30日間のスクワット＆足パカチャレンジ!アプリで簡単その口コミは?

お久しぶりです。西川ゆかりです。 今、娘の体調が優れないためジムをお休み中なんです。 その間何もしないと、筋肉なくなっちゃうので家でできることをということで、30日間のスクワットチャレンジを実行中です。 スクワットチャレンジって？ スクワット＆足パカって痩せるの？ 30日間のスクワットチャレンジって続けられる？

インスタダイエットは効果ある?やり方やコツを解説します!

今話題のインスタダイエット。インスタに写真をあげるだけで痩せるわけがないと思う気持ちはわかります。けれど、人にみられているという意識はダイエットを継続していく上でかなり重要です。モチベーション維持に役立つ方法とは？

過激なダイエットで痩せる⁈過激な方法で痩せて後悔する理由とは⁈

過激なダイエットは確かに手っ取り早く体重は減ります。けれど、その代償として健康な体や心を失う可能性があります。過激なダイエットで痩せることのデメリットとは？

ふくらはぎを温めるといいことがあるって本当？実践してみます。

ふくらはぎを温めると痩せるというのを聞いたことはありますか？痩せるでなくても、ふくらはぎを温めることはとっても健康にいいんです。ふくらはぎは体にとってかなり重要な役割を担っています。ふくらはぎの重要性とは？

人工授精後に気をつけることは？過ごし方で妊娠率は変わるの？

人工授精をすると、妊娠の可能性について期待してしまいますよね。その過ごし方一つで妊娠の可能性が変わるなら、試してみたいと思いますよね。妊活はあれがいい・これがいいと色々言われます。その中で効果のあるものとは？

電子書籍出版記念!コピーライター歴半年で少し実績ができました。

西川ゆかりのダイエットブログ改め脱☆デブ録が電子書籍になりました！出版社の方からありがたいお声がけをいただきまして、10代の頃からの夢だった出版を叶えることができました。その内容や経緯についてお話ししています。