よく男性は女性のヒゲにドン引きとか言いますが、主人には何も言われたことがなく。もちろん何も言わないでも思ってたかもしれませんが。しかし年齢と共に目立ってきた感…
悪玉コレステロール対策 - 魚を食べるぞ！ - イワシの加工食品
こちらイワシのハンバーグ。電子レンジで温めただけ。買ってきた葉っぱ（？）を添えればバランスの取れた食事が一瞬で出来上がり。忙しい昼にぴったり。ライ麦パンと一緒…
先日血液検査の結果が出ました。血糖値、脂質、全て基準内…全て。悪玉コレステロール 以外は…まさか…LDLコレステロールは基準値70 - 139となっていて、私…
準備運動が終わったら、いよいよ水の中へ。でも、すぐかっこよく泳ぎ出すわけではありません。まずは水の中でウォーキング。正面を向いて歩いたり、カニ歩きしたり、25…
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