ダイエット171日目（体重測定）

6/26 79.45kg → 9/1 69.75kg -4.6kg開始時100kgなので171日で-30.25kg ついにきた－30kg！！！！！！！！ブログ…

マイナス20kgまでの道のり ー107日間の軌跡ー

せっかく－20kg達成したので振り返りをしたいと思いますまず、私がしているダイエット方法は、●けっこう厳し目の糖質制限（糖質1食20g以下） 週2食くらいは外…

ダイエット107日目（体重測定）

5/21 85.2g → 6/26 79.45kg -5.75kg開始時100kgなので107日で-20.55kg ひさびさに体重計乗ったら80kg切ってた！…

ダイエット71日目（体重測定）

5/12 86.7g → 5/21 85.2kg -1.5kg開始時100kgだから71日で-14.8kg 先週は職場の飲み会とかお出かけやらで外食が3回くら…

ダイエット65日目

筋トレにはまってしまって今のところ中2日でジムに通ってるんですが物足りない感じ 私の通っているジムは、24時間営業のことろでトレーニングはスロトレを自己流でや…

ダイエット62日目（体重測定）

パスワードど忘れしてブログ書けなかったんですがまだダイエットやってます 4/2 94.6g → 5/12 86.7kg -7.9kgうへー40日ぶりで記録みる…

だいえっと24日目

朝起きたらお腹が空いていた！ 食事朝 アボガドとツナのマヨネーズ和え昼 キャベツと鶏むね肉と白ネギとキノコの味噌煮込み、ジョアマスカット夜 シャリ野菜えび、び…

だいえっと23日目

あいかわらずの食欲なしふー 食事朝 豆乳昼 おくらとわかめと豆腐のサラダ、やきとりモモ塩夜 揚げ鶏（セブンイレブン） よかったらランキングぽちってください、こ…

だいえっと22日目（体重測定）

3/26 96.2kg → 4/2 94.6kg -1.6kg 昨日の夜の焼き肉のせいか、今日は胃がどんより 食事朝 なし昼 コンビニおでん（糸コン、だいこん…

だいえっと21日目

夜焼き肉めっちゃ食べましただが後悔はしていない食欲のある喜び 今日はめっちゃ歩いたから食欲でたのかももうちょっと体重減ったら有酸素運動もしてみよーっと 食事朝…