Run for Sweets

10日間同じものを食べてみた

粛々とダイエット継続しています。その1：4/10〜4/19その2：4/21〜4/30メニューはその1とほぼ変わらず。20日間トータルで1．4キロ減♪4/21火朝:バナナ2本、リンゴ1個、ヨーグルト昼:サバごはん夜:サラダ、ベーグル、玉子間食:野菜ジュース4/22水、4/23木朝昼夜同じ。間食なし。4/24金朝昼夜同じ。間食:はちみつ飴3個4/25土、4/26日朝昼同じ。間食なし。夜:週末はスーパーに行くのを自粛したためサラダを買えず野菜ジュー...

2020/04/30 18:39

4月のまとめ

走行距離:89.3km走行日数:15日今朝は走れなかったのでまとめます。というか、今朝走っても100キロいかないって思ってやる気がなくなり惰眠をむさぼりました。3月末に在宅勤務が始まり、時間はあるものの走る気分になれずに9日間ランオフでしたが、自分の気持ちを自分でコントロールしないと落ち込むばかりだし、ランニング は禁止されてないってことで朝ランを開始しました。走ること自体が好きかどうかはよくわかりませんが...

2020/04/30 12:34

朝の皇居ラン

祝日なので皇居1周＋往復ランしてきました。5:40スタート時点には全然人いない！って感激しましたが、走っているうちに10人くらいには抜かれたし、ウォーキングの人もいっぱいいたので、BC(ビフォアコロナ)よりも確実に人は増えてました。下り坂を利用して1kmの全力チャレンジ4'26

2020/04/29 06:54

朝ラン

そろそろ交換予定ですがまだまだ履きそうな感じもあるのでシューズ洗ってみました。完全には白くならないもののちょっとはきれいになったので気分がいいです。＊adizero Japan 3(824km)にほんブログ村今朝 43.4kg 目標 42.0kg...

2020/04/28 07:08

BUFFじゃないけど

フェイスカバーの使用頻度が高くなってきたので楽天で追加購入しました下のグレーのはもともと持ってたものですBUFFは激しめの柄しかなくてわりと高かったのでノースフェイスにしました(送料込みで¥3000弱) 正式名称はジプシーカバーイット(何のことやら)にほんブログ村今朝 43.25kg 目標 42.00kg...

2020/04/26 20:01

バラン作成失敗

5:20に芝公園到着して走り始めましたが、久々に寝違えてしまって前向いて走ってるだけでも痛いので2周で終了。無念です。口内炎もできてるしなんだかプチ不調。免疫下がってるかもなので気をつけます。ガーミンの表示がかわいいことになってました(^｡^)＊adizero Japan 3(818km)にほんブログ村今朝 43.25kg 目標 42.00kg...

2020/04/26 06:07

朝ラン

5時半スタートで6度だったのでもふもふフリースで出走しました。ゆっくりジョグなので最後まで暑くなりすぎることもなくなかなか快適でした。二週間ぶりに出社して必要な資料を持って帰る予定です。5月いっぱい在宅勤務が決まったので長期戦で構えていきたいです。＊adizero Japan 3(814km)にほんブログ村今朝 43.7kg 目標 42.0kg...

2020/04/25 07:08

かすみがうらからのお届けもの

段ボールでどっさりと頂きました。豪華！ダイエット中なのでかりんとうのようなものは棚の上の方に置いてしばし寝かせます。自炊しないので(鍋がない)うどんは友人に送りました。大会Tシャツいっぱい持ってるのについつい欲しくなってしまいます。ちょっと整理しないと…. にほんブログ村今朝 43.8kg 目標 42.0kg...

2020/04/24 11:44

adidas SNOVA コンフィデントラックトパンツ

スマホを入れられるポケットのついたロングパンツを探していて楽天で見つけたのでポチッとしました。10%オフだったので¥7032でした。前のポケットはティッシュ用花粉症＆鼻炎で一年中ティッシュが手放せません。チャック付きなので鍵とか入れても安心です。後ろのポケットはスマホ用iPhone7なら余裕のサイズです。iPhone SEほしいなー。にほんブログ村今朝 44.05kg 目標 42.00kg...

2020/04/23 12:32

朝ラン

5時に目覚ましかけて15分スヌーズで粘って5時半から走り始めるっていうリズムが定着してきました。在宅勤務は9時開始なんですが9時にはもう眠くなります…＊adizero Japan 3(809km)にほんブログ村今朝 44.05kg 目標 42.00kg...

2020/04/23 07:33

朝ラン

代わり映えのしない朝ランに変化をつけようとOn Cloud Xで出走。かわいいのでテンション上がります。過去何回か右足裏が痛くなってましたが今日は平気でした。何がよかったのかはわかりませんがローテーションに加えられるといいです。＊On Cloud X(42km)にほんブログ村今朝 44.4kg 目標 42.0kg...

2020/04/22 07:20

朝ラン

代わり映えのしない近所の公園の周回コースで朝ランです。5時半スタートで数人しかすれ違わなかったです。どんどん朝が明るくなるのでもう少し早起きしてもう少し長く走りたいです。＊adizero Japan 3(803km)にほんブログ村今朝 44.4kg←どらもっち？むくんでるだけ…のはず…目標 42.0kg...

2020/04/21 07:52

どらもっち

10日ぶりのスイーツはローソンのどらもっちにしました。昨日から絶対これ昼に買いに行くって決めてて3軒目のローソンでようやくゲット。不要不急？っていうワードが頭の中でこだましてましたがごめんなさい。我慢できませんでした。ホイップクリームとあんこが最強ですにほんブログ村今朝 43.8kg 目標 42.0kg...

2020/04/20 12:59

10日間同じものを食べてみた

スーパーやコンビニに行って何を買おうか迷ったあげくいまいち美味しくないものを買ってしまってがっかりするのを何度か繰り返して、迷うのも面倒なので毎日同じメニューの食事にしてみました。スーパーでうろうろしないので感染リスクも低いかと思います。10日間で体重マイナス0．6キロ。もっと減るかと期待しましたが超低燃費体質の上在宅勤務で日中ほとんど動かないからこれ以上食べたら太るってことなんでしょう(涙)4/10金...

2020/04/19 20:04

朝ランでバラン作成

日曜日なので少し遠出して芝公園まで行ってきました。5：30スタート。道幅はあまり広くないのですれ違い＆追い越す時には要注意。フェイスカバーにも慣れてきてそれほど息苦しくもなかったです。もうちょっと走りたい感じでしたが6時過ぎると人が増えてきたので4周で終了。バランも迫力ないので、次回は5時スタートにしたいです。東京タワーって夜なイメージでしたが朝も素敵＊adizero Japan 3(798km)にほんブログ村今朝 43.9...

2020/04/19 06:53

日本ハーフマラソンランキング

去年の11月12月はいまいち調子が上がらなかったので結局ほぼ1年前の記録が2019年の結果になりました。今年は100分カットして100位以内を目指します。5月になったらスピード練習再開できるメンタルと環境になってるといいのですが。にほんブログ村今朝 44.05kg 目標 42.00kg...

2020/04/18 06:42

免疫アップジョグ

今朝は5時に目覚ましかけるもだるすぎたので朝ランはやめておきました。今がんばるときではないはず。幸せの二度寝。とはいえ在宅勤務でまったく動かないと精神衛生上良くないし、明日も雨予報だったので19時ごろにちょろっと走ってきました。＊adizero Japan 3(791km)にほんブログ村今朝 44.05kg 目標 42.00kg...

2020/04/17 19:50

朝ラン

代わり映えのしない朝ランですが脂肪燃焼を祈念して。あっちこっちでランニングはOKらしいという情報は聞きますが(厚生労働省クラスター対策班の西浦教授も昨日断言してたけど)、いまいち不安なのでできるだけ人がいなそうな時間帯ってことで今朝は5：30スタート。でもいきなり行きのエレベーターでマンションの住民に遭遇して、ひぇって言ってしまった。向こう(ランニングウェア姿のおじさん)も驚いてましたけど、、油断して...

2020/04/16 06:51

全滅

さっきHP確認したら中止のお知らせが出ていました。分かっていましたけど、残念です。チャンスがあれば来年新緑の中走ってみたいです。マラソンはなくても北海道観光(がっつりお金落とすから‼︎)のためだけに行きたい気はしますが感染地域からの渡航は当然自粛ですよね…。飛行機のキャンセル代悲しい…。忘備録として今シーズンの中止リスト①足立フレンドリー(12/22)②かつしかRUNフェスタ(3/8)③表参道Womens(3/22)④かすみがうら(4/...

2020/04/15 21:06

朝ラン

昨日までは6時過ぎスタートでしたが今日はちょっと早めて5：45スタートにしてみました。すれ違う(追い越す)人がぐっと少なくトータルで10人以下でした。道幅3m以上あるので接触には含まれないとは思いますが、より安全かと思います。寒かった(7℃)ですが朝から走ると気分良く(機嫌良く)1日が過ごせます。＊adizero Japan 3(780km)にほんブログ村今朝 43.9kg 目標 42.0kg...

2020/04/15 07:47

朝ラン

かなり寒かったので(6℃)パジャマにしているユニクロの極暖ともふもふしたフリースで走りました。1キロくらいでかなり暑くなり失敗か！？って思いきや、ゆっくりジョグだったのでこれはこれでありかもです。5.5kmには補正しましたが、今日はガーミンのずれが比較的少なかったです。＊adizero Japan 3(775km)にほんブログ村今朝 43.95kg 目標 42.00kg...

2020/04/14 07:47

皇居往復ジョグ

ランステ休みだし電車も乗らない方がいいだろうと皇居まで走っていって一周して帰ってきました。新緑が綺麗でした。皇居周りはウォーキング7割、ランニング3割といった感じでした。思ったより人いました。息苦しかったですがマナーとしてフェイスカバーをしておきました。あとは抜かすときには出来るだけ離れるように意識しました。行きは面白いくらい信号につかまりませんでしたが帰りはまあまあ止められました。＊adizero Japa...

2020/04/12 16:02

朝ラン

昨日に引き続き朝ランできました。朝6:15スタートだと太陽かなり出ちゃってるのでもうちょっと早い方が良かったです。ランニングやウォーキングの数人とすれ違いましたが、道幅は3mくらいあるので安心です。一週間ぶりに仕事場に行って必要な書類をごっそり宅配便で送りました。ペーパーレス化の流れに反してますが、じっくり書類を読み込むにはやっぱりプリントアウトしたいんですよね。来週の在宅勤務が少しでも快適になるとい...

2020/04/11 12:00

朝ラン

10日ぶりのランニング。在宅勤務で走る時間はたっぷりあるものの、落ち着かなくて走りませんでしたが、自分の気分は自分でコントロールしていこうってことで朝一から走ってきました。とはいえたった3キロですが。走る気持ち良さを思い出したのでちょっとずつでも走っていきたいです。ガーミンが起動する時間が待てなかったのでナイキアプリで。＊adizero Japan 3(753km)にほんブログ村今朝 44.65kg 目標 42.00kg...

2020/04/10 07:45

3月のまとめ

走行距離:156.9km走行日数:14日かすみがうらが中止になったのでロング走する気力がなくなり、葛西臨海公園ハーフも悪かったので風のせいとは思いつつもやる気が落ちてるところです。さらに仙台国際ハーフも中止とのこと。覚悟はしてましたので次シーズンに向かおうと思います。(千歳JAL国際マラソンは4月中旬に可否発表ですが多分やらないですよね…)外出禁止にならないことを願います。●レース葛西臨海公園ハーフ 1°53'06

2020/04/01 20:17