1150mジョック+100m3本+上り坂ダッシュ5本❕
県立丹野池公園午前9時-11時まで練習参加者4名。蓮斗(中1)、太翔(4年)、龍(3年)、夕凛(2年)ジュニアリーダー;麻代(高3)指導者;基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④ドリル⑤1150mジョック(丹野池1周)・・・太翔(4年)、龍(3年)、夕凛(2年)、麻代(高3)25分間クロカンコースペース走・・・蓮斗(中1)⑥100m走3本⑦上り坂ダッシュ5本⑧600mダウン⑨体操練習日誌より丹野池1周ジョックがきつかった。太翔(4年)1150mジョック+100m3本+上り坂ダッシュ5本❕
2021/07/31 13:31