50代半ば、見かけも大事

「ママのヒゲ何とかして」と言われて

よく男性は女性のヒゲにドン引きとか言いますが、主人には何も言われたことがなく。もちろん何も言わないでも思ってたかもしれませんが。しかし年齢と共に目立ってきた感…

2018/07/18 19:00

悪玉コレステロール対策 - 魚を食べるぞ！ - イワシの加工食品

こちらイワシのハンバーグ。電子レンジで温めただけ。買ってきた葉っぱ（？）を添えればバランスの取れた食事が一瞬で出来上がり。忙しい昼にぴったり。ライ麦パンと一緒…

2018/07/16 19:00

悪玉コレステロールの数値が基準を超えてた！

先日血液検査の結果が出ました。血糖値、脂質、全て基準内…全て。悪玉コレステロール 以外は…まさか…LDLコレステロールは基準値70 - 139となっていて、私…

2018/07/14 19:00

肩凝り対策には水泳がおススメ その2

準備運動が終わったら、いよいよ水の中へ。でも、すぐかっこよく泳ぎ出すわけではありません。まずは水の中でウォーキング。正面を向いて歩いたり、カニ歩きしたり、25…

2018/07/03 19:00