お久しぶりです 「お！生きてたの！？死んじゃったかと思ってた！」 …っていう皆様の温かい心の声が聞こえてきそうな管理人です。 1週間ぶりの更新になってしまいました。 申し訳ございません。 実はまた風邪がぶり返してしまって気管支炎で1週間ゴホゴホでした。 1年間「ただオフィスに来て8時間座っているだけの簡単なお仕事」と周囲に思われて しまうほど、カラカラに干されていた私。 すっかり体が「働く」ことを忘れてしまっていたところに、新業務がドッサリ！ 体調管理が行き届かず、お恥ずかしい限りです。 やっと元気になってきましたので、また美味しいランチ情報も発信しますよ～！ さぁ！まずは体重です！ じゃん！…
【ダイエット】10月14日～20日【体重計が壊れた…と信じたい】
体重計がおかしい いきなりですが、ちょっと見て頂けますか？ ね！？おかしいでしょ！？体重計が！！ だって先週まで75kg～76kgまでをウロウロしてたわけですよ！？ それが、いま計ったら77.1kg！？ いやいやいやいやいやいや！ なんぼなんでも無理がありますよ体重計さん！？ いよいよ壊れたのか！？ それはあかんわ！ 冗談きついわ… ほんまに… もう… （もう1回、今度は全裸で乗ってみた） 変わりませんでした。チーン（全裸だけにww言うてる場合か）。 なぜ！？ きょう休日出勤だった管理人、 帰宅後に調理する気力は無く、実家で食べさせてもらったのですが… これが、うどんすき！うどんすき好き！好き…
谷町四丁目「谷町ブリューパブ テタールヴァレ」昼からクラフトビールが飲みたい！
ブリューパブとは 昨今のクラフトビールブームで、今月は各地でオクトーバーフェストが開かれていますね。（年中開かれているような気がするのは私だけ？） ブームとは言え、まだまだ日本では 「アサヒにしますか？キリンにしますか？いいえ！私はサッポロで！」という状況で、シェアは1％ほどに留まっています。 今回ご紹介するお店は「ブリューパブ」。 Brewing＝醸造 Pub＝パブ・酒場 これら2つの言葉が合わさったもので、 小規模なビール醸造所を備えたレストランのこと！ そんなお店が大阪・谷町にあるのです。 谷町ブリューパブ テタールヴァレ 谷町2丁目にある「谷町ブリューパブ テタールヴァレ」は、 店内に…
読者様100人突破！ありがとうございます！ およそ2か月前「そうだ！ブログでも始めてみよう！もしかしたらアフィリエイトで儲かるかもしれないしデュフフフ」と 右も左も分からないまま…邪な思いも抱きつつスタートした 「デブ活リーマンの大阪ランチ紀行」。 はじめは「せっかく始めたんだから頑張らなくては！いつか儲かるかもしれないしデュフフフ」と、手応えの無い苦痛を感じながら記事を書いていたのですが、 初めてコメントを頂いた時、初めてブックマークをして下さった時、嬉しかったなぁ。 その後、読者様が1人増え、2人増え… 今では「楽しいからブログをやっています！儲からなくても良いです！」と言えるようになりま…
歩くだけでは無理なのか… こんばんは！ 「美味しいランチを食べながらでも、1日1万歩 歩きさえすれば痩せるのでは？」 という仮説のもとにスタートした当ブログ。 どうやら「好きなランチを食べても、1日1万歩歩けば現状維持できる」という結論に向かっているような気がするきょうこの頃です。 きょうの歩数 10月17日（水）は1万633歩！ 谷四周辺のお客さんを数件回って会社に帰るだけで、結構な歩数ですね。 さて、きょうの体重です。 体重：75.6kg （±0kg 先週比） 体脂肪率20.4％（±0％ 先週比） 恐れていたプラスマイナス0が出ました！！ ダイエット、振り出しに戻る。。
谷四ランチが続きます！ 淀屋橋・梅田エリアから谷町四丁目周辺エリアに仕事の担当が変わったのが 丸わかりですよね…。 昨日ご紹介した「和っぷる」から、谷町筋に出て右に曲がってすぐのところにあるイタリア料理店「パスタ処 ざくろ」をご紹介します！ 創業およそ40年という老舗で、入り口にはその歳月を感じさせる人形とレトロな字体で「珈琲柘榴」と書かれた看板。 店内は奥行きがあって、カウンターの他にたくさんのテーブル席があるのですが、ランチタイムはほぼ満席。 カウンターの内側で口髭をたくわえた愛想の良いご主人が、忙しくパスタを茹でています。 その隣では、ご主人そっくりな先代が食器を洗ったり、配膳をしたり……
カジュアルだけど本格和食 今回も谷四ランチです。先日、当ブログでご紹介した「彼氏の手料理ダイニング」のお隣のお店！「和っぷる」に行ってきました。 ビジネスホテル「ビジネスイン谷町」の半地下にあります。 「もっと和食をカジュアルに」をコンセプトに掲げるお店で、土鍋で炊く“鯛ご飯”が名物。カウンター席とテーブル席があり、おしゃれで落ち着いた雰囲気です。 豊富なランチメニュー 定食に、丼、贅沢弁当に、和っぷる弁当、合わせて10種類の豊富なランチメニュー！最も高価な「和っぷる弁当（￥2,490）」には、名物の“土鍋鯛ご飯”が付きます。 …しかし、給料日まであと10日の管理人。 誕生日でもないし、自分に…
歩数新記録達成！ きょうは頑張って歩きました～～～！！ 10月15日（月）は1万9464歩！ ダイエット記事を書き始めて、最も多く歩きました～～～～！！ お休みなさい！（バタンっ…zzzZZZ)
【ダイエット】1週間のまとめ 10月7日（日）～13日（土）【横ばい】
1週間の歩数 きょう1日ゆっくりして、ずいぶん体調が良くなった管理人です。 この1週間は本当に色んなことがありました。 会社では、創業以来初めての不祥事に見舞われたことで担務変更が相次ぎ、 上司とともに謝罪と新任挨拶行脚。 これまで、つまらないことで私を嫌い、干すに干したアホ社長でしたが… いよいよ私に仕事をさせなければならない状況になりました。 ザマァwwwと言っている場合ではないのが辛いところ。 会社存続の危機に際して、私に何ができるか。 全力で取り組むのはもちろんですが、 船を降りることも視野に、慎重かつ大胆に立ち回らなければ。。 詳しく書くことはできませんが、 痛感したのはトラブルはど…
【ダイエット】10月11日の歩数と体重【病み上がりなので許して！】
この男、病み上がりにつき… こんばんは！きのうの点滴が効いて、喉の痛みはだいぶ良くなった管理人です。 日中暑くて、朝方は肌寒い…寒暖差の大きい日が続いていますので、皆様もお気をつけ下さいね。さて、病み上がりの管理人。きょうは1日、残念なオフィスにいなければならなかったので… 「自宅～最寄り駅」「会社～最寄り駅」「途中の乗り換え」の、3チャンスしか歩くことができませんでした。 きょうの歩数 きょう10月11日（木）は6053歩！ 病み上がりなので仕方ない！ 無理してさらに体調を悪化させては一大事。 でも…通勤だけで結構歩いてますね！ 最寄り駅から職場が遠いんですよ。 「A駅とB駅、どっちも遠くて…
【ダイエット】10月10日 管理人点滴へ【おサボりは許しまへんでぇ！】
きのうダイエットブログ更新をサボりました。 裁判長！死刑をお願いします！ きのう、私管理人は、がけっぷちの肥満予備軍であるにも関わらず、 梅田の立ち食い寿司やさんでワインと日本酒を頂きながらお寿司を楽しみ、 2軒目でジンバックとハイボールを飲んで、ミックスナッツをポリポリしました。 帰宅後、何となく体重計に乗りたくなくて、そのまま寝ました。 だからきのうのデータはありませんっ！！ ごめんなさい！！ やっぱり毎日コツコツ続けることって大事ですね。 1日1歩、3日で3歩です！ 継続は力なり！！ きょうの歩数 きょう10月10日（水）は1万2653歩！ なかなかよく歩いたですね！ 実は喉がイガイガす…
谷町四丁目「彼氏の手料理Dining Sorali」こんな彼氏めちゃめちゃええやん
久しぶりのランチ記事です。 会社で緊急事態が連発していて、 なんだか急激にオフィスの床が傾き始めているような気がするきょうこの頃。 船長を早くこの船から下してサメの餌にしないと…おっと失礼！ つい心の奥底の本音が！ やっと抜け出して、谷町四丁目のお得意先へ。 その合間に立ち寄ったのが「Sorali」です。 彼氏の手料理Dining Sorali ネーミングよ！！店名が気になりすぎて入店しました。 めちゃめちゃ素敵な内装です。 ギターにゴーカート、恐竜の骨格模型…男の子の好きそうなものが楽しくおしゃれにディスプレイされています。 うわぁ…。ええなぁ。ごっつええなぁ。こんな雰囲気の部屋に住んでいる…
【ダイエット】10月8日 乗り換え駅まで歩いてみたら【ザッハトルテ1個分】
乗り換え駅まで歩いてみた こんばんは！「ランチブログ」と「ダイエットブログ」を両立しようという 自己矛盾を抱えている当ブログへアクセス頂き、ありがとうございます。 先週1週間は、1日1万歩を目指して歩いてはいるものの、 なかなか体重に変化がありませんでした。 食べてるからや！！ トータルで300g太りました。 食べてるからや！！ でも、このままずっと痩せへん方がおいしいし、面白いのでは？ 食べたいからや！！しかし！それではいかん！このブログを楽しみに見て下さっている皆さんに、「こいつヤル気が無いんちゃうか！？」と思われてしまう！！…そこで管理人、きょうは頑張りましたよ。 乗り換え駅まで歩きまし…
週のスタート日曜日！ 3連休の中日、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 1週間の平均歩数 1万歩を達成するには、やはり日曜日にダラダラしない！のが 大切だと思い、最寄り駅から隣の駅までハイキング！ 途中でお気に入りの行列ができるパンやさん（袋詰めが遅すぎてレジ前に大行列ができる）に立ち寄って、また自宅まで帰るという行程で歩いてみました。 きょうの歩数 きょう10月7日（日）は1万2139歩！ 1万歩/1日を達成した上、2139歩の貯金ができました～！！ 「1日1歩」の水前寺清子さんに1万回褒められたい気分です。 しかし、果たして343kcalとはどんなものなのか… チーズバーガー1個分！！そんだ…
【ダイエット】1週間のまとめ 9/30（日）～10/6（土）【なかなか減らない体重】
1週間の歩数 最近急に読者さんが増えて、とてもとても嬉しい管理人です。 本当にありがとうございます！！ 読者登録して下さった皆様のブログも拝読し、「へぇ～！」「ほぉ～！」と大変勉強させて頂いています。これからもどうぞ宜しくお願い致します。 さて！歩数や体重を記録し始めて、1週間が経過しました。 まずは1週間でどれだけ歩いたか？歩数を見てみましょう！ きのう10月6日（土）は1万2251歩！ しかし、日、月、金は1万歩の目標に届かず、 週平均は9698歩と、こちらも目標達成はなりませんでした。残念…。 体重は！？ しかし、結構頑張って歩いた実感はあります。 体重と体脂肪率は、果たしてどうなってい…
きょうの体重 体重：75.9kg（＋0.4kg 前日比） 体脂肪率：19.6%（ー0.7％ 前日比） 晩御飯にカレーをおかわりしたのが響いたと思われます。 朝食：おにぎり1個 昼食：スープ春雨、鶏そぼろごはん（コンビニで購入） 夕食：がっつりカレー（目玉焼きトッピング＆おかわり） きょうのウォーキング きょうの歩数：1万1683歩 目標の1日1万歩達成！ がんばって歩きましたが…なかなか体重は減りません。 うーーん。何ででしょうね…。カレーおかわりするからじゃぁぁぁぁぁあああ！！ にほんブログ村
現在の体重は 筋書きの無いドラマが始まりました。 美味しいランチを食べ歩きしながら、晩御飯の食生活と、ウォーキング、そして自重トレーニングとレコーディングで痩せることができるかどうか。 でも…これだと「誰が興味あんねん！」の最たるものになってしまうので、「無理なく続けられる範囲のこと」に限定して、少しでも私の実体験から皆さんにとって有益な情報を生み出すことを目標にしたいと思います。 さて前置きが長くなりましたが、現在の体重は… 75.5kgです。管理人は、身長177.0cmなので…BMIは24.1。辛うじて肥満じゃないぽっちゃり野郎です。 身長・体重だけは高校野球における4番打者のような数字で…
北新地「藤羽」仲良し姉妹のような明るい女性が迎えてくれる和食店
感じの良い女性2人で切り盛りするお店「藤羽（とうは）」 「日替わりランチ1000円 鶏すき小鍋」の手書き看板に惹かれて、北新地・日宝堂島センタービルの5Fへ。 まだ暖簾をかける前にフライングして入ってしまったのですが（ランチ営業は午前11:30～14:00）「今ちょうど、お店 あけよう思てたとこやったんで！どうぞ～！」と、お姉さん2人が明るく迎えて下さいました。 うわぁ～～ええなぁ。感じええなぁ～～。 カウンター5席にテーブル席が2つ。 「お2人は姉妹ですか？」と質問したところ、中学・高校の同級生だそうです！うわぁ～～～。ええなぁ～～。そんなん素敵やん。 お2人とも「私の方が妹に見えるでしょ？…
30代男性のダイエットブログランキング第2位！！【にほんブログ村】
実は… 当ブログ「デブ活リーマンの大阪ランチ紀行」は、にほんブログ村によりますと… diet.blogmura.com 2位を獲得しています！ な、ななななんだって！？今までダイエットのダの字も出していないのに！！これはいけません。一生懸命ダイエットブログを運営されている皆さんに余りにも失礼だ！と言うわけで… ダイエットします！ 実は、先日格安スマホに乗り換えて購入したHUAWEIのP20liteに嬉しいアプリが！ それが、この「ヘルスケア」 1日の歩数と消費カロリーを分かりやすく表示！歩数は1日の目標を設定することができ、達成するとお知らせしてくれます。1万歩を目標に設定。残念ながら、きょう…
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