幸福感はどこからやってくるのでしょう？

ここ最近、突然「幸福感」が襲ってくることがあります。それはホントに不思議な感覚。襲ってくるのです。でも、とっても気持ちの良い感覚。それがどこからやってくるものなのか、何か意味があるのか？なんて、幸せな気持ちに水をさすようなことはしたく

蝶々の寿命

朝、駅のホームの足元に、命尽きた蝶々を見つけました。なぜに、こんな場所で？近くを同じ種類の蝶々が、ひと回りして、どこかへ行ってしまったのが印象的でした。蝶々の寿命を調べてみると、その寿命は、成虫となってから、活動的に生きられるのは、ほんの10日前後なのだそ

茶は飲むものではなく喫するもの。そして人生も。

久しぶりに、鎌倉散策に出かけてきました。報国寺の竹林が素晴らしいと教えていただき、友人と出かけることにしたのです。報国寺は、足利氏の菩提寺。永享の乱に敗れた足利氏が、自害割腹された場所なのだそうです。足利氏終焉の地なのですね。。。そんなことは、何も知らず

からだのバランス。緊張とリラックス。

良いアイディアが浮かんだり、なにかひらめきのようなものを感じたり・・・物事がうまく進んでいくことも、からだのバランスに関係していると考えています。からだの状態と、意識や思考は密接に関係しています。呑み込めなかった言葉が、突然、腑に落ちたりすることも。から

自己憐憫。

久しぶりにFacebookのプロフィール写真を変更しました。もともと写真は不得意で、顔出しなんて絶対NG。それでも、なんとなく心境の変化もあり、変えてみようかな？とで、少し前に、友人が撮ってくれた一枚を使うことにしました。「この歳でなかなかこの笑顔ないよね」とそこ

嬉しいご報告。

ずっと通ってくださっているお客さまに、時々、LINEで連絡をさせていただいてます。ご希望があった場合と、気になったときだけですが。「歩いてますか？」「ヨガマットは買えましたか？」「この間お教えしたあれ、やってます？」などなど。施術後の体調の変化や、ご様子をう

複雑な感情は痛みになる。

人は、感情的な生き物です。怒りや、哀しみや、嫉妬は、感情の中でも、あまり気持ちの良いものではありません。出来事に対しての反応ともいえる「感情」ですが、その出来事を解釈したり、判断したりするときに起きるのだそうです。その出来事をどう受け止めるかで、感情も変

睡眠の質と睡眠時間。

先日のお客さま、施術の後半はぐっすりと眠ってしまわれました。その後、サウンドバスを始めて受けていただいたのですがはじめてすぐに、ぐっすりと.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ夜、眠れてますか？とお尋ねしましたが「ちゃんと寝ているつもりなんだけど」「寝ても寝ても昼間に眠くなって

満員御礼♪ 5月のサウンドバスDay

ゴールデンウィークも、もうすぐ終わり。皆さま楽しい休日を過ごされたのでしょうか？私はいつもと変りなく。なのですが。。。とても気持ちの良いお天気☀どこかへ行きたくなって、近所の神社へ行ってきました。もう、何度か来ているのですが、目的は、実はトレーニング。そ