腱鞘炎

水曜の朝、起きたら手首の上あたりに痛みがあった。 その前日にホットヨガのクラスに参加して、きつめのポーズもやったので、筋肉痛になったか…くらいに最初は考えていました。 水曜日は公民館の陶芸教室に行く日で、素焼きになっている自分の器に釉薬をかける日。 木の板に器を乗せて左手で...

エアコンのクリーニング

今日はエアコンのお掃除をして頂きました。 いま使用しているエアコンは、マンションに備え付けの物で 古いタイプ。 古いと 汚れだけでなく、電気代も気になるところなので、本当は新しいエアコンに取り替えたいのですが、壊れていない限り 不動産業者も取り替えてはくれません。 自分達で...

雨の日も快適に。

引っ越して困ったことのひとつが 美容院でした。 どこへ行って良いやらサッパリ分からず、 しばらく美容院難民になっていました。 電車を乗り継いで 遠くの有名美容室へ行くのも 毎月のことなので大変ですし、あまりに近くても嫌だし… 最寄りの駅から2、3駅以内の場所で探して、ようや...

目標を持つこと。

今日もヨガのレッスンに行ってきました。 レッスンごとに担当インストラクターの先生が違うのですが、私は水曜日の先生が大好きです(^^) 優しくて温かくて、それでいて とても気さくに話しかけてくれます。 声も素敵で いつも癒されています。 ヨガは 体脂肪を減らすことが目的でした...

太り始めたらいろいろ変化した…

太り始めてから体に変化が現れました。 引っ越した当初に比べて 体重は6キロ増加。 体脂肪率は一気に5%増加！ これまでは脂肪も無かったので、筋肉がなくても耐えられていたようですが、 一気に重くなった体は、ナヨナヨの体には相当な負担になっていたようです。 ●息切れ… 階段を上...

ビワとカール

実家の母からビワが届きました。 毎年この季節になると送ってくれます。 このビワ。 母の実家に生えていたのが原木で、 おばあちゃんの家で子供の頃からいつも食べていました。 その食べ終わったビワの種を 家の花壇の片隅に植えたところ… 忘れた頃に芽が出てきたという 懐かしいビワの...

デブまっしぐら！？

東京に引っ越して6年目になります。 引っ越したばかりの頃は 知り合いもいなくて 夕暮れ時になると毎日ホームシックのようになっていました。 実家の母に電話しても、切ったあとに 家にひとりで居るのがどうにも耐えられなくなって いつも外に出掛けていました。 慣れない暮らしのストレ...

久しぶりのホットヨガ

昨年の健康診断で、継続的な運動をするよう 指導されているワタシ。 自分に何が出来るか、何が続けられそうかを考えて、ヨガに決めたことは以前にお伝えしました。 それから週に一度、ホットヨガに通っています。 かれこれ半年くらいになるのですが、最近になって 少しずつ成果を感じられる...

ジェル検定も終わり、仕事も落ち着きました

本日はお仕事です。 ジェル検定も終わり、仕事も落ち着いてきました。 先月は追加出講や持ち帰りもあって大変でしたが、 秋の検定まではしばらく落ち着きそうな感じです。 関東地方も今日は良いお天気ですが、 まもなく梅雨入りだとか…☔ 今日、明日のお天気を有効に使いたいですね🎵 ...

ウサギ箸置き

器好きが高じて、数年前から旦那さんと一緒に陶芸を習っています。 自宅でも製作出来るようにと、家庭用の小さな窯を買ってもらいました(^^) 時間の空いたときに小さな作品をちまちま作っています。 最初は友人や家族のプレゼントにしていましたが、 意外に評判が良かったので思いきって...