その痛みはきみだけのものだけれど。

きみが今見ないようにしているその気持ちは 間違いなく、きみの気持ち。 無視しようとしたって、ほっといたら出てくるでしょう。 傷つくことが怖くて、 自分の感情が揺さぶられるのが怖くて、 どうにか平常心でいようとすることは、 もしかすると大人になった証拠かもしれないね。 無駄に傷つきたくないし、 自分の日常が脅かされるのを避けたい。 大きく感情が揺れるのを恐れているんじゃないかな。 少なくとも私はそうかもしれない。 仕事で怒られた後の反省の仕方、 素早く立ち直る術、 失恋においては、ああ、もう無理かもなあって 雰囲気を感じ取ればふられる前に 傷つかないように防御する方法を知ってる。 立ち直り方もも…

2020。私からあなたへ。私からわたしへ。

2020 新年あけましておめでとうございます。 新しい一年のはじまり。 新しい一日のはじまり。 はじまったわくわくと少しの不安と共に また一日を生きよう。 2019の自分がどうだったにしろ 2020をどう生きたいかは自分で決められる。 自分で選べる。 今この時から。 素敵な一日を、一週間を、一ヶ月を、一年を 選び取って、つくりあげてください。 なにも難しくないよ。 溢れてくる感情の全てを感じ切って味わいきって あなたがあなたを受け入れて。 天気のように、 心が晴れやかな日もあれば、 土砂降りの大荒れな日もあるでしょうけれど それは自然なこと。 悲しくて泣いても、怖くて立ち止まっても、 それはそ…