【あなたのサプリは本当に効きますか？】ミニマリストが選ぶコスパ最強のサプリメント

サプリメントをイメージだけで選んでいませんか？エビデンス（科学的根拠）がないイメージ先行型のサプリが世の中に溢れており、「友達の〇〇さんに勧められたから」「芸能人の〇〇さんが飲んでいるから」という理由だけで選ぶと、実は効果がない成分だったということにもなりかねません。サプリメントは安くはないので、無駄な出費は避けたいですよね。 サプリの有効成分に「エイデンス（科学的根拠）」があることがサプリメントを選ぶうえで最重要です。 本日は、サプリ成分の「エイデンス（科学的根拠）の確認方法」と「オススメの’サプリ」を紹介します。 エビデンス（科学的根拠）の確認方法 エビデンスはどのように確認すればいいので…

海外のミニマリストのキッチン ～ジョシュア・フィールズ・ミルバーン～

キッチンは毎日使うので、どうしても乱雑になりがちですよね。今回は、海外のミニマリストがどのようにキッチンを使っているのかを紹介します。 今回紹介するミニマリストは、ザ・ミニマリスツ (The Minimalists) というユニットでミニマリストの啓蒙を行っているジョシュア・フィールズ・ミルバーン (Joshua Fields Millburn) とパートナーのレベッカ (Rebecca) です。 globallifestyle.hatenadiary.jp ジョシュアとレベッカはレベッカの娘と3人で暮らしていますが、キッチンは料理が趣味のレベッカが管理しています。 それでは早速、キッチンを見…

ホリエモンでも認める「それでも英語は必要性だ」【書評：英語の他動力 (堀江貴文著)】

ホリエモンこと堀江貴文氏が「英語の他動力」という本で、氏が考える英語・英語学習について語っていますので、簡単に書評します。 英語の多動力 作者: 堀江貴文 出版社/メーカー: ディーエイチシー 発売日: 2018/08/09 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る このブログでは、主に海外サイトをソースとして海外のミニマリストやファッションを紹介していますが、ぼく自身10年以上に渡り英語を勉強してる英語学習者です。その間に2年間の英国駐在経験はありますが、渡英以前に留学・海外経験なしで TOEIC900点を達成している英語学習マニアでもあります。 そんな英語学習マニアに…

ミニマリスト必見の TED Talks 4選【日本語字幕付き】

皆さんはTED Talksをご存知でしょうか？TED Talksとは、様々な分野のトップによるプレゼンテーションを無料で見ることができる動画配信サービスです。 本日は、ミニマリスト必見のTEDのプレゼンを4つ紹介します。いずれも本語字幕付のものを選んでいますので、英語が苦手な方も楽しんでいただけます。 Ted Talks とは TED Talksとは、様々な分野のトップによるプレゼンテーションを無料で見ることができる動画配信サービスです。 エンターテイメント、テクノロジーなどの幅広い分野のプレゼンが視聴できることから世界的に人気が高く、英語字幕や日本語字幕が選べることから、日本では英語学習者で…

正しいサイズのシャツの選ぶ最高にシンプルな方法【メンズ】

ワイシャツが大きすぎてだらしなく見えてしまう人を街中で見かけたりしませんか？ 細身・がっちりと体格が様々の中で「自分は170cmだからMサイズ」と安易に選ぶと誤ったサイズのシャツを選ぶことになりかねません。 How A Dress Shirt Should Fit Fitting Guide To Button Down Shirts Video カジュアルシャツ、ビジネスシャツに関わらず、多くの方が誤ったサイズのシャツを着ているので、正しいシャツの選び方を紹介します。 ジャストサイズのシャツを選ぶためには、本来、首回り・袖の長さ・フィット感等 多くのチェック項目があります。 ただ、全項目…

日本人ミニマリストの海外での評価は？

海外では、日本人のミニマリストがどのように評価されているのか気になりませんか？今日は日本人ミニマリストの代表でもある佐々木典士さんの海外での反響について紹介します。 佐々木さんの著作「ぼくたちに、もうモノは必要ない」は、アメリカでも翻訳されており、英語名「Goodbye, Things」として出版されています。 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ - 作者: 佐々木典士 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2015/06/12 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (21件) を見る この本ですが、18年9月時点で365件 評価は4.5点…

世界のミニマリストのワードローブ【1年間を10着で!?】

「最低何着あれば自分は1年間過ごせるのか？」と想像することはありませんか？特にミニマリストの方やミニマリスト見習いの方は心当たりがあるのではないでしょうか？ 海外も同様で、1年間を過ごすための最低限のワードローブについて、ネット上の掲示板でもよく議論される話題となっています。 もちろんあくまで仮想の議論なのですが・・・それを実行に移したのが、今日紹介するマット・ソウベニィ（Matt Souveny）です。 This Stylish Life マット・ソウベニィとは マットはカナダ人で空軍のパイロットで、半年間の育児休暇中に「1年間を10着で過ごす」というチャレンジを始めました。 休暇中の方が楽…