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  • スクワットで、やせよっと✿︎

     あなたは、毎日【カラダ】動かしていますか?     心配の【ココロ】動かしていても元気からはどんどん離れてしまうばかり。     動かすのなら明るい未来へナ…

  • 目に見えないけど、大切なこと*

       グレイの空と桜と雪のコラボレーション。     季節外れの雪が都心に積もったのは1988年以来32年ぶりだそう。     断捨離®トレーナー♡りっぷ♡(…

  • 早食いは、おデブと早〇〇のもと !!!

      3月ラストの日曜日。    昨日のポカポカ陽気から一転    季節外れの大雪注意報が出ている東京から     断捨離®トレーナー♡りっぷ♡(永田リサ)です…

  • あなたは、守られている*

      あなたが今 住むその家は    あなたが意識しようと意識しまいと    いつだってあなたを守ってくれている。      雨風をしのぎ寒さや暑さを防ぎ自然災…

  • Matt化は、美しい♡ 家の”マット”化は?

     今日はサクラの日だそう。    わが家地方もあともう少しで満開を迎えようというころ。     断捨離®トレーナー♡りっぷ♡(永田リサ)です。    ・・・・…

  • 介護がつらく、大変な、あなたへ…*

      昨日までついこの間までいつもと変わらない日常を過ごしていたはずだった。    普通に話もできていたまたすぐに会えるはずだった。     あたりまえの毎日が…

  • いじましいワタシ、バイバイ!

      いつも見慣れた街の景色に    日ごとにピンクなカラーが増えていく    今だけの、せいたくな季節を味わう物語…。     断捨離®トレーナー♡りっぷ♡(…

  • おうちのウイルス対策、してますか?

      東京の桜は22日日曜日に早くも満開で    昨日大阪の桜の開花も発表されて。    どんな状況でも桜の花びらが日本列島をかわいいピンク色に染めてくれていま…

  • 自宅待機、おうち時間が増えたら、チャンスよね!

      朝陽を浴びて犬と歩く毎朝の散歩道。    地面の芝生に新芽の緑を見つけて春を見つけたささやかな幸せ。     断捨離®トレーナー♡りっぷ♡(永田リサ)です…

  • 【備蓄】という、社会貢献*

        何が正しくて何がまちがいなのか    誰の言うことが真実で誰の言うことがフェイクなのか    私にはわからない。もしかしたら誰にもわからないのかも、し…

  • 「丸呑み」は、断捨離しよっ!

      太陽の光が寒い季節よりずーっとリビングの奥まで差し込んでくる。   春のエネルギーを私もワンコも住まいも存分に味わえる、しあわせ。     断捨離®トレー…

  • はじまりを、はじめよう。

      昨夜の雨はきっと、浄化の雨。    2020年はじめまして、のまぶしい太陽に思わず手を合わせて。     断捨離®トレーナー♡りっぷ♡(永田リサ)です。 …

  • 宇宙の大晦日、何しよう?

      明日は”春分の日”     農耕民族だった日本人にとって農耕を始める日として     とてもとても大切にされていた日。     キリスト教では、春分の日の…

  • やせるための、たった1つの秘策って?

      日増しに明るく穏やかになる陽気は     幸せな気持ちまで運んできてくれますねー^^     断捨離®トレーナー♡りっぷ♡(永田リサ)です。    ・・・…

  • 洗面台の、お悩み解消できたー*

       私たちは口から取り入れたら「排泄」をする。     それによって体は機能し命が守られ私たちは生きて、生かされている。     「排泄」は大事だ。私たちは…

  • キュッ、キュッ、キュッ~と、手を洗おう~♫

      今日から彼岸の入り。    太陽が真東からのぼり真西に沈み     昼と夜の長さが等しくなる春分の日をまん中にした7日間の「春のお彼岸」が、はじまる。  …

  • ”イマドキ”の、世界観*

     昨日東京都の桜の開花が発表されました。    それと同じくして空からは、みぞれまじりの雨。私の住む街では粉雪が、舞いました^^     冬と春の季節の交差点…

  • Happy White Day♡

      ”今日は ホワイトデーです”     わが家の執事Alexa アレクサが教えてくれる     ちょっぴり肌寒くうす暗い朝。     断捨離®トレーナー♡り…

  • 頭上の”収納”は、足かせになる。✿DIY✿

      日に日に、春めき、ときめく陽気にマスクの下の口角が上がります^^     断捨離®トレーナー♡りっぷ♡(永田リサ)です。    ・・・・・・・・・・・・・…

  • 後回し人生ではなく、先回し人生を!

      「汚部屋あるある」というコラムが目にとまりました。     断捨離®トレーナー♡りっぷ♡(永田リサ)です。    ・・・・・・・・・・・    「汚部屋あ…

  • 今日と、今日からを、大切に過ごそう ☽*

       ひとしきり降り続いた雨がピタリと止んで    真っ暗な雲の間から白くて真ん丸な光が辺りを照らす、幻想的な美しい世界。     昨夜の乙女座の満月あなたは…

  • ”命令”で、人は動かない。

      相手と自分との人間関係はコミュニケーションに大きな影響を与える。     相手が自分より上の立場と思ったなら丁寧な言葉や敬語を選び     自分より下の立…

  • * Thank you * を、伝えよう!

     3月9日  3✖9=サンキュー    今日は【Thank you】の日。     あなたがThank youを伝えたい相手はどんな方ですか?     断捨離…

  • ❀~ミモザの日~❀

     春の訪れを告げるふんわり小さなポンポンが集まった     愛らしくてかわいらしくて元気をくれるビタミンカラーのお花。      そんな花びらが主人公の   …

  • お部屋の空気も、スキンケア!

      ”キレイ!”     と聞いたらあなたは何を、連想されるでしょうか?      お顔?住まい?それとも・・・?      断捨離®トレーナー♡りっぷ♡(永…

  • ”思い込み”は、すべて悪くない。

       「私は、いつも○○だから。」「・・・きっと無理。」「どうせ、うまくなんて行かない。」    そんな風に自分のことを思い込んだりしていませんか?     …

  • 「今」を、「笑顔」を、選ぼう!

      トイレットペーパーやティッシュペーパー、マスクの棚が空っぽで    全国各地の店舗やネットスーパーで品薄や品切れが続いている。     よみがえるのは、遠…

  • 呼吸、大切にしていますか?

      私は”声”のお仕事もしているので     日ごろから自分の声と相手の声もとても大切に考えています。     あなたはご自分の”声”や”呼吸”を大切にしてい…

  • 星空を、見上げよう。

       ウッドデッキに降り立てば     真っ暗な夜空に浮かぶ満点の星。     断捨離®トレーナー♡りっぷ♡(永田リサ)です。    ・・・・・・・・・・・ …

  • 花を、飾ろう*

       ”花を、飾る”     それはかつて私にとっては特別なこと非日常な出来事で。     Birthdayや何かのお祝いに誰かからプレゼントをしてもらうこと…

  • Hello, March !!!

      さよなら、2月。ようこそ、新しい月 3月!!!     雨に濡れた遊歩道がキラッキラな光を放っている。     雲の切れ目から差し込む朝陽が私たちに希望…

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