食生活・子育てライフをカリフォルニアの健康志向派の目線で紹介。 独身時代に経験したプライベートなことも綴っています。
アメリカ生活23年目。 アメリカへは1年の語学留学の予定が、気が付いたら4大卒 → 就労 → 転職 → 結婚 → 子供のころから憧れていたカリフォルニアへ永住。 「自分を整える」ことで、望む未来を掴み取ってきました！
「なんで言われたことやっているのに 結果に表れないの？？」なんて思ったことないですか？ これに関しては一言でまとめ難いのですが、根本的…
去年の今頃、BBQパーティーしていました👇今年も行いましたよー同じように野菜多めです😉お肉もそうですが野菜もしっかり食べましょうね😉
あなたが気づかぬうちにやっていること自分への呪いの言葉！😳 あなたは「〇〇しなければならない」って当たり前のようにあなた自身に言い聞かせて…
海外に暮らすと日本で当たり前のようにできていたことが勝手が違ったりしてなかなかできなかったりしませんか？ 今日はそんなことを感じるあなたへ私の経験を踏まえたう…
わが家のスイカの切り方です🍉こうやって棒状に切ると💡手で摘んで食べることができ💡フォークを使わず💡手や口を汚さずに食べられますフィンガー…
パーティーで人気のあるサラダ🥗(パパッと作れるサラダ)- フルーツサラダ- 野菜サラダ(これはシーザーサラダ)彩鮮やかで華を添えます🌺黒や茶色よ…
なにであれ目の届く場所にあると手にとって見たくありませんか？ どんなダイエット法に取り組むにしても目の前にスイーツがあれば興味はあると思うの…
3年前から作っているナイスクリーム(って言うのですよね？)3種類作りました。不使用:・生クリーム・生卵・砂糖輪切りにした冷蔵バナナから作るヘ…
停滞期、それは誰もが苦しみ悶える時😑 私が家から一歩も外に出ずに産後—18kgを落とした時何度停滞期に当たったことかー😭 …
買おうと思って止めた理由👇・食べ方のノウハウ・〇〇は〇〇gなど結構ですが根本的なこと判って下さいねー
アボカドが激安セールです。 けれど90%が熟成度を超えた、真っ黒 & ポニョポニョー。ケトダイエッター的には「嬉しいー😆💕」という状況ですが…
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