えー…あれからもう4年も経つんですね…。見事にリバウンてしまいました。現在の体重は56.5kg。……何があったのか？
な、なんと！ついに夢の45kg台到達しました〜〜〜！！！！頑張った…頑張ったよ…(´；ω；`)昨日の朝はヨーグルトとチョコひとかけら、昼はミスドのドーナツ2個、チーズドッグ、汁そば、カフェオレ3杯とウーロンティーというやんちゃなご飯を食べたのですが…
47.2kg！！減ってる〜いつも減ってるタイミングでなぜか我慢できなくてチートデイを設けてたんだけど、今回はしません！！ちゃんと今日も節制する！前の日記に1000kcalくらいまで食べるようにしてるって書いたけど最近は400〜600kcalしか摂れてない…( ；∀
いつのまにやら47.55kgになってました〜。いえーい。最近は1000kcalくらいまでちゃんと食べるようにしてます。前は食べなかったり500〜800内で食べてたからね…。摂取カロリーを増やさないとどんどん基礎代謝下がって太りやすい体になることがわかったの
へ、減ってる！！！48.25kg！！！やっぱ食事制限と筋トレは強いんだな〜〜〜( ´・ω・｀ )あと長風呂するのもかなり良いってことに気づいた。食事のメニューは毎日大体決まったものを食べて、朝と夜に軽く運動して体をあっためる。摂取カ
今日の体重〜〜49.35kgうわああああ増えてるうううううう( ；∀；)昨日朝控えめ、昼は無しで実家の夜ご飯に挑んだんですけどダメだった…量が多すぎて太刀打ち出来んかったよ……でも49kg台で留まってくれてた私の身体に感謝(´；ω；`)そ
48.7kg！！いえーいあと0.7kg減量したら第一目標到達だ！！順調に減ってるけど……今日は実家に呼ばれてるので晩ご飯をたくさん食べることになると思われます／(^o^)＼ほんとに尋常じゃないくらいの量のご飯が出てくるので怖い…！！！
こんばんは！今日の朝の体重は49.5kg！(写真撮り忘れた)そしてさっき測った体重はなんと49.35kg！！こ、これは明日の朝期待できるのでは…？？？（＾ω＾）ちなみに今日は食事を少し控えめにしたのと有酸素運動は一時間だけ(と言っても買い物でぶらぶら歩いて
お久しぶりです見事にリバウンドして一時期は53.6kgまで増えてしまったのですが(5月〜9月)ダイエットを再度意識するようにして旅行前までに49.2kgまで体重戻しました！(´；ω；`)そして今(11月19日計測)の体重は………49.6kg！！！今回は食
48.6kg！今までで一番痩せてる！あれからすこーし中だるみして49〜50kgの間をさまよってたんですけどここ最近色々悩み事がありすぎて食欲なくて体重も48kg台に自然と落ちていきました！良いんだか悪いんだか……でも体重落ちてるのは普通に嬉しい(´
48.7kg体重の減りが遅い原因はちゃんと必要なエネルギーを摂取してないからだ(ノω・｀)食べなければいいってものでもなくてカロリーや脂肪を燃焼させるためのエネルギーも必要だからご飯はちゃんと食べないとダメなんだよね寝る前に測った体重が48.
こんにちは！！(・∀・)ノ昨日めっちゃ好きなもの食べてお菓子も食べまくったので今日は流石にマズイと思って節制しております昨日はチョコいっぱい食べたし、いつも食べてないんだけど夜ご飯に炭水化物食べてしまったので……。疲れてると甘いもの欲しく
順調に体重落ちてますー！48.75kg！！そしてそして、嬉しいことに体脂肪率も下がってましたー！(∩*´∀｀)∩わたしいつも体脂肪率30パーセントは軽く超えてるんですけど(やばいよね)、今日の昼頃測ったら25.6パーセントになってた…！！嬉しい〜〜〜
48kg台の実感が全く湧かないけどいつの間にか体重減ってました〜〜〜〜！！あと少しで目標体重だ…！このくらいの体重になると気が緩みがちになってしまいそうになるけれど、まだまだ油断出来ないので頑張らないと。お腹いっぱい食べても太らないよう
49kg台キープしてます！でもね…いくら夢の40kg台の数字でも見た目が痩せてないと(引き締まってないと)意味がないんだよね(ノω・｀)私は胸とか上半身は痩せやすいけど下半身はあまり引き締まって見えないタイプだから、これからは脚やせをメインに頑張っていこうか
もうずーっと50kgから減らなくて大変だったんですけど遂に！！！！夢の40kg台に突入しましたー！！！(｀・ω・´)これから痩せやすい時期に入るので集中して食事制限と運動頑張っていきます！！最近は全然ここのブログを更新出来てなかったんですけど、また
50.1kg( ´ ▽ ` )やったー！！！ダイエット始めてから一番軽い数字です！！昨日の夜めちゃくちゃお腹も空いてしんどかったしメンタルにも色々来てたのですがこうして結果になって現れるとテンション上がりますね！！昨日はちゃんとご飯食べたつもり
50.4kg（＾ω＾）過去最高(最低？)の体重じゃないですかこれ！！！！体重計乗ったとき一瞬49kgチラ見えしてましたからね！！痩せ期すごすぎ……もうちょっとで49kg拝めるやん目標は日曜までに49kg台を拝むこと！痩せ期だからスルスル落ちてる
11/8【朝】コーヒー【昼】焼きそばサラダチキンおかし二つみかん【夜】なし焼きそば久しぶりに食べた！！！ダイエット始めてから食べてなかったから……すごく美味しくて禁断の味がしたよ(´；ω；`)夜に親がごはんを作って持ってきて
50.75kg！！！この数字見たの数年ぶりだ〜〜〜！！いま出先なのでまた日記更新します（＾ω＾）嬉しいな〜〜この勢いに乗って49kgいくぜー！------------------------------------ランキング参加してます！よければポチッと応援お願い
ほんのちょっと減ってる(笑)誤差の範囲だけど減らないよりは嬉しいよね！！生理ももうすぐ終わるので食事制限と運動バリバリ頑張るー！！今日の夜は親とご飯食べる予定なので(￣▽￣)そのかわり明日は飲み物とスープだけですごすつもりです！！最近
体重は51.1kg！！！！ダイエットを始めてから私の中で一番軽い数字！！めちゃくちゃ嬉しい〜〜〜。旅行中に生理が丸かぶりしてしまってどんよりだったんですが、ようやく痩せ期到来なので普段通り節制して頑張ります！！！昨日全然食べてないか
昨日更新忘れてました！！更新したと思ってた笑二日分なので少し長い日記になりますー(｀・ω・´)まずは昨日(10/27)の体重〜〜51.6kg！！！この日はね〜〜なんで増えてたんだろうとすごく考えてたんですよ。前日全然食べてないのになぜ減らないのか
今日の体重〜〜51.3kgでした！！15時までに昼ご飯兼夜ご飯を終えて19時台に計測した時は51.8kg。そこから0.5kg減ってるね。ちなみに15時って太りにくい時間帯らしいですよ！かといってお腹いっぱい食べる気にはならないので六分目〜八分目に抑えますけど(｀
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