少し減った。いいぞー。
少し減った。いいぞー。
やっと金曜だ。いつもおおっ！今朝は涼しいかも！！って思って走り出すんだけど、数キロ走るといつも滝汗。暑いなぁ・・・と独り言呟きながら走ってる。
今年23冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、俺自身は、この本を読むに当たって、この程度書いてあってもなんも気にならんな程度のヤツは少し書く。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹
久しぶりに（本当に久しぶりに）早く帰って来れたから夕飯作ったよ。豚バラとナスのポン酢オイスター炒めタコ・もずく・わかめ・きゅうりの酢の物枝豆のガーリック炒め酢の物は料理名を混ぜただけ。枝豆のは先週末作って美味しかったからまた作った。今日の新
既往症の薬をもらいに仕事の後、病院に来た。ここんちの先生は行くたびにこう聞いて、こう説教される。「運動してますか？ 少しでもいいから運動してくださいね」と。そのたびに「は、はい。」って答えてる。毎朝10km走って週に二回ジムに行って筋トレし
昨日のゆーはんの残りの秋刀魚の蒲焼の缶詰をのっけてきたんだ。こんなご馳走食べられるのは僕が選ばれし富裕層だからなんだろうな。
昨日→今日で0.9kg減。特に何かしたわけじゃないのに、体重のこの増減ってなんなんだろうね。増えるのはムカつくけど、減るのは大歓迎だけどさ。
朝起きた時は降ってなかったから、着替えて走りに出たんだけど、走りに出た途端、結構派手に降り始めて、走り終わった途端雨はやむという、もう、なんなん？これ。雨の中走ると涼しいからいいんだけどね、匂いがどうにもなぁ。雨くさい匂いが今日はきつかった
麻婆茄子と冷奴と。麻婆茄子がうますぎて4人前以上ある量なのに3人で奪い合うようにして食べてからっぽになったww
だから正義なんか信じちゃだめなんだ簡単にひっくり返るんだからそれでも逆転しない正義があるのなら…朝、このシーンで泣いてゆーはん食べながら録画みてもっかい泣いて。あんぱんが良ければ良いほど、カムカムエブリバディをもっかい見返すかなあと思ってる
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。朝より少し体重は減ったけど、まだ太っているなぁ。
繁忙期は終わったんだけど、なんやかんやと忙しい。1日中、走り回ってる感じ。
何が悪いのかわからんけど、なんもしてないのに、体重がぶくぶく音をたてて増えていく。かなしい。
水曜だけど、今朝は雨降りだから掃除した。この時期は、雨でも普通に走れるんだけど、今週、朝、雨降るのは今日だけで、なら、わざわざ今日走りにいく必要もないかと思って今日は掃除の日に割り当てた。
そういえば土曜からサヤカが帰ってきてて、しばらく4人家族だったんだけど、サヤカは今日の夕方帰ってった。帰る前にチサトと二人でチーズケーキ作ったんだってさ。それをいただく。
ちょっと残業だった。今日は、ネギとホタテのグラタン野菜炒めスナップエンドウとかを食べた。ネギとホタテのグラタンが絶妙だった！！
オプションのキュウリとトマトとレタスとマヨネーズ挟んだよ。いっだきやーす。
今日はコロッケバーガーなんだけど、色々オプションがついてる。
脱水は完全に抜けて体重は元に戻った。
火曜の朝はオレンジ練。今朝はウォーキング中のゆーこちゃんのお父さんとも公園で遭遇。みんなで記念写真。
昨日やってたテレ東の歌番組をTverで観たり、テレ朝でやってる右端番組を観たり。どちらも、なつかしの昭和、昭和！と俺たちにターゲットをしぼったような番組。まあね、今の若い子達はテレビ観ないし。俺たちはかろうじて観るけど。なら、確実に視聴率取
終了。この時期は昼が長いからいいね。いつもなら1時間早退しないと明るい時間に積み込み終わらないんだけど、今日はチャイムなって帰ってきて支度して終わってもまだ明るい。
昼休みを利用して明日のキャンプの食材の調達。珍しい肉売ってたから買った。いいもん買えた！
昨日、ちょろっと書いたけど、デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション全巻大人買いしちゃった。浅野いにおさん。石岡出身の漫画家。浅野さんの事は大好きで、マンガはこれ以外は全部持ってる。浅野さんは俺にとってオサレサブカルの王様だと思ってる
明日からキャンプなので、木曜だけど掃除。5時過ぎに起きて5時半からガリガリと掃除。だが、しかーし、ちっとも苦痛じゃない。新しいダイソンが面白いくらいに埃を吸う。掃除機かけけてて楽しい。2ヶ月ぶりのキャンプだけど、明日は雨なんだってさ。梅雨だ
http://www.alfoo.org/diary47/psyencek/ストーカーの願いでしょ！？
チサトは明日は夜勤で、夜勤明けはそのままサヤカと九州旅行。俺は明日からキャンプだから、しばらくの間、チサトとは会えない。
やっぱりね、この漫画はおもしろすぎるレンタルで7巻まで借りて読んだんだけど、レンタルじゃなく、我が家の書斎の本棚の中に並んでおくべく本だと思ったので、全巻大人買いして帰ります。
仕事の後ジム。筋トレ30分、その後プールでクロール2km。体重は変化なし。これはもうたぶんあれだな。不治の病だな。間違いなく俺がが罹患してるのは、「どんどんヘソの穴が深くなっていく病」悲しい(>_
会社の個室の便座がこの季節でもまだ暖房(?)が着いていて、暑くてたまらん。用足し終わる頃にはお尻にびっしり汗かいてるレベル。便座の暖房消したろうと思って便座暖房ボタンを調べたんだけど、それらしいボタンは見つけられない。これどうすんねんって思
終わった。衛生士さん歯科医さん両方から優秀ですって褒められた。衛生士さんから、左上の奥が少しだけ磨き残しがあるから、歯磨きする時、少し意識して下さいだってさ。お会計待ち、ぼんやり考える。もし今日施術してくれた歯科衛生士さんが、テレパスで読心
1時間時間休＋昼休み1時間。合計2時間を利用して、半年に一回の歯の定期健診とクリーニング。めぞん一刻の三鷹コーチみたいな歯にしてもらう。
朝からムシムシ蒸し暑い。そういえば、5月は月間走行距離300km行かなかったんだけど、今月は昨日時点で早々と超えてた。今月は今日までに週末が4回あった、20km走、30km走る、50km走、40km走と週末のロング走だけで、140km走って
今日は割と早めにゆーはんを食べ始める。この時間から食べると、21時前には寝ちゃうんだろうな。
今日も今日とて焼きそば弁当。もちろん、日曜のゆーはんの残りもの。昨日食べてた焼きそばは日曜の俺の残り。今日食べてる焼きそばは日曜のチサトの残り。チサトの残りは麺は少なめで具が沢山残ってるw 炭水化物少なめ。
火曜の朝はオレンジ練。4時10分に起きる。着替えて4時25分に家を出て4時40分に公園到着。みんなが来る前に公園を2周。自主練。太っているから。今日は人多いのにみんなTシャツの色が違うねー。そんな話をしながら今朝は走った。あと、先々週ほのぼ
今週末は久し振りにキャンプ。キャンプしてる時にずっとここにこういう風にできたら便利なのになぁと思ってた事があって、それを実現すべく、工作を始めた。材料は基本100均だけど、洗濯ヒモだけはアマゾンで買った。洗濯ヒモも5mで良ければ100均で売
今年27冊目読み(聴き)終わり。いつものようにAudibleで。ネタバレなしの感想を書くよ。まずはいつものようにAmazonにある本の紹介文のコピペそのホテルを訪れたのは、逃走中の不幸な彼女と、不運な殺し屋。そして——累計300万部突破、殺
月曜日だから休肝日。カレーの日。失意のどん底でカレーを食べる。
筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。ダイエット始めて2ヶ月が経過して、1kg体重が増えた。もうねー。毎朝10kmずつ走って、週末は50km走とか40kmとか常人は走らないような距離を頑張って走って、食べる量にも気をつけて、間食はい
