きんぴらごぼう (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

皆様、こんばんは！(=ﾟωﾟ)ﾉ ファスティングは、頭が痛くなったので24時間で終了しました。 行けるとこまで、行こうと思っていたのですが・・・。 さて、ファスティングが終わると本当は回復食というのを食べるらしいのですが まあ、普段通りの食事をしましたw そのうちの一品が、家内の作ったきんぴらごぼうです。 …

プチファスティングの誓い ( ✧Д✧) ｶｯ!!

皆様、こんばんは！(=ﾟωﾟ)ﾉ 実は1か月前くらいにプチファスティングをしたことがあります。 ファスティングとは、期間をきめて通常の食事をお休みし、 体の中からリセットをする断食方法の一種です。 メリットは、実際にしてみないと分からないと思いますので、ここには書きません。 しかし、私には良いことが沢山あった経験となっています。 今、夕食を終えたので、予定では1日程度食事はお休みしま…