しみ♪身体が普通に動かせるって幸せだ。そしてもうリハビリいらないかも？PTがもう終わりでしょ…

かぶれにくい傷口保護テープ

手術で切開した傷口が治った後、綺麗に治すためには保護テープをしばらくの期間貼ればいいと友人に聞き、最初はマイクロポアテープを傷跡全体に貼っていた。でも私は肌が弱く、ひと月もしないうちにかぶれ始めて肌がビリビリになり、かぶれたところにキスパワーパッドを貼って治し、またマイクロポアテープを貼る。という感じで、どうなんだろう？と思いつつも仕方ないよね。と諦めて続行。ある日、検索でかぶれない保護テープがあると知って取り寄せてみました。優肌絆というもので、数種類あるらしい。 マイクロポアテープに似た色はスキンカラーだけど、色が濃いとのレビューを読んで、不織布（肌）を選択。マイクロポアテープとはずいぶん色…

術後80日目 骨がくっついた

日々の変化を書きつつも、症状の変化があまり無くなった&忙しかったなどで、しばらく休んでいました。今日は年明け最初の受診。 レントゲンを撮って診察の時に確認したら、ほぼくっついたとのこと。リハビリのPTの予想よりも早く、3ヶ月経たずに骨は治った模様。 右手では物はあまり持たないように気をつけ、カルシウムマグネシウム亜鉛ビタミンDコンプレックスのサプリを日々飲んだ成果があった？レントゲン写真は上から、事故直後→術後10日目→術後80日目の今日。 バッキリ折れた最初の写真からとりあえず手術で繋げた2枚目、ほぼくっついた3枚目。でもまだ痛い。腫れが完全に引いた後はプレートと鎖骨が全く合わない感じで違和…