EMS（国際スピード郵便）を始めて出す！

どうもどうも～！今回は、前回予告したEMS（国際スピード郵便）の書類の出し方を、画像付きで分かりやすくご説明いたします！！Ⅰ】まず、送りたい書類をご用意ください！（当たり前やろ） 私の場合は、帯同ビザ発行申請に必要になった戸籍抄本を送りたいと思います。

妻のベトナムビザ取得に向けて必要なもの

先にベトナムへと旅立った夫から今日ビザについて連絡きました～！（･∀･)つあと数日で、夫のワークパーミット（労働許可証）が下りるみたい！！それが下りれば妻である私もビザ取得に向かって動ける！やったーーーヾ(=^▽^=)ノあ、最初に申し上げておきますが、このブログは

人それぞれの鍛え方3

どうも！今回は私の食事面についてご紹介したいと思いまーす！(☆ﾟ∀ﾟ)まあ基本は「まごにやさしい」食事をしてますね。豆ごま肉野菜魚キノコ芋これはね、何を食べても良し！まあこの中でも食べる順序を私なりに決めていまして。体脂肪を落とすことを目的にした食事では、「

人それぞれの鍛え方2

さてさて、それでは早速私の運動法をご紹介します！箇条書きの方が読みやすいかな。①準備体操。立ったままでできるストレッチっできっちり体伸ばしてね！伸ばし過ぎは逆に効果が出にくくなっちゃうよ。丁度いいところで、スーハースーハ―しながらよ。はは（ ´∀｀）つ②