アクテムラ22回目

昨日はアクテムラの日。夜家帰って冷蔵庫から出して、寝る前に忘れずに注射。気温が高い分、半日出さんくても液温いい感じになるかな？と思ったけど、ちょっと低かったようで💦残念ながら注入の時に悶え苦しむ…。油断は禁物やね。これで家のストックは無くなっ

汗

最近急に気温も上がって、毎日暑い^^;家で夜寝る前にも汗かくもんね💧お風呂上りはエアコン投入せんと危険。朝は朝で身支度して家出る前に一汗かくし、そのせいか何となく毎日ダルくて疲れ気味。おまけに動かし始めの手足の痛みは改善せず。左手中指が1番ひどい

コントロール

水曜日から仕事が教育で、全然動かんから絶賛食事制限中。というのも、いつもの具合で食べると消化せんから体が重く感じるんよね💧とはいえ、ただ食べなきゃいいってわけやないから、バランス考えて実践。今回はヨーグルト、バナナは毎日必ず食べるようにしてみたら、

飲み忘れ

今日は木曜日でメトトレキサートの日やのに、飲まずに家出たって今気がついた💧すっかり忘れとった。仕方がないから夜飲むか～。時々あるんやよな、これ。寝る前までは覚えとるけど、起きたらわすれるっていう。やっぱり寝る前に準備すべきやね^^;副作用キツめ

梅雨明け？

最近、間もなく梅雨明けってニュースで聞くと、いい日旅立ちが脳内再生されるんやけど…この歌って間近なのは雪解けやし、季節は冬やし、とことんズレとる^^;暑くて頭の中、おかしくなったってことにしよう。気圧のせいか、単に調子悪いだけなのか、最近は色々痛みが

左手の痛み

このところ、ずっと左手が痛いもんだから、何が原因かなぁなんて考える毎日…何か特別なことはしてないけど、脈打って痛かったり、力入れて痛かったり使いずらい💧やっぱりリウマチ暴れ中なんかなぁ。痛み止め使わんかったらどうなるんやろうなぁなんて実験したくな

暑さ対策

今日は現場で仕事で、約10日ぶりやから色々対策せねばと思ってやってみた。まずは日焼け止め。次に水分補給で、外から帰ったら有無を言わさずまずは飲む。ついでに塩分補給のタブレットも噛めば、今日みたいに湿度が高くてもそれなりに頑張れる。この気温のせい

アクテムラ21回目

火曜日がアクテムラの日やったけど、忘れたから昨日打つことに^^;本来2週間に一回やけど、1週間に1回にしても問題ない薬らしいからいいよね～なんて自己判断。このところ勝手な夏休みにして遊びまくった期間、痛み止めが切れた後の痛みが若干強いななんて思ったりしと

夏休み終了

7日間の夏休みも今日でおしまい。明日からまた仕事か～とは思うものの、明日行けばまた休み^^固定シフト勤務万歳！！いや～、それにしても勝手な夏休み、よく遊んだな～なんて思う。家をこんだけ開けたのも久々やし、郵便とかどうなっとるかは不安やけど、それもそ

真夏

まだまだ夏休み中で今日も真夏を満喫中。日差しはホント強い💧気を付けなきゃ暑さで体調崩しそう^^;とはいえ、かなり毎日充実中。栄養とって適度に運動して、ちゃんと寝るって超大事。関東は寒かったりするらしいけど、こっちは全く関係ないね。これでリウマ

勝手な夏休み

今日から勝手に夏休み～♪というわけで、またまた南へお出かけ。今回もメインはダイビングやけど、会話の中でもうそんなに若くないんやから、日焼けするとかご法度やねって^^; かれこれ10数年毎年行ってる島やけど、初めの頃はがんがん日焼けもしたし外ばっかりおっ

痛みとの戦い

このところずーっと手が痛いってボヤいとるけど、やっぱり今日も痛い。左手がグーにしずらいし、ズキズキするんやよな～。リウマチなのか腱鞘炎なのかどっちかなんやろうけど。きっとエコーで見ればわかるんやろうな。おかげでお茶碗とか持つのしんどいから、あん

くしゃみ

アレルギーなのか何なのか、最近朝イチのクシャミがひどい。1日中と言えばそんな気もするけど、終始ムズムズ。風邪でもひいたかな？とか思うけど、微妙…。しんどいわけではなからな～。でもこのクシャミのせいで朝は声がガラガラに。だいたい朝9時ぐらいが1番あ

梅雨

毎日雨降るから、なんとなく家の中も湿っぽい💧換気扇常時ONにしとかんと、カビ生えるんじゃないかって恐怖になる…とはいえ、家の中にカビ生やしたことはないんやけど。きっと毎日気圧の変化が大きいんやと思うけど、夜になると足の痛みは強くなる日々。ピーカン

偏食

妙に揚げ物食べたい気分の今日…。ってなわけで、コンビニでポテト買って電車乗る前の食らう。のくせに、今度は電車降りたらチキン食う💧久々に揚げ物だらけ。偏食バンザイ^^;食べとる瞬間はいいんだよな～問題はその後やね💧胃腸がビックリすると即お腹にく

メトトレキサートの日

今日は木曜ってことで、メトトレキサートの日。朝起きてお弁当用のお米炊きながら、忘れんようにさっさと机に出してみた。これで飲み忘れたら相当重症やけど、飲み忘れずにちゃんと服薬完了。なんだかここ数日天気と気圧とが私には合わんのか、痛み出る出る💧時に

アクテムラ20回目

ついにアクテムラも昨日で20回目！多いね、回数。薬なかったらもっとリウマチ進んどるんやろうし、初期から使えとるのはええことなんやろうな。昨日は家帰って速攻冷蔵庫から薬出したから忘れんかったし、寝る前にちゃんと打ったし。やろうとしかけて忘れることも

湿度

湿度が高いせいで、毎日前髪がウネウネ💧笑えるぐらいやから、ドライヤーと仲良しの日々。どうすれば早く真直ぐになるかはマスター出来たと思う(*´ω｀*)短いからそういうことになるんやと思うけど、伸ばすのも伸びかけの対処方法ないと、やっぱりぐちゃぐちゃやし