水曜の1人飲みと木曜の晩酌

月曜 休肝日火曜 晩酌水曜 休肝日の予定がお酒を飲みたくなったので仕事を5時半に終えて晩ご飯前に帰宅途中で1人飲みをしました。家に帰って休肝日のフリをして晩ご…

昨夜の晩酌とウイスキータイムはオーヘントッシャン ダークオーク

昨夜の晩酌いつものホーガーデンからその後もいつものカールスバーグドラフトハイネケンカールスバーグノンアルコール昨夜の晩酌メニューウイスキータイムはオーヘントッ…

週末の晩酌

週末の晩酌は土曜の晩酌ウイスキータイムはオーヘントッシャンのスリーウッドラフロイグ セレクトカスクのハイボール日曜の晩酌ウイスキータイムはボウモアデザートにス…

水曜の晩酌とウイスキータイムはティーチャーズハイボール

水曜の晩酌はホーガーデンからその後ハイネケンカールスバーグドラフトクローネンブルグカールスバーグノンアルコール生野菜キャベツ魚フライ茹で卵ウイスキータイムはテ…

金曜の晩酌

金曜は友人が来て3人で晩酌キュウリ浅漬け蓮根筑前煮マグロ山かけエビ鳥唐揚げビールノンアルコールビールを2缶挟んでウイスキータイムはアイリッシュウイスキーでハイ…

減らない体脂肪率に迷走中

53歳の私は毎日体重記録をつけてますが意識しているのは体重よりも体脂肪率で15%くらいを目指していましたが体重は減っても体脂肪率が全然減らずもうこの目標の達成…

水曜の1人pre drinkと晩酌

仕事を6時前に終えて大学の休暇で帰省していた長男と来た近所の居酒屋で1人pre drinkしました。生ビール3杯大根サラダ焼き鳥枝豆*写真なし帰宅後の晩酌カー…

火曜の晩酌

月曜の休肝日の後の火曜日の晩酌はいつものホーガーデンから食事生野菜キャベツしゅうまいアボガドグリルチキン(息子の食べ残し)ビール2杯目はカールスバーグピルスナ…

毎日食べる茹で卵を作るためのエッグスチーマーを購入

私が茹で卵を毎日2個食べるのが伝染して妻と息子も毎日食べ始め毎日作る事になったゆで卵。私が作るわけではないですが毎日茹でるのは面倒と思っていたところに見つけた…

日曜の晩酌、不健康なものを沢山とって満腹で寝る

日曜の晩酌は不健康なものを沢山とって満腹で寝ます。日曜の晩酌枝豆椎茸レバーお好み焼き豚肉、玉ねぎ、ニンニク、かいわれ合わせおから今夜摂った不健康なもの不健康1…

昨晩の晩酌と食べすぎで満腹でも翌朝300g減った理由

昨晩いつもの土曜晩酌と妻の作ったおつまみが多くてお腹が超一杯になった後ちょっと収まって仕上げにオーツ麦とフルーツを食べて寝た翌朝の今朝の体重は62.9キロと昨…

昨夜の夕食とノンアルビール、ノンアルコールビールって健康に良くない？

昨夜の休肝日の夕食生野菜キャベツ鳥唐揚げポテトサラダ茹で卵ハイネケンノンアルコールビール 3本大好きな鳥唐揚げが休肝日に出てきたのでノンアルコールビールにして…

水曜のpre drinkと晩酌ビールとウイスキー

明日長男が大学の為、欧州に戻るので今回最後の晩酌前のpre drink午後6時から生ビール2杯鳥唐揚げ、焼き鳥軽く飲んでから帰宅後晩酌のビールホーガーデンカー…

2日で3.5kg減った理由

3日で3.1kg増えて66.7kgになってこのまま70kgに行っちゃったらどうしようと少し心配しましたがその後2日で3.5kg減って今朝の体重は63.2kgで…

3日で体重が3.1kg増えた理由

金曜朝の体重 63.6kg土曜朝の体重 63.9kg日曜朝の体重 65.7kg月曜朝の体重 66.7kg10月19日以来3ヶ月半近くぶりの66キロ台になり金曜…