だから僕はひとりで旅に出る

トライアスロンショップデモトさんの海練習13回目

3週空いて久しぶりの海練習。大会があるので参加者は少なめ。気温は下がったが海は暖かいままだ。来週いよいよ東京サマーランド10kmなので今日も30分泳。UP150m✕430分泳2000m程度泳力が皆さん全く違うので複数ブイの位置調整で同じ強度の練習ができる。っと、セッティングしたがタケウチさんが速すぎる！タケウチさんがトップで帰って来ると泳力の高い人がレストが多いという矛盾が生じる。8本の予定だったがサボってブイ調整。さぁさぁ行くかっと思ったらナナちゃんが来た！競泳をやめてトライアスロンに転向するそうだ。1ヶ月のブランクは大きく着かれたりはなかったがすぐに俺の前を泳ぐようになるだろう。トライアスロンショップデモトさんの海練習13回目

2024/09/29 18:55

暇

今日は何の予定もないのでお昼からWAMへ。マスターズと大人スクールがあったが幸い1コース空いていた。UP50m✕4P100m✕101分40秒サークルDrill50m✕8Down50m✕82000m昨日のランと筋トレのダメージでまともに泳げない。明日は久しぶりの海練習だが泳げそうにない。みのりが急にお泊まりなので暇。暇

2024/09/29 06:25

ダイエット

もうダメージのあるような練習をするつもりはないが今日は時間がある。体重が増加傾向にあるのでダイエットのつもりでランと筋トレの日にした。ラン5kmストレッチ筋トレダウンスイム1200m大して追い込まずに終了。少しずつ身体は戻りつつある。あと9日ある。少なくとも湘南程度には泳げるようだ。ダイエット

2024/09/27 22:53

授業前に

普段は朝食を摂らないが宿泊なので食す。ちゃんと作られた朝食。早めにチェックアウトして三越の物産展へ。ホテルはハロウィン仕様だ。いかめしを購入して帰宅。授業の前に泳ぐ。UP50m✕4P100m✕301分40秒サークルDownIM50m✕83600m泳ぎ始めは妙に疲れていたので1分40秒サークルにしたが途中から急に楽になって来た。これなら30秒サークルで良かったか？後10日。もうダメージがあるような練習は止めておこう。授業前に

2024/09/27 07:27

3日空けて泳ぐ

今日はテスト最終日なので休講。午前中に泳ぐ何をしようか迷ったが100m30本にした。UP50m✕4P100m✕301分40秒サークルDownIM50m✕63500m全然楽だった。身体は回復したようだ。ダメージはない。それでも20本越えると20秒越えてきた。楽なまま、フォームだけ気をつけて20に戻す練習。最後までゼーハーにはならず終了。そろそろ1分30秒サークルに戻さねば。午後から暇潰しのお泊まり。家から30分。高松の商店街のホテルへここに宿泊する時はまず献血。献血して街ブラしてからチェックイン。ラウンジでのんびりするだけ。休みなしが続くとこういう時間が欲しくなる。普段全く忙しくないので特にそう思う。3日空けて泳ぐ

2024/09/25 22:47

プール難民

WAMが施設点検とやらで3日間泳げない。かわなべは休館だし仏生山プールは行きたくないし・・・・仕方なく3日泳がないことに決めた。身体は回復していないので丁度良い？国体に出場した選手のお母様がわざわざお土産を持ってきて下さった。お手紙まで・・・・有難い。授業中だったので対応できず失礼してしまった。東京サマーランドまで10日になった。今10kmは泳げない。プール難民

2024/09/24 22:57

夜のWAM

土日も授業があるので練習が難しい。日曜日は無理だが土曜日は何とか泳ぎたい。授業後は選手コースがあるので泳げない。一度帰宅してから再びWAMへ。UP50m✕4Drill50m✕81分10秒サークルP100m✕121分40秒サークルDrillba50m✕41分サークルC50m✕450m✕1250秒サークルDownIM50m✕83000mプールは先客一人だけ。まともに泳げる気配はないのでドリル中心の練習。しばらくすると誰も居なくなった。練習環境は良いけれど経営大丈夫かなぁ。夜のWAM

2024/09/22 19:10

テスト期間

テスト期間なのでいつもより早めに出発。UP50m×4P100m×101分40秒サークルDrill50m×4DownIM50m×42000m湘南のダメージと筋トレのダメージでアップの50mですでに疲れていた。100mになってちょっとずつ楽になっていった。これはたぶん良い傾向。ダメージを感じてからの復活はとても心地よい。土日も授業がある。なんとかちょっとでも泳ぐ時間をつくりたい。テスト期間

2024/09/21 21:42

ラン

久しぶりのランと筋トレ。ラン5kmストレッチ筋トレダウンスイム1000mスピーカーがバッテリー切れだったので無音でラン。ダメージはあるが意外と普通に走れた。スイムは本当に全然ダメだった。ダメージがあるときは走らない方が良い。ラン

2024/09/21 08:39

まだ

まだ身体は回復しない。どんだけポンコツなんだ・・・。湘南10kmを完泳で来たことで調子に乗ってサマーランドの10kmにもエントリーしてしまった。バカか・・・。UP50m×4P100m×201分40秒サークルDrill50m×8DownIM50m×83000mサマーランドまで2週間以上あるが10km泳げる状態まで戻せるかどうかわからない。な～んでエントリーしちゃったのかなぁ・・・。まだ

2024/09/20 15:33

告別式

昨日はみどりさんの告別式だった。あまりにも急で訃報を聞いて胸がきゅっと苦しくなった。本当に人生は何が起こるかわからない。今日になってもまともに泳げる気配はない。仕事前に軽くだけ泳ぐ。UP50m✕4P100m✕201分40秒サークルDrill50m✕8DownIM50m✕83000m泳ぎながらみどりさんのことをたくさん思い出した。やはり全然泳げない。これ回復するのかなぁ・・・・。告別式

2024/09/17 22:23

アクティブレスト3

身体のダメージは全く回復せず。もしかしてずっとこのままなのかも・・・・。子供スクールの終了時間に合わせてみのりと泳ぎに行く。プールは混んでいたが1コース空けて下さった。有難い。UP50m✕4Drill50m✕8P100m✕161分40秒サークルDown50mウォーキングDrillIM50m✕82650mぜーんぜん泳げないままだ。ダメだこりゃあ。次のレースまで3週間。まともに泳げるかなぁ。マスガタお母様にお会いした。期間限定だが泳げるようになったそうだ。良かった。アクティブレスト3

2024/09/15 14:42

アクティブレスト2

今日になっても全く回復せず・・・。この回復力の低さが、俺のポテンシャル最大の弱点。それでもやっぱり泳ぎに行く。UP50m×4DrillIM50m×101分10秒サークルP100m×101分40秒サークルDownIM50m×82000mこんな練習じゃやっても何の意味も無い。むしろやらずに休養した方がいいんじゃないかとも思う。でも、やるしかない。アクティブレスト2

2024/09/13 23:09

全国レディーステニス大会

何だか昨日よりダメージがある今日はみのりの決勝リーグ。4チーム中3チームが全国大会に出場できる。っということでみのりの替わりにみのりプールへ。今日は年少さん。歳をとってから小さい子がますます可愛く感じる。しかし疲労は凄い！眠くて仕方ないので途中一人焼き肉(笑)ミーティング前にWAMで泳ぐ。900mだけ。とてもまともに泳げる状態じゃない。ミーティングの後入会面談。そして授業と珍しく忙しい1日だった。帰宅するとみのりがたった今帰ったような感じで座っていたが2時間以上前に帰っていた。(笑)力尽きている。全身つってしまったようだ。恐る恐る結果を聞くと・・・・見事2位通過！アマチュアテニス最高峰全国レディーステニス大会出場おめでとう!!全国レディーステニス大会

2024/09/13 16:09

アクティブレスト

翌日、体中が痛い・・・。まともに動けないがアクティブレストに行く。あっゴーグル忘れた。UP50m×4PKC50m×181分サークルDrillIM50m×12Down50m×21800mこれでも十分苦しい。普通だんだん楽になるが全く楽にならず・・・。異常な高負荷をかけてしまったのか？実は昨日、東京サマーランドの10kmにもエントリーした。10km完泳出来てまた勘違いをしてしまったのだろう。また後悔の日々が始まる・・・。みのりは全国レディーステニスの予選トーナメントを突破した。明日は決勝リーグ!!膝の手術を乗り越えていよいよ全国へ！アクティブレスト

2024/09/12 11:08

湘南OWS 翌日

やっぱり5時に目が覚める。年取ると眠れなくなるなぁ。唯花は爆睡。ゆったり起きてまたお風呂へ。チェックアウトの11時までのんびりしてランチへ。チーズのお店横浜はおしゃれなお店がたくさんあるなぁ。このあとカップヌードルミュージアムへ。すっごい施設だ。カップヌードル作ったりチキンラーメン作ったり4時間以上楽しめた。(笑)横浜からバスで移動。帰りもANAだがまた遅延・・・。ANAは沖縄便だけで使っているが今年は沖縄に行かないので仕方なく搭乗。プレミアムクラスは年々ダメになっている気がする。一般カウンターはガラガラなのに行列だし。ラウンジはデケー声で電話しているアホがたくさんだし、サテライトに移動中に遅延を知らされるし・・・。結構良い旅だったが最後がダメだったな。湘南OWS翌日

2024/09/11 22:46

湘南OWS2.5km 唯花スタート!!

フォーンで海からグランドスタート!!おっ!？トップで行っている。ちょっとオーバーペースか?この間にシャワーの準備をして待つ。一人旅準備で双眼鏡を持ってくるのを忘れてしまった。グループの1位が帰ってきた。中学生男子だ。次は40代おじさん。MCの方はしきりにウェーブ1位を強調しているが今回は年齢別ウェーブではなく申告タイムウェーブ。ウェーブ1位には何の意味も無い。唯花だっ！！げっスマホの容量がオーバーしてカメラが止まったぁ。慌ててSDカードに切り替えて撮影。なんとか撮れた。52分でちょっと遅め。まぁ競泳経験無しでこれだけ泳げりゃ十分か。2．5kmにはあまり知り合いがいないなぁ。汗だくで撤収して近くのカフェに避難。休んでから逗子駅まで歩く。あっつ～い！逗子から横浜まではグリーン車移動にした。新幹線以外でグリーン...湘南OWS2.5km唯花スタート!!

2024/09/11 13:26

湘南OWS唯花編 当日

朝5:00普通に目覚めた。身体は割と大丈夫。宿の朝食は間に合わないのでコンビニに買いに行く。リクエストのカレーがないっ!!3軒めでようやく発見!!なぜかどこもパスタばかりだった。汗だくで戻ると、なっ?エアコンが送風から冷房にならない?フロントは7時からだし・・・、窓を開けて海風を受けて朝食。7時になってフロントに連絡すると冷房になったぁ。エアコンは有り難い。ところが25分でまた送風・・・。汗だくで準備して今回はタクシーで出発!!江ノ島から逗子までの海沿いの道を走りながら「昨日この海を泳いだのかぁ」っとしみじみ思う。タクシー5000円。よくこの距離を泳いだものだ。逗子海岸到着。更衣テントの日陰にベースをつくる。この場所にきてのんびり出来るとは・・・。着いてすぐ東翔さんにお会いした。俺なんかを覚えて下さってい...湘南OWS唯花編当日

2024/09/11 06:08

湘南OWSその後2 江の島観光

部屋で休んでから歩いて江の島へ。スゴイ人だ!!さすが有名観光地。歩いて3つの神社をお参り。10kmの後の石段はキツイ!!あっちこっちで買い食いして島内を回る。汗だくだ。結局江の島ではなく昨日のイタリアンで夕食。(笑)適度に酔って宿へ。アルコールは久しぶりだ。明日は唯花の2.5kmだ。気絶するようにすぅ～と眠れた。湘南OWSその後2江の島観光

2024/09/10 22:19

湘南OWS10kmその後1

ゴールすると唯花が待っていてくれた。すぐにキンキンに冷えたOS1を頂く。美味～いっ!!なんて美味さだ!身体が喜んでいる。もう1本頂いてすぐにシャワーへ。サクライさんやイカザキさんとお話して海の家で休憩。海の家の皆さんは親切だった。ビール・コーラ・ノンアルコールと頂きいくら飲んでも身体が乾く。上腕三頭筋・大胸筋を攣っている・・・。唯花が速報を調べてくれた。意外だ。年代別1位だった。後半あんな酷い泳ぎだったのに・・・。前半がかなり速かったのか?表彰式昨年の2.5kmに続き10kmも年代別1位という幸運な結果で終了した。歩いてホテルへ。歩いて2分。楽だ。このためにここの宿にした。すぐに入浴。気持ち良～い!!窓から外を見ると会場は一気に湘南の海に戻っていた。さっきまでの海の運動会など何もなかったかのように夏の海だ...湘南OWS10kmその後1

2024/09/10 12:01

湘南オープンウォーター10kmスタート!!

カウントダウンからグランドスタート!!さすがに速い！20位くらいか？なかなかバラけず300mくらいまで大集団の中で泳ぐ。500mくらいでバラけてきた。先頭集団の後方にいる。1kmに来た。余力は十分。昨日の唯花のマッサージが良かったのか？しかし徐々に離されて行く・・・・3kmの給水で先頭集団が止まった。給水はなしにしてまた追い付いた。しかしまた離される。「6」のブイに来た。後4km。まだ余裕がある。どうやら第2集団の先頭を引いているらしい。またブイに来た。「んっ？」「5」だっ！？あと5kmある？勘違いだった。6kmと思った所はまだ4kmだった。ここで1回目の補給。3人に抜かれる。また後ろから来た！これは？王子だ！1分前に出たはず。いつ抜いたんだ？王子のあとに着いて泳ぐ。しかし着いて行けないっ！王子に置いてい...湘南オープンウォーター10kmスタート!!

2024/09/09 18:16

湘南オープンウォーター当日

この宿はゴールからは近いので逗子海岸まで遠い。1時間かかる。5時30分起床。入浴、ストレッチ。6時40分出発。江ノ電に乗って鎌倉まで。江ノ電から海を見る。ここを泳いであそこまで・・・・な～んで申し込んじゃったかなぁ・・・・鎌倉で乗り替え。13分待ち。逗子からは疲労対策でタクシー。良い運転手さんだった。到着するとすぐセノオさんにお会いした。今回参加されていない！俺にも年代別1位の可能性がある？のか？五十崎さんや王子にも、えっ？ここでお土産？バックがパンパン(笑)王子めぇ～アラレさんも！大会に出なくなってあまりお会いしなくなったな。タカハシさんも！強敵だ。東翔さんにも！今回大会委員長。サクライさん、ミヤタちゃん。にも。先月は葉山でお世話になりました。そして海峡横断チャレンジのアヤカちゃん。明日大阪の泉南5km...湘南オープンウォーター当日

2024/09/09 10:24

湘南OWS10km 前日

飛行機は1時30分なので朝はwamで1000mほど。みのりに空港まで送ってもらって・・・・20分遅れでテイクオフ。到着も遅れそのせいでバスも遅れ、そして電車も遅延。藤沢駅で唯花とまちあわせして受付へ。実は参加確認書が結局届いていないので確認していただく。タクシーがつかまらすバスでホテルまで。今回はゴールしたらすぐにお風呂に入れるホテル。江ノ島が見える。立地は最高！でも・・・・唯花と近くのイタリアンで炭水化物中心の食事驚くほど美味しかった！唯花にみっちりマッサージしてもらって就寝。ずうっと眠れた。明日10kmかぁ。何で申し込んじゃったかなぁ・・・・湘南OWS10km前日

2024/09/08 19:03

湘南OWS 2日前

昨日選手に合わせてちょっと泳いだだけで強い疲労感がある。今日はWAMでゴーグルチェックUP50m✕4S500mDrill50m✕8S100m✕31分30秒サークルDown50m✕101900m意外と調子が良い。昨日の子は高校トップレベル。一流の泳ぎに触れて良い影響があったのかもしれない。ゴーグルは全然ダメだった。明日出発前に違う物を試してみよう。湘南OWSの参加確認書が届かない。唯花は昨日届いたらしく発送は9月2日。そりゃ届かない。メールも返信なし。電話も出ない。去年の賞品はまだ届かないし、運営は大丈夫なのだろうか？仕方なくホームページからチェックリストを印刷すると体調チェックリストは9月2日から当日まで毎日になっていた？9月2日に発送してくるんじゃ体温測定無理だろ！大丈夫か？ホントに・・・・湘南OWS2日前

2024/09/05 21:52

国体OWS指導

今日は国体選手のOWS指導クラゲの危険の少ない山田海岸へ日焼けで疲れないようにタープをセットブイを国体用にスクエアにセットしてクラゲチェック。選手と同じ練習は無理なので複数周回のラストだけ併泳。何であんなに身体が浮くのだろ？周回ラップをお母様に記録していただき良い練習になったと思う。最後はサップで沖に出て泳ぐ。すぐにスタンドで乗れていた。国体頑張って下さい。この後ベッセルで入浴して帰宅。ちょっと身体にダメージがあるが心地よい疲労だ。国体OWS指導

2024/09/05 21:34

レース用水着実験

久しぶりにアリーナのフルスーツを引っ張り出し泳いでみる。明日は国体選手の海練習があるのでチャンスは今日しかない。UP50m×4S1000m14分Drill50m×8S50m×1250秒サークルDownIM50m×82600mダメージを受けないようにゆっくり泳いだがあまりにも遅い。水着のテストの前に自分の調子が悪い。あまりの遅さにだんだん腹が立ってきて14分では泳ごうとペースアップ。で、14分ちょうど・・・。十分ダメージがあった。もう速く泳げないという事はわかっていたけど、ゆっくり1分30秒/100mなら10km泳げるのでは?っと思い10kmにエントリーしてみたがどうやらそうじゃないらしい。明日はまた海練。レース用水着実験

2024/09/03 23:24

トライアスロンショップデモトさんの海練習12回目

今日は台風の影響で中止だと思っていたが前日の夜開催が決定した。そして国体代表の高校生が参加する。台風後なのにゴミもなく水質も良い。初めての海練習なので心配していたが問題なさそうだ。急な決定なのにこの人数!!皆さん熱心だ。ブイは国体に合わせて珍しい左回り。フローティングからのリーブスタート。メチャメチャ身体が浮いている!!流石!四国高校総体2冠!!とても一緒に泳げるレベルではない。経験の差でなんとかなるかと思ったがヘッドアップも2タイプを使い分けているし、頻度も良い。コース取りも良い。予定していたメニューを全て無くして40分間泳にした。当然のように周回遅れにされるがちょっと待ってブイターンのバトルを仕掛けてみた。インを死守して先にターンの必勝パターンだったが、さらにインに入られて外側に押し出された。((笑)...トライアスロンショップデモトさんの海練習12回目

2024/09/02 14:07