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資産運用、トレーニングについての軌跡のためのブログ
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2018/08/26
2019年1月
トレーニング5回目
チェストプレス40×15×1 40×12×1 アブドミナルクランチ30×8×2 レッグカール30×15 30×13 ラットマシン40× 15×2 レッグプレス80×13 80×11 バイク30分
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