【無事ダイエット成功!】約65kgからのダイエット奮闘記。最初の45日間では5㎏減。次の45日間で3㎏減。64.5㎏から56㎏に。必死に標準体型を目指した、90日間の記録です。
26歳の肥満主婦りんめのダイエット実録ブログ。約65kgからのスタートだけど目標は標準体型!最初の45日間で体重-5kg、ウエスト-11cm達成。次の目標は56kg台! リアルなダイエット記録をお届け。 45日間での体型/サイズ変化はこちら→https://diet45days.hatenablog.com/entry/45
73日目(2nd28日目):58.7㎏/28.4%。 ※ネガティブ注意。苦手な方はリターン推奨
ビリー若干飽きてきた問題。とりあえず気分転換で久々にコアリズムした【72日目/2nd27日目】
72日目(2nd27日目):58.8㎏/28.1%。 体重増加。まぁ食べて運動しないで遅く寝たらこうなるか…… 20日目の測定の日と同じ体重に戻ってしまった…あと3日で体重戻さなきゃじゃん…。
余力不足のため今日は夜のビリーお休みします※ほぼ記録のみ【71日目/2nd26日目】
71日目(2nd26日目):58.3㎏/28.6%。 地味に戻った!嬉しい!けどたぶん明日は増えてる…。
自分のパーソナルカラー(似合う色)について調べたよ【70日目/2nd25日目】
70日目(2nd25日目):自分のパーソナルカラーについて調べてみました。簡単に自己診断できるおすすめサイトも紹介。
なんにもしない日って幸せすぎるよねって話!※ダイエット関係ないよ【69日目/2nd24日目】
69日目(2nd24日目):58.4㎏/28.3%。 3日連続!でも低い所での定着なので、良い傾向かな?
制服がゆるくなってきた♪今回はダイエット続いてる!【68日目/2nd23日目】
68日目(2nd23日目):いままでずっとダイエット&リバウンドを繰り返してきたけれど、今回はダイエット続いてる。身体が変わったからサイズが変わって、制服にも余裕が。どんな変化があったか記録!
約2週間後に旅行行くことになった!2週間で痩せ見えする方法あるかな【67日目/2nd22日目】
67日目(2nd22日目):あと2週間で旅行♪2週間で痩せ見えする方法はあるのか徹底的に考えてみた!マッサージと服と、化粧と髪の毛と…でも一番大事なのは!?
ビリーによる下半身の筋肉つきすぎ問題。改善策を考える【66日目/2nd21日目】
66日目(2nd21日目):「下半身に筋肉がついてきた問題」筋肉がつくこと自体はすっごく嬉しいけど、下半身につきすぎ……。改善策を調べてみた!
【比較写真あり!】★2ndステージ:ダイエット中間報告②★【65日目/2nd20日目】
65日目(2nd20日目):ダイエット65日目の中間報告です。64.5kgから58.8㎏。見た目に実際にどれくらい変化があったか比較写真・体重グラフ・サイズ変化を公開します!
ビリーの最終プログラムをやってみた感想と比較【64日目/2nd19日目】
64日目(2nd19日目):ビリーズブートキャンプの最終プログラムをやってみたので、感想。他のシリーズと比較もしてみます。腹筋プログラムの感想もあります!
ウォーキングイベント行ったので、服装・持ち物とかまとめ【63日目/2nd18日目】
63日目(2nd18日目):超初心者ですが、「初めてのウォーキングイベント」に行ってきました。服装や持ち物、年齢層などまとめてみました!
2ヶ月ぶりに焼肉に行ってきた!ダイエット前と食べ方が変わったかも【62日目/2nd17日目】
62日目(2nd17日目):今日は焼き肉でした。ダイエット中はNGとされがちな焼き肉食べ放題ですが、食べ方を工夫していつもと少し変えてみました!
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