下総一二三の超高速タップブログ

ジムで練習してきた

暑い日が続きますね。 午前中、ジムに行ってきました。 調整しながらですが、良い汗を流せました。 強く抑えるなどすると、しくしくと痛みが残ってはいるので、あとも…

2024/06/27 20:50

疲れました

夜勤明け。 夜になっても暑さが残り、加えて40度を超える現場で作業したためか、帰ってからは夕方近くになるまで眠っておりました。 しかし、睡眠は人間に活力を回復…

2024/06/26 21:01

ウォーキングは良い

昨日は拳立て、懸垂、ブルガリアンスクワットをして就寝し、目覚めてみると何故かアキレス腱が痛む。 昨日の筋トレで痛めたのなら、その時に痛みが生じるはずですが特に…

2024/06/25 15:11

大会の応援に行ってきた

現在は休会中ですが、参加しているサークルの大会がありましたので、そちらの応援に行ってきました。 ウォーミングアップのためのミット持ちとか打ち込みや、撮影係に尽…

2024/06/23 20:11

夜勤明けからジムで練習

夜勤明けで、ジムで練習してきました。 まだスパーは再開しておらず、正味1時間くらいでしたが、ミット打ちで疲労困憊。 良い汗を流したと思います。 次の1週間後、…

2024/06/22 16:22

雨が強くなり、ロードワークは中止

夜勤前ということで、午前中にはロードワークしてから自主練でもしようかと思いましたが、あいにくの雨。 それでも小雨でしたので、やれるかと思ってジョギングをしてお…

2024/06/21 14:28

歯の定期検診に行きました

夜勤から夜勤明けでございます。 前回、投稿したようにバスケの練習を30分ばかりしましたが、今日はそれくらいが精一杯な感じです。 夕方に歯の検診を予定に入れてお…

2024/06/19 19:00

そろそろ時間

夜勤明けでございますが、また、これから夜勤でございます。 筋トレを仮眠前に行おうと思いましたが気力がわかず、風呂に入って1，2時間ばかり仮眠をしましたら、気力…

2024/06/18 16:38

今日はジムで練習

前回より期間が短いですが、夜勤が続きますので少し前倒しな感じで行ってきました。 軽い痛みや違和感は残っているものの以前よりはずっと良く、久しぶりにパンチングミ…

2024/06/17 14:04

今日はおやすみ

昨日の反動か、ちょっと疲れを感じてしまい、筋トレも自主練もせずにストレッチと買い物がてらのウォーキング程度。 よく眠れました。7年前のイラスト初心者向けダイエ…

2024/06/15 22:02

全力疾走な夜勤明け

昨日が事務での練習で、夜勤明けとなる本日は、この暑い最中にバスケの練習とロードワークから始めて筋トレも行いました。 フリースローが65％をなかなか越えられない…

2024/06/14 16:58

ジムで練習してきました

夜勤前、ジムで練習してきました。 パンチに関してはだんだんと良い感じになってきたので、今月は様子見しながら、来月にはといった感じでしょう。 その前に、一度はお…

2024/06/13 15:42

今日はおやすみ

昨日は夜勤明けでバスケの練習してから、自主練とHIITを行ないました。 フリースロー20本打って13本成功ではありましたが、入らないことが続くなど安定感に欠け…

2024/06/11 21:52

今日は午前中に走って自主練

夜勤前ということで、ロードワークでランジと摺り足、サイドステップに後ろ向きダッシュとダッシュを行い、帰ってから自主練とHIITを行ないました。 本格的なジムほ…

2024/06/09 18:36

今日の筋トレは、これからしようか迷っております

今日は休日でございますが、会社の野暮用で東京へ。 仕事でも何にしても東京はちょい興奮するものでございます。 帰りに後楽園ホールや東京ドームに寄りましたが、寄っ…

2024/06/07 21:05

筋トレの後に

本日は夜勤明けでございます。 帰宅してからロードワークと筋トレを普段通り行ないましたが、天候が良かったので気分転換に少し遠くまで歩いてきました。 ビールを2本…

2024/06/06 20:42

昨日は自主練、本日は筋トレ

朝の緊急地震速報で目覚め、しばらくドキドキしながらテレビの速報を聞いておりましたが、こちらは幸いに揺れもなく済みました。 一応の避難準備はしておりますが、まず…

2024/06/03 21:16

ジム行ってきました

本日、夜勤前にジムで練習。 ハンドミットのミット打ちやスピードボール中心の練習でした。 時間はいつもよりは短くなってしまいますが、筋トレと違った良い刺激があり…

2024/06/01 17:34